Nilaza i Victor Hugo fa "ny hatsarana no tampon'ny fahamarinana." Ary i Lope de Vega dia nanome toky fa "ny fahasalamana miaraka amin'ny hatsarana dia tena". Ny Arsonal Coach Eugene Mazur dia manaiky ny kilasy roa. Ary nanampy fa ny tanora, ny hatsarana ary ny fahasalamana dia ny fanalefahana izay azo tazomina amin'ny vanim-potoana rehetra, mampitombo ny fizotran'ny fifanakalozana amin'ny alàlan'ny fanerena ara-batana ary ny fitazonana ny "tanora ADN".
Aza hadino fa ampahany amin'ny kolontsaina ihany koa ny fanabeazana ara-batana. Ny olona tsara tarehy, ara-batana dia misarika ny saina ary mijoro eo amin'ny vahoaka. Ny olona tsara tarehy dia manana fanalahidy bebe kokoa hampihatra ny drafitry ny fiainany.
Zava-misy mahaliana: Ny olona iray dia tonga amin'ity fiainana ity "twisted" (ny poste ny embryon) ary mandeha, "twisting". Inona no dikan'izany - "twisting"? Raha amin'ny vanim-potoana maha-olon-dehibe iray dia manao hetsika mitovy isan'andro isan'andro ny olona iray, ary ny hozatra sasany dia lasa averina ary hisintona ny vatana manontolo "amin'ny fitarihany", fa ny vondrona hozatra hafa kosa dia mahery vaika ". Ny toerana misy ny vatana dia miova ny havana amin'ny Axis, manomboka ny "twist" ilay olona - ho fitsipika, mandroso, satria mahery ny hozatry ny sisiny (eo anoloana). Amin'ity tranga ity, ny "Chin" dia mianjera "eo amin'ny tratrany. Aesthetically, ny olona toy izany dia tsy manintona.
Nipoitra ny fanontaniana: Inona no tokony hatao, satria ny olona rehetra dia te-hijanona ho tanora, tsara sy salama, ny valiny dia hilaza ny rafitra tsy manam-paharoa amin'ny teknika anti-governemanta. Matetika dia manao fanazaran-tena amin'ny simulator tsy miorina. Androany dia homena kilasy master ao amin'ny hazom-bidy ambany ho an'ny vao manomboka.
Master Class Evgenia Mazur. Saripika: Natasha Khramova.
1. Rack amin'ny hazavana.
Master Class Evgenia Mazur. Saripika: Natasha Khramova.
2. Misintona ny hozatry ny tsipika mialoha.
Master Class Evgenia Mazur. Saripika: Natasha Khramova.
3. "Bat" ao amin'ny hena ambany.
Master Class Evgenia Mazur. Saripika: Natasha Khramova.
4. Ny fitrandrahana ireo vondrona hozatra rehetra.
Master Class Evgenia Mazur. Saripika: Natasha Khramova.
5. Pullout amin'ny lamosina sy ny hozatry ny hip.
http://fitnes-style.pro/