Nieritreritra ve ianao fa maninona ny olona sasany no mihevitra ny hasiana farany, izay mora omena ny zava-drehetra, ny hafa kosa miantso ny tenany ho resy izay tsy mamiratra izay tsara amin'ny fiainana? Mitsikera ny tenany izy ireo, mahatsapa fahatsapana fa tsy mendrika ny tsara indrindra, satria ny sasany "tsy toy izany": vendrana, ratsy, tsy voaporofo, tsy fantatra ... ity lisitra ity dia tsy misy toetra na inona na inona toetra Olona tsy mahomby, ny asa rehetra amin'ny fisainana.
Amin'ny ambaratonga iray na iray hafa, ny tahotra ny zava-baovao, ny tsy fahazoana antoka ao amin'ny heriny dia niaina anay tsirairay, na dia ny olona toa ny fahatafiana aza ny fahombiazana. Ao tsara. Ary raha tsy afaka miaro ny hevitrao ianao dia miverena amin'ny tsy mifankatia, raiso ny tetik'asa ny nofy na lazao ny fihetseham-ponao fa antony hanovana ny toe-tsaina amin'ny fiainana. Hita fa raha te hatoky tena amin'ny olona iray izy dia tsy ilaina ny manova ny toerana onenana, mba hahazoana lova vola be dia be, manambady na mampitombo ny tratrany. Ny hany ilainao dia ny fanovana ny hevitrao momba ny tenanao.
Tsarovy ilay horonantsary hoe "Ny hatsarana amin'ny lohany manontolo" miaraka amin'i Amy Shumer amin'ny anjara toerany? Ny maherifo dia nahavita fahombiazana sy fahombiazana manokana, mino fa lasa hatsaran-tarehy mahavariana ny Maguically. Ary nanomboka nitarika araka izany. Ary na dia mbola nahita teo anoloan'izy ireo aza ny manodidina azy, dia tsy afaka nanefa azy ireo tamin'ny fahatokisany izy ireo. Rehefa nandeha ny fotoana, dia nanomboka nahatsapa azy tsara izy ireo rehefa nametraka ny tenany. Ary ho an'ny maherifo, i Amy tamin'ny faran'ny sarimihetsika dia nanjary fanambarana izay nahatongavany tamin'ny zava-misy izay irina tsy misy fiovana ivelany ivelany, fa mahatsapa tsara sy mamirapiratra.
Ny fahatokisan-tena dia tsy avy amin'ny toetranao, fa avy amin'ny fomba hanombatanao azy ireo
Saripika: unsplash.com.
Isika dia mamorona rafi-pandaminana. Fa maninona no nanapa-kevitra ny hanapa-kevitra momba an'io hadalana io, ratsy fanahy, Bertalanny ary tsy afaka mandihy mihitsy? Aiza ny fakany no mampitombo ny tsy fahatokisantsika? Ny psikology dia milaza fa ny olana rehetra dia avy amin'ny fahazazana. Raha nilaza matetika ny ray aman-dreny fa ny masha mpifanolo-bodirindrina dia manao zavatra tsara kokoa, ary izy ireo dia nihatsara sy nianatra tamin'ny dimy farany, ary nandresy ny Lalao Olaimpika, ary nandeha tamin'ny dihy izy ireo, ary tsy maintsy milomano izy ireo . Ho tsapan'ny ankizy fa misy zavatra ratsy kokoa noho ny hafa izy, ary matahotra ny hanao zavatra, mahatsapa tahotra ny tsy fahombiazana.
Mbola manonofy nofinofy nofinofy aho fa manonitra ny fanadinana fampianarana ara-batana. Any am-pianarana, ny vaovao izay mihazakazaka telo kilometatra ankehitriny, dia nahatonga ahy hanana alahelo. Namorona ny fialan-tsiny rehetra aho, mba tsy hankalazako ny lesona, satria azoko antoka: ny hazo fijaliana tsy handeha. Inona no tsy mety? Maninona aho no nijanona ary nandeha lavitra tamin'ny antsasaky ny antsasany - tsy azoko. Na izany aza, zaza ara-dalàna sy salama ara-pahasalamana. Tsy tadidiko rehefa nitranga ny tsy fahombiazana voalohany, ary nanomboka nandinika ny tenako ho zazavavy tsy fahampiana aho, fa tena nijery azy aho. Nidina diloilo tao anaty afo ihany koa i Fizruk, ary nametrahan tsara ny fahalemeko sy ny korontana. Saingy tamin'ny kilasy fahiraika ambin'ny folo dia nifoha tamin'ny sisiny ny fanontaniana: Nankany amin'ny medaly volamena aho, ary ny kolontsaina ara-batana voaheloka ihany no nanintona ahy. Ary avy eo dia nihodina fa tsy mendrika ny atody ny atody. Nanomboka nihazakazaka maraina izahay sy ny namako. Efa iray volana taorian'izay, dia nanidina ireo kilometatra telo kilometatra ireo aho toy ny vorona. Tahotra, ny embodiment izay dia fizruk niaraka tamin'ny fiatoana, tsy nanenika ahy intsony. Tsaroako ny endrik'izy ireo, rehefa nandoko, fa faly fa nihazakazaka hatramin'ny farany aho. Amin'izay fotoana izay, rehefa maharesy ny tenanao ianao dia toa ny valve iray ny kompleksao, ary tototry ny angovo fifaliana ianao. "Afaka aho!" Any amin'ny Institut, efa nandray anjara tamin'ny fifaninanana aho, niaro ny voninahitry ny oniversite teratany, ary avy eo ny fanatanjahantena dia nanatrika teo amin'ny fiainako foana.
Bruce Tsitoha
Raha tsy marina ao anatiny dia mazàna ny olona amin'ny tsy fahombiazan'izy ireo ary tsy mahatsikaritra ny zava-bita. Ary dia mihevitra izy fa tsy dia ratsy ny zava-drehetra. Mba hanampiana anao dia tokony hanomboka hanoratra ny eritreritrao ianao. Mieritreritra ve ianao fa vendrana, nefa ahoana no hahafantaranao izany? Angamba nolazain'i Marya Ivanovna tamin'ny lesona matematika ve izy io? Fa tsy ny Sofy rehetra Kovalevski, azo inoana fa aseho amin'ny zavatra hafa ny sainao, ary ny hevitrao no tena mahay kokoa? Inona no zava-misy avy amin'ny fiainanao afaka hanamarina izany? Izy io dia ilaina ny maka taratasy iray ary mizara azy telo, ao amin'ny tsanganana iray, dia soraty ny toetra tsara izay azonao hireharehanao, amin'ny iray hafa - ny fahombiazanao sy ny zava-bitanao ary ny fahatelo izay azonao aseho anao fahaiza-manao.
Matetika isika no mametra ny tenantsika, na tsy manapa-kevitra ny hanomboka tranga vaovao aza, dia manahy ny tetikasa fa tsy mahay mahay. Saingy rehefa nanontaniana ny mpanazatra amerikana malaza indrindra ny mpanazatra azy malaza tany Anthony Robbins dia nanontany izay tsiambaratelon'ny fahombiazany, hoy izy fa ny orinasa rehetra dia manomboka amin'ny fahatokisana an-jatony ny vokatra azony. Ary avy eo aza ny tompony ny fahaiza-manao sy ny fahaiza-manao ilaina amin'ny fanatanterahana ny torontoronina. Ny ankamaroantsika dia tonga mifanohitra amin'izany, ary indraindray, mitsidika tsy tapaka ny fampianarana mandroso isan-karazany, dia tsy mbola manapa-kevitra ny hanontany ireo tompon'andraikitra momba ny famindrana ho an'ny asa be mpitia sy karama bebe kokoa isika.
Mahasoa ny mifehy ny "fifampiresahana anatiny", ny fanenjehana ny eritreritra ratsy
Saripika: unsplash.com.
Aiza no hahazoana fahatokisana? Misy ny fanazaran-tena maro izay hanampy anao hahatsapa izany fahatsapana majika izany. Tsarovy ny fotoanan'ny fandresena ambony indrindra anao, hanemotra ara-tsaina ao aminy, hahatsapa ny toe-piainana, ny fireharehana, ny euphoria, izay sitraka, izay niaina, "nilentika" azy ireo. Nody ianao avy eo, lasa izao! Afaka mampihatra fisaintsainana ianao. Misy fomba maromaro. Mipetraha amin'ny teny tiorka, miala sasatra, amboary ny lamosinao. Alao sary an-tsaina hoe mandika ny fatiantoka ianao, dia mameno ny vakoka rehetra amin'ny vatanao amin'ny tanjaka sy angovo takiana hanatanterahana ilay torontoronina. Ny sasany dia fitsaboana kanto - sary an-tsaina ny fomba fijerinao ny fahatokisan-tenanao. Ity dia mety ho zavatra rehetra: zavatra tsy misy dikany, zavamaniry, biby, biby, zavaboary mahagaga, superhero. Ny tena zava-dehibe dia, raha mijery azy ianao, tsapanao fa mihemotra ny tahotra sy ny fisalasalana. Mahasoa ny mifehy ny "fifampiresahana anatiny", fanaraha-maso ny eritreritra ratsy. Manontania fanontaniana ny tenako hoe: Inona no porofo azoko tanterahina an'io fankatoavana io? Ary manome toky aho: Hahita traikefa ratsy ianao, ho hitanao avy hatrany ny mpifanandrina, ho azonao fa tsy misy antony mahatonga ny fanairana be dia be. Ny tena zava-dehibe dia ny fanatsarana ny sainao. Ny olona matoky tena dia tsy mifantoka amin'ny tsy fahatsiarovan-tena sy ny tsy fahombiazany. Tsy diso izay tsy manao na inona na inona. Ny traikefa ratsy dia mety ho lasa fanombohana hanitsiana ny modely amin'ny fitondran-tena, hanova ny antony manosika. Amin'ny ankapobeny, amin'ny toe-javatra sarotra, dia manontania tena ny tenanao hoe: "Inona no hataoko matoky ny toerako?"
Makà pate avy amin'ny talantalana!
Mamaky ny tsy fahatokisan-tena isika: ny kabary mafy, ny fomba fijery henjana, ny fijery mihazakazaka, tsy tapaka, toy ny ao anatin'ny fahasarotan'ny fitsapana sy ny olana isan'andro. Manandrama mifehy ny fitenin'ny vatana: ahitsy ny lamosinao, amboary ny sorokao, mandehana mihoatra ny dingana, atsangano amin'ny tany ny lohanao. Hihaona amin'ny olona mitsiky sy tanana mahery vaika - hahatsapa ny fiovan'ny toe-tsaina ianao. Ary avy eo ny fahatsiarovan-tena dia namboarina ho sary vaovao.
Ny olona manana fahatokisan-tena ambany, amin'ny maha-fitsipika azy, tsy tia anatiny ary tsy manaja ny tenany. "Hataoko", "ary dia mivoaka ny", "tsy zakako izany," "Eny, iza no tsy voatery hitsangana ao an-dohanao. Ary raha tonga izy ireo, dia manenjika azy ireo. Olona ianao, tsy manam-paharoa amin'ny famoronana toetra sy mendrika ny tsara indrindra. Aza avela ho yacht ianao, fiaramanidina manokana na handany ny faran'ny herinandro any amin'ny hotely haingam-pandeha any Paris, mifantoka amin'ny zavatra azonao: jereo ny sarimihetsika tianao, mandehana manodidina ny gilasy, mividy zavatra kely, Fa mahafinaritra - azafady, ny tenanao isan'andro.
Ahoana no fomba fiasan'ny mpampiofana? Ho an'ny ekipa novonoina dia nanolo-tena tamin'ny siramamy siramamy izy ireo. Isan'andro dia manao zavatra isika ary hahavita ny valiny. Nesorina trano? Nanao tatitra? Nanao sonia tao amin'ny gym ary nandeha tany? Miderà ny tenanao noho izany sy valisoa, ary avy hatrany! Ny atidohantsika dia milamina tsara fa raha tsy tonga avy hatrany ny valisoa, dia tsy mampifandray azy amin'ny vokatra mahomby izy. Izany hoe, azonao tsara ny saina fa ny fividianana akanjo tsara tarehy sy fitsangatsanganana tsara tarehy sy ny fitsangatsanganana amin'ny sisintany sisa dia nitranga satria niasa mafy sy mafy ianao, saingy tsy misy fanamafisana amin'ny haavon'ny fahatsapana sy ny fihetseham-po. Ka tsy misy fahatsapana fandresena, ary tsy mitombo amin'ny fahatokisantsika. Na dia nandalo adiny iray aza dia efa misy elanelana misy eo amin'ny fanatanterahana ny vokatra sy ny valisoa azon'izy ireo. Ka tsara kokoa ny mamaritra mialoha izay "pupbry" dia hamaly soa anao ny tenanao. Angamba ho antso ho an'ny olona malalanao io, adiny iray natokana ho ahy, kafe misy sôkôla - na dia ny hidin-dry zareo aza.
Midera ny tenanao ho an'ny olona rehetra, na dia ny kely indrindra sy ny zava-bita ary ny valim-pitia ary avy hatrany!
Saripika: unsplash.com.
Efi-trano kely
Ny iray tamin'ireo namako dia natahotra ny hihaona amin'ny tovovavy iray. Ankoatr'izay, dia tsara sy manidina eo amin'ny tambajotra sosialy, fa raha vao nahatratra ny fivoriana tamin'ny tena fiainana izy ireo, dia very fotsiny ny fanomezana ny fitenenana. Dimando indroa ilay lehilahy nandositra tamin'ny daty voatondro. Ankehitriny, amin'ny vanim-potoanan'ny gadget Zasille, tsy mora ho antsika ny misokatra amin'ny olona tsy mahazatra, fa tsy hanorina fiainana manokana amin'ny telefaona ianao. Atombohy tsikelikely ny hafa. Mitsiky amin'ny mpanamory ao amin'ny supermarket, fifanakalozana ny andian-teny miaraka amina mpandroso sakafo ao anaty kafe, dia resaho ny zavatra iray amin'ny mpiara-monina iray ao amin'ilay tranokala. Mety hahatsapa tsy fahampiana vitsivitsy aloha ianao, fa ny fanazaran-tena bebe kokoa, ny mora kokoa dia handeha.
Amin'ny ankapobeny, tsy misy manatanjaka ny fahatokisan-tenantsika, ho toy ny fomba iray ivelan'ny faritra mampionona. Ohatra, mandra-pahatongan'ny tsy nahalala ny fomba hilazana aho. Nisy fanandramana roa tamin'ny fahazazana, fa nanomboka tamin'ny taona maro izay dia lasa taona ... Nialona ny namako izay nametraka ny sary sy ny horonan-tsary tamin'ny rink. Fa izy kosa saro-kenatra - Natahotra aho sao tsy hikorontana sy mahatsikaiky. Ary izao ny ririnina farany, nitondra ny zanaky ny vadiko, dia niara-nandeha izahay. Nitsahatra fa tsy very maina tanteraka aho, nanala ny fahafinaretana toy izany aho - ny hampiakatra ny ranomandry. Ny vatana sasany tsy azo resahina dia nahatadidy ny fahaiza-manao voaray, ary nanakodia tsara aho, tsy nilatsaka akory. Mieritreritra aho fa raha mbola mitsambikina amin'ny parachute aho dia tsy hampatahotra na inona na inona amin'ity fiainana ity.
Andramo ny vaovao ary manitatra ny karazana fahaizanao manokana. HABBY mahaliana izay ahazoanao fahafinaretana sy fifaliana dia hanampy sy hatoky tena ary hanampy anao hanova. Mahasoa amin'ny voalohany mba hihazonana diary, manamboatra ny fandresenanao sy ny zava-bitanao kely. Ary tsy ho be loatra izany. Ny andro vaovao tsirairay dia manomboka amin'ny fanamafisana irina, mamela anao hikirakira ny fomba tsara. Manapaha olana rehefa tonga izy ireo ary tsy manandrana maminavina ny ho avy (indrindra amin'ny loko maizina).
Minoa fa mora kokoa ny zava-drehetra, tadidio fa tsy misy olona tonga lafatra, ary ny olona mahomby amin'ny zavatra iray dia mety ho bargan amin'ny sehatra hafa. Tsy misy zavatra mahatsiravina izao - tsy mahalala zavatra ary tsy afaka. Tamin'ny fahazazana, tsy haintsika ny mandeha sy miresaka - nianatra toy izany koa! Tena voajanahary ny manao fahadisoana - rehefa fantatsika fa miala voly, dia lasa mandefitra kokoa amin'ny tenantsika sy ny hafa ary vokatr'izany dia mahazo hery bebe kokoa isika. Aza mijanona amin'ny traikefa ratsy taloha. Hadisoana - fomba iray fotsiny hampisehoana ny fomba hanaovana ny tsara!
Fianarana dingana:
Herinandro voalohany. Tena ilaina amin'ny fitazonana diary. Manorata zavatra telo farafahakeliny izay ankasitrahanao. Mety ho tranga kely sasany ny andro. Ho hitanao tsikelikely fa raha ny marina dia manana antony maro mahafaly ianao. Talohan'izay, noho ny antony sasany dia tsy nahatsikaritra azy ireo ianao.
Herinandro faharoa. Soraty ireo toe-javatra izay nahatsapanao ny tsy fahatokisan-tena sy ny fisalasalana. Inona araka ny hevitrao, inona ny antony mahatonga ny tsy fahatokisana toy izany? Amin'ny faran'ny herinandro dia ho azonao ny zavatra atahoranao lehibe. Saintsaino hoe ahoana no ahafahanao miatrika azy ireo, izay ovaina.
Fahatelo herinandro. Soraty izay nataonao mba handresena ny fanasanao sy ny tahotrao. Manao ahoana ianao? Na manao ahoana na manao ahoana na kely ny dinganao, dia mbola fandresena ihany. Manatona tsikelikely ny tanjonao izahay. Ary aza matahotra ny hanao fahadisoana.