Ny fahatsapana ny gravité amin'ny tongotra ankehitriny dia mahalala ny ankamaroan'ny olona izay avy tamin'ny taonan'ny mpianatra. Tsy misy na inona na inona mahagaga ao anatin'izany: ny fipetrahana ny asa dia miharatsy ny fihanaky ny ra ao anaty rantsan-tongotra ambany. Amin'ny vehivavy, dia misy ihany koa ny fahatsapana tsy mahafinaritra ao anaty tongotra ao anaty tongotra, ary koa ny fiovana amin'ny hormonina mifandray amin'ny tsingerin'ny fadim-bolana.
Ny fanazaran-tena tsotra dia hanampy amin'ny fanatsarana ny toe-javatra. Ohatra, ny baolina mitaingina ny tongotra (mety ho malama na amin'ny spike malefaka), mihodina amin'ny ombelahin-tongony eo amin'ny sôkôlà amin'ny toerana misy azy ireo Raha misy fotoana, dia tokony handry ianao ary hampiakatra ny tongotra mihoatra ny haavon'ny vatana, ary avy eo dia mamaritra ny boribory dimy sy boribory dimy misy fijanonan'ny tongotra tsirairay. Ireo fanazaran-tena ireo dia azo ampiasaina ihany koa mba hisorohana ny tsy fahatoniana amin'ny tongotra.
Na dia ny toro-hevitra ireo aza dia nanamaivanana anao, dia aza manamaivana ny fitsidihana ny dokotera. Ny fahasamihafana eo amin'ny tongotra dia mety ho vokatry ny varicose varicose, fisaka-fanamboarana ary ny fanjakana hafa izay tokony ho voafehy. Ny fifampidinihana ara-potoana sy ny fitsaboana dia afaka manampy amin'ny fanesorana ny fahatsapana tsy mahafinaritra indrindra.