Hoy i Lauder tsara tarehy: "Afaka mividy akanjo vaovao ianao, nefa tsy afaka mividy tarehy vaovao!"
Ary ny tanora Kinodiv Sophie mandrakizay mandrakizay dia azo antoka: "Sarotra ny tsy azo ihodivirana raha kamo ianao!"
Ireo vehivavy roa ireo izay efa ela dia lasa mitondra hatsarana, izay natolotra azy ireo rehefa teraka, avy eo, taona maro taty aoriana, dia nambolena sy nambolena. Inona no tokony hataonao mba hamerenanao ny tavan'ny fahatsinjovana sy ny famafana, toy ny hoe mamafa, ny taona taloha amin'ny tarehy? Hita fa azo atao ny mahazo vokatra hita maso nefa tsy manao fandidiana plastika sy fitsangatsanganana amin'ny kosmetolojika. Ny tena zava-dehibe dia, satria ny Evgenia Mazur dia manome toky, - tsy ho kamo kamo.
Hoy i Evgenia: "Ny iray amin'ireo antony lehibe dia ny adin-tsaina." - mandritra ny adin-tsaina dia misy ny fampandrosoana mavitrika amin'ny hormonina mihamalemy. Ny Gerontologists dia miantso azy ireo toy izao: "Hormones Fahafatesana." Mifanaraka, toa tsy adala ary mampatahotra. Ny mponina ao an-tanàn-dehibe dia mora voan'ny adin-tsaina.
Jereo fotsiny ny fanazaran-tena amin'ny ankamaroantsika:
- fiakarana mialoha sy tsy matory;
- lalana mankany am-piasana;
- Andro fiasana maharitra
(Rehefa dinihina tokoa, dia mila misambotra ny zava-drehetra ianao!);
- sakafo (izay nianjera, toy ny
ary ny lavo);
- Fomba an-trano;
- Ny nofinofy tara dia mihoatra ny misasak'alina.
Safidy ho an'ny fomba fiasa manaparitaka ny fanandramana, ny fisintonana hozatra sy hamerenany ny conturs amin'ny tarehy tanora. Saripika: Natasha Khramova.
Vokatr'izany dia miharihary fa ao anatin'ny toe-tsaina manantitrantitra ny olona iray dia miaina fiainana mandritra ny fotoana fohy kokoa, miaina noho ny mety ho fiainana - izany hoe, dia eo amin'ny fiainana foana! Fa manome ve ireo trosa ireo? Fotoana foana ve ny miverina amin'ny famenoana ny tanjaky ny fiainana indrindra?
Tena azo itokisana tokoa: lehilahy reraka, ary na dia aorian'ny adin-tsaina foana aza
Toa be taona kokoa noho ny taonanao. Ary manome indrindra ny tarehy. Ankoatr'izay, mandritra ny adin-tsaina dia mipetaka ny "twists" olona. Ny herin'ny Ptopenations Gravitational dia mampitombo ny "fampahoriana", ary izay no azontsika:
- ny lohany, voasariky ny soroka (trapezium overstrained);
- Kiphoic ny tratra;
- Blades boribory;
- karazan-javamaniry ao anaty tummy (noho ny toeran'ny peografitra ny pelvis sy ny taova amin'ny diaphragm pelvika);
- Matetika ny fanilikilihana ny tongotra sy, ho toy ny fitendrena, ny henika faharoa (Airbag raha tsy eo am-bavany ny lohany);
- Fandrindrana lalina na mivadika lalina amin'ny handriny noho ny fandrefesana ny ampahany amin'ny hozatra
(mitazona ny lohany izy ireo, ka tsy latsaka eo amin'ny tratrany); hamafisina ny vala nasolabial;
- niova fa tsy ho an'ny tarehy tsara tarehy kokoa;
- Matetika ny mpitsabo nify noho ny fanakorontanana hozatra;
- aretin'andoha azo atao any amin'ny faritry ny nape sy ny tempoliny ...
Safidy ho an'ny fomba fiasa manaparitaka ny fanandramana, ny fisintonana hozatra sy hamerenany ny conturs amin'ny tarehy tanora. Saripika: Natasha Khramova.
Tohizo? Tsia, hambarako aminao ny fomba hisorohana izany rehetra izany, "raha tsy kamo ianao" (tsarovy ny fanambenan'i Sophie Loren). Noho ny fanarenana ny tanànan'ny olombelona, dia mampiasa aho:
- fiofanana manokana mandritra ny herinandro fiasana. Fanadinana ny toetry ny vondrona hozatra rehetra voarohirohy amin'ny fanamafisana, ary koa ny fanohanana ny fahasalamana sy ny "tanora"
aesthetics amin'ny olona rehetra na inona na inona lahy sy vavy ary toe-batana;
- "Sabotsy sabotsy" miaraka amin'ny gymnastika ho an'ny tarehy sy ny tendron'ny hozatra be loatra mandritra ny herinandro fiasana - "sisin-tany" amin'ny tsipika "mikoriana"; Ny fanamafisana ny toeran'ny Corps amin'ny fomba fanamafisana ny hozatra hozatra (tsy miasa "hozatra hozatra) miaraka amin'ny kasety mavitrika manokana amin'ny anti-gravity;
- Fialana any amin'ny faritra ekolojika ao amin'ny faritr'i Moskoa akaiky indrindra amin'ny "Boky Fahasalamana" amin'ny faran'ny herinandro, ary amin'ny fotoana mety. Azonao atao ny mandamina fialan-tsasatra fanampiny eo anelanelan'ny fialantsasatra - miala voly sy "reset" avy amin'ny adin-tsaina.
MISAOTRA INDRINDRA, mendrika hanazava izay "fomba fiantsoana". Ity ve ity safidy hafa ity amin'ny fandidiana plastika?
Ny fihodinana dia manasazy ny tarehy sy ny vatana miaraka amin'ny patching manokana amin'ny habe samihafa, ny hery samihafa ary ny endrika samihafa. Izany dia ahafahanao mandanjalanja ny asan'ny hozatra rehetra, ka manafoana ny fiampangana ny hozatra sy ny hoditra amin'ny lafiny rehetra amin'ny tarehy sy ny vatana. Izany hoe mijanona miaraka amin'ny tarehy sy vatana tanora foana.
"Fiction!" - hiteny ianao.
"Zava-misy!" - Hamaly aho.
http://fitnes-style.pro/