Vao haingana, ny olona maro kokoa eto amin'ny firenentsika dia lasa mpino. Misy olona atao batisa sy mitsidika ny tempoly amin'ny fialantsasatra. Misy olona iray izay tena matotra kokoa, amin'ny fanatanterahana ny kanon Ortodoksa rehetra.
Ny fitsapana mafy indrindra ho an'ny olona orthodox dia lahatsoratra lehibe, izay maharitra fito herinandro. Tsy ny fandavana ny sakafo ihany no tsy ampisehoany, fa ny fiainana marina ihany koa amin'izao andro izao, ny vavaka sy ny fibebahana isan'andro.
Fa misy ve ny lahatsoratra hentitra amin'ny ankizy? Noho ny fiainany fohy dia mbola tsy nahavita nanasitrana izy, fa ny vatana mitombo dia mety tsy ampy ny proteinina mety sy ny singa tsara amin'ny sakafo.
Raha ny filazan'ny dokotera mpitsabo, ny fanekem-pihavanana hentitra amin'ny lahatsoratra dia mety hiteraka fahavoazana. Araka ny filazan'i Gastroenterologists, fa tsy ny olon-dehibe rehetra, olom-pirenena tsotra, miaraka amin'ny enta-mavesatra amin'ny endrika asa andavanandro sy ny arabe, angamba tsy misy fiantraikany hamindrana ny "fitokonana tsy hihinan-kanina".
Mikasika ny ankizy - mitondra mivantana sy mafy orina ny fahasalamana. Amin'ny taovolony mitombo 50 andro dia misy otrikaina ampy. Mampihena ny fitomboana, ny fampandrosoana ara-batana sy ara-tsaina amin'ny zaza.
Ny mofo sy ny rano dia tsy maharitra ela
pixabay.com.
Mino ny nutritionista fa ny proteinina biby dia tsy maintsy eo amin'ny vatan'ny zaza na zatovo. Izany hoe, ny ankizy dia tsy azo esorina hena, fa tsy ny henan-tsakafo ilaina, atody ary trondro.
Raha ny fomba fijery ny mpanompon'ny Fiangonana, mazava ho azy fa tsy maintsy, adidy ny zava-drehetra, fa eto dia misy fetrany: ho an'ny marary, zanaka, mpiady amin'ny fampielezan-kevitra sy ny sisa. Betsaka ny "mpino" maro no mahita an'io fotoana io ho fitokonana tsy hihinan-kanina, mba hampihenana ny lanjany. Ao amin'ny tambajotra sosialy, afaka mahita matetika ny rakitsoratra ianao: "Hurray, ny herinandro fahatelo amin'ny lahatsoratra dia nandeha, minus 5 kg. Taona lasa 7 dia nilatsaka. Nankany amin'ny rakitsoratra aho. " Amin'ny ankapobeny, omena ny fotoana hamerana ny tenany amin'ny fanampiny rehetra. Ary ny sakafo dia iray ihany fakam-panahy.
Na dia hatramin'ny fijery ny fiangonana Ortodoksa Rosiana aza, ny ankizy latsaky ny telo taona dia tsy mety ho haingana. Ankizy zokiolona, amin'ny andro "Nonstration" andron'ny lahatsoratra azonao hohanina trondro.
Tokony ho isan-karazany ny menio ankizy
pixabay.com.
Ary ny psikolojia dia miady hevitra fa ny famoretana dia mety maratra amin'ny ankizy iray. Mbola mila zavatra matsiro izy, izay tsy azo atao. Noho izany antony izany dia hahatsapa ny fahatsapana ho meloka eo imason'ny mpirahalahy izy, eo imason'ny ray aman-dreniny ary ny tena zava-dehibe, eo anatrehan'Andriamanitra. Hatramin'ny mbola kely, dia efa notohizan'ny zaza fa ratsy izy, satria tiany ilay kitlet.
Inona no tokony ho izy, ny ankizy?
Amin'izao fotoana izao, azo atao ny mametra ny fanjifana ny zaza mamy sy ny zava-mamy hafa - tsy hanimba azy io ny vatana. Mampihena ny ora lalao ho an'ny solosaina sy hijery fahitalavitra. Mifanohitra amin'izany, ny hariva hanokana ny famakiana ny fianakaviana ny literatiora ara-panahy. Ny fitsangatsanganana mankany amin'ny ivon-toeram-pivarotana sy fialamboly dia soloina amin'ny alàlan'ny mandehandeha amin'ny iray amin'ireo monasitera akaiky indrindra.
Amin'ny andron'ny lahatsoratra lehibe, dia tsy maintsy mieritreritra ny fanahy ianao
pixabay.com.
Ny mpampiantrano fahitalavitra sy radio, renin'i Trete Larsen, dia tsy hifikitra amin'ny taona voalohany. Raha ny heviny dia tokony hifady hanina miaraka amin'ny olon-dehibe ihany koa ny ankizy, fa raha tsy izany, tsy misy famerana ny sakafo ara-tsakafo.
"Veloma, sakafo kely sy fialamboly. Salama, Lahatsoratra tsara! Ny tena sarotra, mazava ho azy, dia tsy momba ny sakafo mihitsy. Aza tezitra, aza tezitra, mivavaha ao am-po. Inona no tena sarotra aminao? " - nanoratra ny fitarihany tao amin'ny "Instagram".
Junior Son Larson dia maniry mamy
instagram.com/larseTut
"Mandritra ny lahatsoratra dia miezaka ny hiaina kely kokoa isika," hoy i Tutta Larsen ao amin'ny iray amin'ireo dinidinika.
Ao amin'ny lahatsoratra, ny zanany dia voafetra amin'ny mamy sy mofomamy ary buns, saingy tsy zava-dehibe izany. Araka ny fitarihana, nandritra ny vanim-potoana nisy ny lahatsoratra, fa tsy ny lehibe ihany, ny fianakaviana dia mandrara ny gadget. Ny sariitatra ho an'ny ankizy ihany no aseho amin'ny faran'ny herinandro ihany.
Ary ny zanakavavy Larsen dia tsy afaka miaina tsy misy hena
instagram.com/larseTut
Noho ny fepetra toy izany dia tia ny boky ny zanany lahy ary nanomboka namaky be dia be izy. Ny fianakaviana dia manandrana miala voly, tsy mandalo zava-mitranga ara-pivavahana sy ao anaty sinema, fa mijery ny kabariny, ny fihetsiny ary ny fihetseham-pony.