Angamba ny iray amin'ireo olana tsy dia mahafinaritra indrindra izay azon'ny vehivavy atrehin'ny vehivavy amin'ny ady amin'ny vatana tsara tarehy - cellulite. Mifanaraka, kely manintona ao amin'ny hoditra voaro ao amin'ireo toerana izay tokony, amin'ny teoria, ankasitrahana ireo manodidina ny tora-pasika. Hiresaka izahay, ny fomba hiatrehana ny "crust orange" ao an-trano.
Masinina maina
Fomba tsara indrindra raha manapa-kevitra ny hitondra ny vatana ianao mba handidy ny fotoam-pivoriana. Ity karazana massage ity dia manampy amin'ny rafitra lymphatic sy ra mandriaka tsara kokoa, ka mandoa anao amin'ny olana. Na izany aza, na dia eo aza ny fanasan-doha amin'ny fomba, dia ilaina ny misafidy tsara ny borosy iray azonao atao ny manao fiterahana, satria miankina amin'izany ny vokatra.
Inona ny borosy raisina?
- Tsara kokoa ny fahazoana borosy voajanahary.
- Fidio ny borosy amin'ny hasiana antonony, satria tsy hanome ny vokatra ny borosy malefaka, fa ny henjana kosa dia manimba ny hoditra.
- azo antoka fa mahazo aina ianao ny mitazona ny borosy eo an-tananao, satria ny fiterahana dia afaka maharitra 20 minitra.
Ahoana ny fomba fanaovana massage:
- Mandeha amin'ny hoditra maina foana ny massage, mando mora foana ary mahazo microtraum.
- Manomboka eo am-pototry ny tongotra izahay, avy eo miakatra miadana amin'ny soroka.
- Ny tanana sy ny tanana dia manosihosy amin'ny làlan'ny tratra.
- Miasa tsara izahay eo amin'ny sehatry ny kibo: ny fihetsehana malefaka mamono ny kibo. Raha manana olana eo amin'ny sehatry ny gynecology ianao dia voarara ny masin'ity faritra ity.
- aorian'ny fiafaran'ny massage, mitantana ny hoditra amin'ny menaka coke na kakao.
Fiomanana amin'ny vanim-potoana fahavaratra
Saripika: www.unsplash.com.
Kafe kafe
Fantatsika rehetra fa ny kafe dia mpandraharaha anti-cellulite total. Ankoatr'izay, ny kafe dia misy fiantraikany tsara amin'ny toe-piainan'ny hoditra, hanafoanana azy ary hanafoana ny singa mandoro, ary misy fiantraikany lehibe ihany koa.
Ahoana ny fomba mahandro scrub:
- Manomàna tbs 3. l. Siramamy, 3 sotrokely. Menaka oliva, antsasaky ny kaopy voanjo.
- afangaro ny kafe miaraka amin'ny siramamy.
- Ampiharo ny hoditra eo amin'ny hoditra, zarao amin'ny lafiny rehetra, avy eo ampiharo ny kafe miaraka amin'ny siramamy, somary masiaka, asehoy hetsika bebe kokoa amin'ny faritra be mponina indrindra.
- Sasao ny rano mafana. Avereno imbetsaka isan-kerinandro ny fomba fiasa.
Paoma vinaingitra
Ny vinaingitra koa dia mamporisika ny mpanampy tsara indrindra amin'ny ady amin'ny sela feno fankahalana. Tsy vitan'ny fanesorana poizina fotsiny izany, fa manakana ny famahanana amin'ny faritra, ny ankamaroan'ny mora indrindra amin'ny cellulite.
Ahoana no ahafahako mampiasa vinaingitra:
- Afangaroy ny vinaingitra sy ny rano amin'ny vola mitovy. Ampio ny tantely ary ampiharo amin'ny faritra misy olana. Avelao amin'ny hoditra mandritra ny antsasak'adiny ny famoronana, avy eo sasao rano mafana.
- Afangaro menaka masiaka, toy ny voanio miaraka amin'ny vinaingitra. Izahay dia mametraka ny hoditra ary manosihosy tsara. Averimberina imbetsaka isan-kerinandro isika.
- Recipe tsara iray hafa - mifangaro sotrokely tantely sy sotrokely 2 sotrokely 2 izahay, avy eo dia mihatra amin'ny faritra misy olana isika.