Angamba, ny tsirairay avy amintsika farafahakeliny dia tsy maintsy manidina eny amin'ny fiaramanidina, fa tsy ny rehetra no mihetsika amin'io, ka izay fomba fanaovan-javatra mahazatra, am-pitoniana. Araka ny antontan'isa, ny mpandeha fahatelo avy amin'ny fiaramanidina dia mahatsapa toe-javatra akaiky ny tahotra rehefa tonga ny fotoana.
Azo atao ve ny handresy ity phobia ity na farafaharatsiny hanalefaka ny soritr'aretin'ny fientanentanana mitombo? Niezaka ny hamantatra izahay.
Fomba # 1.
Makà takelaka kely miaraka aminao eny an-tsambo amin'ny fiaramanidina ary hijery ny hafa: miezaha hisambotra ny fihetseham-po izay andrana azy ireo. Soraty ny famantarana ny tebiteby, na dia ny hafa aza, ary koa ny fanamarihana hoe ahoana ny fomba iatrehana ny olona iray amin'ity toe-javatra ity. Indraindray dia ampy hanararaotra ny ain'ny olon-kafa mba hamahana ny olan'ny fitomboan'ny tahotra.
Fomba # 2.
Ny fomba tsara iray hafa hiadiana amin'ny fientanam-po dia "totohondry voatsindrona." Vantany vao tsapanao fa mihalehibe ny tahotra, ary tsy afaka miatrika izany ianao, dia manindrona ny totohondry, ary ny famafazana ny ankihibe ao anatiny. Miadana sy lalina sy lalina, tsy mamafy ny totohondry, miandrasa mandra-pahatongan'ny fientanentanana.
Zahao ny fomba fiatrehana ny adin-tsaina hafa
Saripika: www.unsplash.com.
Fomba # 3.
Azo antoka fa ao anatin'ny fihenan'ny fiainana andavanandro, tsy hitanao ny fotoana hijerena ilay sarimihetsika, izay efa ela tao anaty tsoratadidy tao anaty solosaina, na efa ela no namaky ilay boky, maninona raha mandà ny saina hamaha ireo asa ireo? Rehefa manome fahafahana ao amin'ny atidohanao amin'ny atidohanao amin'ny toe-javatra mampiady saina ianao, dia manomboka mamorona toe-javatra izay mitarika amin'ny adin-tsaina lehibe kokoa ka tsy hitranga izany,
Fomba # 4.
Halaviro ny alikaola, na dia amin'ny habetsahany kely aza. Ny alikaola amin'ny ra dia hanamafy ny fahatsapana ahiahy ihany, ankoatr'izay, ho ratsy kokoa ny mifehy tena, dia ho sarotra aminao ny hatory, ary izany no antony iray lehibe. Zava-dehibe ny mijanona ao amin'ny fanjakana iray rehefa afaka mifehy fihetseham-po tsy misy famporisihana fanampiny ianao.