Tena fifaliana lehibe ho an'ny gourmet ny vanim-potoanan'ny legioma voalohany. Ny lovia avy amin'ny taxy na ovy dia sarotra ny miantso fahafinaretana culinary, fa ny tsirony dia mahafinaritra toy ny masoandro. Nandrakitra resa-potoana roa avy amin'ny zshanne epple.
Zhanna, araka ny sitrapony, dia voatery ny fototarazo sy ny sakafo mahasalama tsara. "Tsy nisy olona nanafoana ny fototarazo, noho ny Papa sy i Neny, fa ny toe-javatra dia tsy maintsy sanatria, ka miezaka ny hisotro rano be aho ary tsy ho an'ny alina. Amin'ny toe-tsaina, afaka mahandro zavatra aho, ary ny zanako koa indraindray mijoro eo amin'ny fatana. Ny zandrin'i Efim zandrin'i Efim tamin'ity taona ity dia nanjary mofomamy fatana, matahotra aho, hiafara amin'ny sekoly teknika culinary ... "- hoy ny mpilalao sarimihetsika.
Ny cabbagna tanora dia manan-karena amin'ny antioxidants
Saripika: pixsabay.com/ru.
Salady tanora Cabad
Vokatra:
Kochan Young Kochan Young, kôkômbra roa, kambana roa amin'ny tongolo gasy, andian-tongony maitso, dill, persily. Ho revuel: sotro iray na roa sivy vina sivy sy menaka legioma, sira, dobo.
Ahoana ny fahandro:
Ny taxy tanora dia manapaka tsara ary tanana fotsiny hanome ranom-boankazo. Manampia sira, dipoavatra ary vinaingitra. Afangaro tsara. Manarona lovia misy kilalao misy sotro cababage ary miala mandritra ny 20-30 minitra. Tsy ilaina ny mametraka ao anaty vata fampangatsiahana. Ny kôkômbra dia notapahina tamin'ny sombin-damba, tongolo-bolo - petaly manify. Afangaro amin'ny laisoa, ampio ny vinaingitra. Afangaro tsara ny zavatra rehetra. Ny zava-maitso dia manakorontana ary manampy salady. Alohan'ny hanompo dia fenoy menaka legioma ny salady. Azonao atao ny manampy dipoavatra vaovao vaovao.
Afaka mihinana ovy ianao, satria ao ambaniny dia misy otrikaina be dia be.
Saripika: pixsabay.com/ru.
Sudak dia nanendy tamin'ny ovy tanora
Vokatra:
Pickup fillet - 500 g, iray kilao amin'ny ovy, lafarinina roa lafarinina, sotro roa misy menaka legioma, voan'ny legioma, basitra maina, sira maina, sira mainty, sira.
Ahoana ny fahandro:
Manadio sy manapaka ny sombin-kavitrany, ny sira, ny sira, ny konkilana ary handatsaka menaka. Trondro masira sy dipoavatra. Tapaho ny pike perch ary somary manitra kely amin'ny menaka. Ho tsirony dia afaka misy ovy tanteraka ianao. Raha lehibe ny trondro - mizara ho sombintsombiny. Eo amin'ny lemaka am-bavany dia misy trondro sy ovy. Apetraka ao anaty lafaoro, alefa amin'ny 180 degre, mandritra ny 35-40 minitra. Ny fahavononantsika dia mamaritra ny ovy.
Fa momba izay ihany:
Ao anaty ovy, maro ny vitantikan'ny vondrona C sy B. Ny ovy tanora dia azo hanina amin'ny hoditra, satria ao ambaniny dia misy otrikaina maro fotsiny. Ankoatr'izay, ao amin'ny Young Potatoes amin'ny 30 isan-jato kely kokoa noho ny tamin'ny taon-dasa. Ao amin'ny crosshead miaraka amin'ny hoditra, ity ovy ity dia tsara ihany koa toy ny fomba fanadiovana ny atiny sy ny fitsaboana ny voa.