Noporofoina siantifika fa ny fijanonana tsy tapaka amin'ny masoandro dia mampitombo ny risika ny homamiadan'ny hoditra. Na dia tsy manaisotra azy tanteraka aza ny masoandro, dia mbola 2% ny fidiran'ny gaga amin'ny UVB sy UVA mampidi-doza ho an'ny 50+ sy 3% ho an'ny 30+ - tsara kokoa noho ny tsy fisian'ny fiarovana. Raha jerena ny fikarohana dia manazava ny antony maha-zava-dehibe ny fampiasana sunscreen.
Hoditra maina
Raha ny Harvard Institute ao amin'ny lahatsoratra siantifika hoe "hoditra simba" amin'ny taona 2017, ny fakan-tsary ao amin'ny hoditra dia miaraka amin'ny fahasimban'ny collagen - ny proteinina no tompon'andraikitra amin'ny fitazonana ny helisitra ny epidermis. Ary ny collagen koa dia manohana ny rindrin'ny lalan-drà, ka rehefa tsy misy pigim-boninkazo fotsiny ianao, dia tsy misy pigment fotsiny, fa ny kintana vascular ihany koa any amin'ireo faritra marefo amin'ny tarehy - eo amin'ny elatry ny orona, Ary taonjato maro. Sunscreen dia tsy misy afa-tsy ny sivana UV ihany, fa mamela ny hoditra koa noho ny famoronana otrikaina sy ny bozaka mamandoana toa ny glycol.
Singa amin'ny sosona ambony
Inona no ataontsika rehefa manomboka ny volom-bolo ny hoditra? Ampiharo ny sarimihetsika scrub na saron-tava, tsy mieritreritra ny antony mahatonga ny sela vita amin'ny hoditra ihany koa. Ny fandalinana ny mpahay siansa Japoney, navoaka tamin'ny taona 2016 niaraka tamin'ny taona 2016 niaraka tamin'ny "Ny vokatry ny fampiharana an-tsokosoko tsy tapaka tamin'ny hoditra ao amin'ny hoditra ao amin'ny Japoney zokiolona", dia nampiseho fa ny fiantraikan'ny taratra ultraviolet dia matetika tsy hita taratra amin'ny fihodinan'ny hoditra. Ny hoditra simba dia manavaka ny sosona ambony mba hahazoana antoka ny sakafo ampy ho an'ny hoditra "tanora" bebe kokoa, fa tsy ny fahasimbana indray noho ny tsy fanarahan-dalàna miaraka aminao ny fitsipika tsotra. Amin'ity fandalinana ity, ny vehivavy zokiolona 18 volana dia tsy mitsahatra mampiasa ny crème miaraka amin'ny SPF eo amin'ny tarehy alohan'ny hidirany alohan'ny hidirany ny masoandro, izay nanaporofoany fa ny fahasarotany dia nanjary fanimbana kely sy ny simba amin'ny hoditra.
Ny sunscreen dia mila ampiharina amin'ny olona rehetra 6 volana mahery
Saripika: unsplash.com.
Tsy manan-danja ny loko hoditra
Ny olona tsy mampihatra ny SPF amin'ny hoditra dia mazàna milaza fa tsy mandoro mihitsy izy ireo. Na izany aza, amin'ny fiankinan-doha amin'ny aloky ny hoditra, dia afaka manambony ny rehetra izany - ny epidermis dia ampiharina toy ny fahasimbana be, satria ny tan dia fanehoana fiarovana ny hoditra amin'ny taratra ultraviolet. Ny Akademia American Academy dia nanoro hevitra ny fampiasana SPF 30+ sy mihoatra ny isan'andro, na inona na inona toetrandro ivelan'ny varavarankely - mandalo ny rahona ny ultraviolet ary tsy hanjavona mandritra ny orana. Tsara kokoa raha tsy mamontsina na mofomamy miaraka amin'ny antony fiarovana, fa crème manokana avy amin'ny masoandro.
Fampiasana asidra asidra
Raha mampiasa tonic asidra ianao na ampitao ny peelings, aza mivoaka amin'ny masoandro tsy misy crème misy antony misy fiarovana 50+. Ankoatr'izay, ny faharetan'ny fiantraikany tsara amin'ny fomba fiasa dia miankina amin'ny fomba mahazatra hampiasanao ny crème - mila mampihatra izany isaky ny 2 ora ary matetika ianao raha mifoka na mifandray amin'ny rano. Izy io dia ilazana tsara ny faritra eo ambanin'ny maso, ny molotra, ny molotra, ary ny orona - izy ireo dia iharan'ny fiantraikany lehibe indrindra amin'ny ultraviolet noho ny tavy subcutaneous, tsy toy ny takolaka sy ny valizy.
Arovy ny hoditra mba hijery tanora raha mbola azo atao.