Ahoana ny fomba fitondran-tena mba hijanona ho salama sy tsara? Ao amin'ny tantaran'ny kosmetolojika, ary an'arivony taona sy an'arivony taona, ny olona dia tonga ihany koa ny hevitra tsara: zava-dehibe ny tsy hahavita hanimba sy hanala ny fanampiny. Eo ambanin'izany be loatra izany, takatsika ny poizina, izay midika fa ny hazivazy dia hiditra ao anaty hetsika, na ny detox fotsiny.
Izay tsy manasa anay fotsiny hanala ny slags sy ny poizina! Matahotra izahay noho ny fiangonan'ny "fako" ao anaty vatantsika, izay tsy maintsy esorina maika. Zava-dehibe ny mahatakatra fa ny detoxification izay tsy manery ny mpitsabo, indrindra dia azo inoana fa tsy misy ifandraisany amin'ny fanafody ofisialy. Tsy mila manadio manokana ireo sambo na ilay atiny hametraka ny tenanao ianao. Amin'ny maha-fitsipika iray, miaraka amin'ny fomba fiaina ara-pahasalamana sy ny sakafo mandanjalanja ary ny fomba fisotroana ara-dalàna, ny vatana dia miatrika ireo zavatra simba rehetra izay latsaka ao anaty ra. Ohatra, rehefa maka takelaka na fanosorana ny rivotra voaloto amin'ny metropolis. Miaraka amin'ny enta-mavesatra lehibe dia ilaina ny manampy amin'ny fiatrehana, mampifandray sakafo maitso manokana, fanao tsy mahazatra sy fetim-ponenana mahazatra. Izany rehetra izany dia voakasiky ny sivin-tsika - ny aty, ny voa, ny havokavoka, ny rafitra lymphatic ary ny hoditra.
Tsy misy fanampiny
Raha ny tena izy, ny hoditra dia iray amin'ireo "rafi-pitondran-tena" manan-danja amin'ny vatantsika. Ankoatry ny fiasa mivantana azy - ny fanesorana ny asidra Lactic - dia mitaky ny fetim-pofonaina, miasa ao anatin'ny havokavoka. Ny tsara kokoa ny hoditra dia mahatsapa, tsara kokoa ny taova rehetra - ary, mazava ho azy, ny tsara kokoa. Noho izany dia tena zava-dehibe ny fiasan'ny epidermis zato isan-jato isan-jato. Mandritra izany fotoana izany, tsy afaka mikarakara ny tenanao izahay, misafidy ny hikarakara ny hoditra, fa manadino ny taova anatiny. Noho izany, mifamaly momba ny deoxide mety, isika dia miresaka momba ny fepetra sarotra izay hanampy antsika hanala ny "ballast".
Ampidiro ao amin'ny Menu ny legioma sy voankazo maintso lehibe kokoa
Saripika: unsplash.com.
Noho izany, fantatsika fa ny toetry ny hoditra saika mivantana dia miankina amin'ny fandidiana ny rafitra gastrointestinal. Noho izany ny voalohany - sy ny tena sarotra indrindra - dingana iray amin'ny fandaharan'asa detox, izay azontsika atao ny manome ny tenantsika. Ny fanadiovana ny vatana dia tsy fombafomba masina na fandraisana ny pilina sasany manokana, ny vovony na ny fanentanana avy amin'ny voany mitsimoka. Ny zava-drehetra dia prosa bebe kokoa: tsy manilika ny "fotsy" carbômazy (bàka "antsoina hoe ovy, akondro, vary, vary, vokatra lafarinina ary, mazava ho azy, siramamy). Tsy azo atao ny manafoana tanteraka ny gliosida, satria manova ny vokatra mahazatra amin'ny vary volontany, mofo, mofo, sarimihetsika, sarimihetsika na katsaka.
Amin'ny ankapobeny, dia mendrika handinika indray ny sakafonao, tsy misy vokatra avy amin'ny dyes miaraka amin'ny dyes, tsiro ny amplifiers, preservatives ary additives hafa. Sira kely, zava-manitra kely voajanahary - izay izay azonao atao. Ampidiro ao amin'ny Menu ny legioma sy voankazo maintso lehibe: zucchini, broccoli, avokaado, seleria, voanjo mamy, pear, paoma, kiwi, dia ho lasa sakafo detox lehibe indrindra. Aza adino ny tavy sy ny proteinina: ny fromazy, trondro, trondro, fromazy matevina - afaka mamela ny tenany amin'ny fotoana rehetra ianao.
Tsy afaka mampahatsiahy izahay fa: Araho ny fomba fisotroana, tsy mihoatra ny fatran'ny fatran'ny millilitera telopolo isaky ny kilao. Tsarovy fa tsy tena manampy loatra ny fisotroana be dia be: tsara kokoa ny mitazona ny afovoany volamena sy fenony roa litatra isan'andro.
Fanadiovana herinaratra - Tsy mora ny dingana, sorena. Tena! Rehefa dinihina tokoa, zatra ny iray hafa ianao - manisy snacks manimba, vokatra semi-vita, tsy fahampian'ny legioma maitso. Tsy ilaina ny hikoropaka ao an-dohanao: Araka ny antontan'isa, raha misy olona iray mipetraka eo amin'ny sakafo henjana tsy misy fiomanana, ao anatin'ny folo amin'ny tapa-bolana voalohany. Raha sendra kely, dia esory ny siramamy sarotra, esory ny siramamy, mametraka fampahatsiahivana ny vera misy rano ao amin'ny telefaona - ka miditra amin'ny dingana ianao ary hanamafy ny onja vaovao.
Miankina amin'ny tanjona izay tadiavinao ny tenanao, ny fandaharan'asa Detox dia mety ho fohy - hatramin'ny folo andro, ary koa ny fanaovana ny fomba fiaina. Na ahoana na ahoana, ny fahazoana ny hetsika an-tranonkala na dia mandritra ny fotoana kelikely aza dia hisy fiantraikany tsara amin'ny asan'ny vatanao.
Mifoka rivotra, aza mifoka rivotra
Amin'ny alàlan'ny fanodinana ny asan'ny gastrointestaltal, dia izao ny fotoana hanombohana mivantana amin'ny detox epidermis. Ny tena fototry ny fanodikodinana rehetra dia ny mahatonga ny hoditra afaka hanatanteraka ny asany. Izahay dia mihetsika eo amin'ny sosona ambony sy ny glands sebaceous miaraka amin'ny kosmetika, ny famonosana, ny fomba fiasa, ny fiezahana lalina ny hoditra, hanatsarana ny pores, hanatsarana ny pores, hamerina ny fizotran'ny metabolika izay hamerina ny fomba metabolika izay mamela azy ireo.
Saron-tava - angamba ny singa kosmetika tranainy indrindra izay tsy nanjavona ireo vehivavy malaza any Ejipta fahiny, Gresy sy Roma
Saripika: unsplash.com.
Misy famakiana mivantana mba hanao fandaharana detox. Ireo dia hita maso ny mason'ny miboridana, ohatra, ny famafazana, ny loko, ny loko, ny fipoahana mavitrika, izay tsy tonga noho ny fikoropahana, ny hazakazaka, ny fandikan-dalàna amin'ny asan'ny glands. Saingy na mbola tsy nahita fehezam-boninkazo aza ianao, dia tsy ho betsaka loatra ny manatanteraka fanadiovana sarotra, ary azo atao tsy tapaka - indray mandeha isam-bolana. Amin'ny alàlan'ny fiandohan'ny fiandohan'ny fiandohan'ny fiandohan'ny dia tsara indrindra amin'ny fiheverana ny zavamananaina manontolo: ny tara-masoandro dia tsy mavitrika. Ary ambany ny risika ny fisehoan'ny tranokala hyperpigmentation.
Ny fototry ny fototry ny fototry ny fototry ny fototry ny asidra, izay azontsika atao ao an-trano. Noho izany, misafidy asidra ronono na glycolic amin'ny fifantohana kely izahay. Alohan'ny hampiharana ny famoronana dia mila manasa tsara ny mety aminao ianao ary hanamaivana ny tarehy amin'ny fihetsiketsehana flossing. Ny fotoanan'ny asidra amin'ny hoditra - hatramin'ny dimy ka hatramin'ny dimy ambin'ny folo minitra, miankina amin'ny karazana epidermis sy ny fandeferanao amin'ny akora mavitrika (izany, raha efa nanandrana ity karazana vokatra ity ianao dia afaka miandry am-pilaminana mandritra ny folo minitra).
Aorian'ny rano be dia be, afaka manasa ny fipoahana ianao, ny zavatra fototra indrindra dia manomboka. Ny vokatra detox lehibe dia saron-tava, ary zava-dehibe ny misafidy izay tena hahomby. Tsara kokoa ny mihetsika miaraka amin'ny oksizenina encesulat - ny vokatra "effervescent" izay manatsara ny metabolism ao amin'ny epidermis, dia niverina tany amin'ny tarehy sy ny loko salama.
Ny oksizenina mifaninana dia ny fomban-drazana dia ny saron-tava - angamba ny singa kosmetika tranainy indrindra, izay tsy nanjavona ireo vehivavy tsara tarehy any Ejipta fahiny, Gresy sy Roma. Ny tanimanga dia manana fahaiza-manao mahavariana amin'ny fandotoana ny potika avy amin'ny pores, manampy ny ra, mamafa ny rutters sy ny ratra. Tanimanga, mifangaro amin'ny asidra hyaluronic, miaraka amin'ny fanampian'ny vitaminina e na estimal tsara (fatratra amin'ny fatra kely indrindra!) - ny fomba mahery vaika indrindra amin'ny Deoxide.
Alginates (vokatra avy any an-dranomasina) dia mahavita miasa amin'ny tanimanga, manala ny vokatry ny fiainana ao anaty haingam-pandeha sy fahazaran-dratsy ary fampitana ny vatan'ny metaly mavesatra.
Na inona na inona saron-tava nofidinao, dia sasao miaraka amin'ny fihetsiketsehana an-tsokosoko - ankoatry ny fanesorana ny kosmetika tafahoatra, miala voly ianao ary mampitombo ny fihanaky ny ra, ary mampitombo ny biomitim-panabeazana.
Tadidiko ny momba ny tarehy, aza adino ny vatana! Eto dia nesorina teto ny famerana - avelao aho amin'ny fizotry ny famokarana henjana, ao anatin'izany ny famokarana an-trano, miaraka amin'ny borosy maina, dia mandany fotoam-pitsarana tsy misy dikany - Manomboka ny rafitra lymphatic izay manampy ny hoditra ho tsara sy hahatsapa ho tsara. Aorian'ny fandroana, dia mandà ny fotoana avy amin'ny bizina sy ny lotion, manolo azy ireo amin'ny vokatra fototra voajanahary - Jojoba menaka, oliva, i Carite, i Carite.
Ny kolontsaina Detox amin'ny kosmetology dia singa manan-danja amin'ny fikarakarana anao. Saingy tsy mendrika ny manidina an-tsitrapo mba hialana amin'ny poizina. Ny zavatra tsara indrindra azonao atao amin'ny hoditrao dia ny ahafahany miasa irery, manome ny fepetra rehetra ho an'izany.