Na izany no nitranganao fa manakaiky ny fitaratra ianao, ary ny toe-po dia manidina avy hatrany, satria amin'ny fitaratra dia hitanao amin'izay rehetra tiako? Ary ny sary amin'ny zavatra rehetra tsy hiteny.
Inona ny karazana fatiantoka lanja? Tsy voatery handroaka ny tenanao amin'ny sakafo izay tsy misy fiantraikany vetivety fotsiny, ary tsy lalandava izany. Na izany aza, misy foana ny lalana.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny mahatakatra sy maka ny vatanao, hahatsapa ny fahasarotan'ny fitaovana entiny. Raha ny tena mety aminao, fantatrao, ny psyche dia mifandray akaiky amin'ny somatic. Ny fanekena ny vatanao fotsiny dia ho very lanja ary hamonjy ny vokatr'izany.
Hiezaka ny handinika ny fomba fatiantoka mavesatra amin'ny alàlan'ny Ayurveda isika, rafitra fanafody indiana mifototra amin'ny rafitry ny filozofia ao Hindu ao Sankhya. Ny teny hoe "Ayurveda" dia adika ho "siansa momba ny fiainana mahasalama".
Kely momba an'i Ayurveda
"Ayur" dia nandika an'i Sanskrit ho "fiainana", ny ampahany faharoa amin'ny "Veda" dia "science". Raha manampy ny roa tonta ianao, "ny siansa momba ny fiainana" dia hiposaka. Ayurveda dia manavaka noho ny zava-misy fa ny fanampiana azy dia ny fomba fiasa amin'ny olona tsirairay dia voafantina, izany dia noho ny fizarazarana ny olona amin'ny karazany. Ao amin'ny teoria ny Ayurveda, singa telo no atambatra ao amin'ny lehilahy: Pitt, Wat, Kapha. Ny andiany tsirairay amin'ireo singa ireo izay ho lazain'ny "dosha", hoy ny Ayurveda) ary nanavaka ny olona tsirairay avy.
Tsy misy tranga toy izany izay misy ny fatra telo rehetra ao amin'ny olona iray mitovy amin'ny fizarana mitovy, somary hanjaka foana. Ny fizotran'ny fifanakalozana ao amin'ny vatana dia mifandray akaiky amin'ny fizarana an'i Dosher amin'ny olona, ary noho izany, ny fahaverezan'ny lanja na ny lanjany.
Raha toa ka manjary ao amin'ny olona iray i Pitt, dia tena mora ho azy ny mampihena lanja, afaka mandevon-javatra na inona na inona izy, fa ny olona dia mila mitandrina sy mandinika tsara ny sakafony, satria misy ifandraisany manokana ho azy ireo ny tombony. Ny karazana tsy mitombina dia volon'ondry, sarotra ny maminavina eto, hisy ny olona hahasitrana na, mifanohitra amin'izany, ny lanjany dia be dia be.
Hiezaka izahay hitrandraka fomba fatiantoka mavesatra ao Ayurveda
Saripika: pixsabay.com/ru.
Mba hampifanarahana amin'ny endriny, ny mpankafy tsirairay dia mila ny fomba fiasa amin'ny sakafo mahavelona, manangana sakafo tsirairay. Hojerentsika ny karazana lehibe - Kapha, Pitt ary Wat.
Miaraka amin'ny fahasamihafana rehetra amin'ny karazany, misy ny fitsipika ankapobeny: mametaka ny ration ny kaps. Ity dosha ity dia maneho ny angovo eto an-tany, izany hoe, izany dia mitarika amin'ny fifandanjan'ny tsiranoka zavamaniry. Matetika ny dosera iray dia manjaka amin'ny lehilahy. Raha dinevitra ianao hoe iza no manjaka anao i Dasha, dia tsy afaka ny hihena fotsiny ianao, fa mifehy ny lanja vokarina ihany koa. Andao hianarantsika momba ny karazana tsirairay amin'ny antsipiriany.
Ao amin'ny teoria ny Ayurveda, ny singa telo dia mitambatra amin'ny lehilahy
Saripika: pixsabay.com/ru.
Watt (angovo rivotra)
Ny olona manana ny fiambohoan'ity angovo ity dia mazàna. Ity angovo rivotra ity dia mihetsika tsy tapaka. Tahaka ny vahoakan'ity karazana ity - tsy mipetraka eo amin'ny toerany izy ireo, ny zava-drehetra dia manao izay rehetra haingana. Matetika mijaly avy amin'ny insomnia. Ny psyche dia mifindra be, mora faly, ary ny faniriana dia tsy misy na tena ratsy fotsiny. Amin'ny alàlan'ny Minus dia misy harerahana mafy sy ny fahamailoana mafy.
Na inona na inona ny sakafony, mijanona ho manify izy ireo, indraindray ho an'ny fiainana, fa mijaly mafy ary marary matetika. Ohatra, ny fanaintainan'ny fanaintainana ao anaty kibo, ny spasms sy ny olana isan-karazany amin'ny rafitry ny kardemasascular.
Sakafo ho an'ny olona karazana volon'ondry
Aza manary voankazo manta, fa raha tsy izany dia tsy afaka misoroka ny olana amin'ny kibo ianao. Miaraka amin'ny legioma raw, mila mitandrina ianao - raha mampiasa amin'ny endrika salady, dia amin'ny refueling ihany amin'ny endrika solika. Ny lovia ara-tsaina dia voasarika tsara, ohatra, porridge. Raha te-hamonjy ny fifandanjana ianao dia mila manalavitra ny sakafo sy ny sakafo maina sy ny sakafo maina, dia omeo ny vokatra sy ny trondro, ny hena, ny atody ary ny menaka.
Pitt (afo angovo)
Ireo olona ireo matetika dia mazàna, voatifitra ny toe-batana, zara raha feno, fa tsy mampaninona raha mihinana. Tena mafana ity karazana ity: Ny olona iray manana ny fiakaran'ny koba dia afaka mifoha ny hafanana amin'ny vatana iray manontolo, ary ny rehetra noho ny fizotry ny fandrobana tsy mitsahatra ao anaty vatana. Miaraka amin'ny fandevonan-kanina dia matetika tsy mitranga izy ireo. Tonga hatrany izy ireo, mifantoka tsara amin'ny habakabaka, dia mahery setra.
Ny olona Peitty dia afaka manatanteraka ny nofinofy mahery vaika indrindra noho ny karazana roa hafa tsy mirehareha. Koa satria io karazana io dia mikendry fahombiazana, hahatratra ny vokatra tsara indrindra, handany ny hery ara-panahy sy ara-batana rehetra amin'ny fahazoana izay tadiaviny. Raha toa ka miasa ao amin'ny ekipa iray miaraka amin'ny volon'ondry sy kapha, dia matetika ny accolerator mitovy, dia avelao tsy ho mavitrika toy ny landihazo izy io, fa tsy dia manan-danja loatra.
Hojerentsika ny karazana lehibe - Kapha, Pitt ary Wat
Saripika: pixsabay.com/ru.
Sakafo ho an'ny olona toa pitt
Tsy toy ny landihazo, ity karazana ity dia mampiseho ny fampiasana legioma masira amin'ny endrika salady, fa tsy ento miaraka amin'ny masira sy masira.
Revuse rootted. Voankazo misotro zava-mamy: serizy mamy, voaloboka, melona. Tapaho ny fampiasana henan'omby sy atody, asio azy amin'ny vorona.
Kapha (angovo angovo)
Ity no karazana olana lehibe indrindra, sarotra ho azy ireo ny mampihena lanja. Matetika ireo dia olona be dia be izay be loatra ka mahazo lanja be loatra. Amin'ny toetra, milamina, malefaka ary fiadanana izy ireo. Tian'izy ireo ny hatory ary zara raha mihazakazaka izy ireo, noho ny fomba fiasa fifanakalozana dia miadana kokoa noho ny karazany hafa. Mijaly amin'ny diabeta, asthma ary ny hatavany.
Ny karazan-javaboarin'i Kapha ivelany indrindra: ny olona manana tarehy be dia be, ny maso matetika dia mamirapiratra, fa misy volontany, maizina ny volom-bolo, matevina, molotra endrika tsara tarehy, matetika chubby tsara tarehy.
Diet ho an'ny Karama Kapha
Ampio ny vokatra maranitra sy mamatotra amin'ny sakafo isan'andro. Aza manilika ny mamy sy ny lafarinina ary ny masira. Ny olana lehibe dia ny fihoaram-pefy, koa araho tsara ny isan'ny sakafo ao amin'ny lovanao. Ny voankazo lehibe dia Apple, indraindray akondro. Aza adino ihany koa ny fanitarana ara-batana hanafainganana ny metabolism miadana.