"Ohatrinona ny fahatsiarovako ny tenako, dia niasa foana aho - ny reniko dia nandroaka ahy tamin'ny dihy, avy eo dia nandeha tany am-pianarana tao amin'ny faritra volley-ball aho - ary ny mpanazatra dia nangataka anay hipetraka amin'ny sakafo hafa, fa ny hihinana tanteraka atsangano ny hozatra. Ka tao amin'ny sakafoko dia nisy hidy sy sôkôla sôkôla - aorian'ny fiofanana, rehefa mandany kaloria be ianao, dia te hihinana zavatra haingana mba hamerenany ny tanjaka ", hoy ny nosoratan'ny mpandray anjara amin'ny" Tantara velona "Fifaninanana. Fanampin'izany, ny tovovavy dia milaza ny zava-misy fa lasa fiovana ho azy io, voatery nanary ny fahazarana teo aloha. Te-hahafantatra hoe inona ny tantaran'ny mpilalao volley-ball? Vakio ao amin'ny akantsika.
Ny kilao voalohany voalohany
"Tao anatin'ny 15-16 taona ihany no nahatsikaritra ny fomba sitrana. Talohan'izay dia nino fa ny hozatra rehetra, raha tsy nilaza tamiko ny mpanazatra fa nanomboka niharatsy aho ary nitsambikina etsy ambany. Tsaroako ny fomba nanafintohina ahy - nivoaka ny fitsapana, izay nilazan'ny dokotera ahy fa ny isan-jaton'ny tavy ao amin'ny vatako dia efa nanakaiky ny 30% - be dia be ho an'ny zatovo. Niatrika ny ratsy aho, fa tsy ny fahazarana taloha. Avy eo ny keliko, izay namariko ny sekoly tao anaty akanjo vita amin'ny harona, ary avy eo dia nankany amin'ny instut, nividy zipo 50 ny habe, "hoy i Alice. Mino izahay fa ny ankizivavy maro amin'ny fahatanorana dia tsy maintsy miatrika olana mitovy amin'izany noho ny fananganana hormonina amin'ny vatana - eto dia tsy dia be loatra ny rafitra herinaratra, firy ny toetran'ny olona tsirairay afaka manao ny andraikiny.
Ny fitiavana voalohany dia nanjary fiovana eo amin'ny fiainan'ny tovovavy
Saripika: unsplash.com.
Fanapahan-kevitra ny hiala amin'ny rehetra
"Tahaka ny ankizivavy maro, ny fitiavana sambany teo amin'ny fiainana, dia nanapa-kevitra ny hanary lanja aho - nipetraka tamin'ny sakafo aho, nandatsaka ny lanjany hatramin'ny 50 kg - dia toy ny sombin-tsofina noho ny hoditra falifaly. Tsy nahafantatra ahy ny ray aman-dreny, fa tsy mba nandinika aho fa ny ao anatiny dia tsapako [ratsy - eo ho eo. Ed.]. Avy eo dia niverina ny hoditra - tsara fa mbola tanora tokoa aho. Mandritra izany fotoana izany, ny naman'ny oniversite iray niseho teo amin'ny fiainako, izay nanolotra niara-nandeha tamin'ny gym mba hanamafisana ny tarehim-pianaranay. "
Tamin'ny alàlan'ny firindrana tamin'ny vatana, dia nifandray taminy ilay tovovavy
Saripika: unsplash.com.
Fifaninanana izay nanova ny hevitry ny tenany
"Ny famporisihana ny antsasaky ny herintaona dia tsikaritray fa niova ny endrik'izy ireo. Toa nahatadidy ny endrika teo aloha ny hozatra ary nanondraka haingana - ny mpanazatra taloha dia nilaza tamiko ny fahatsiarovana hozatra, na dia tsy nino an'io teny io aza aho. Ny mpampianatra eo an-toerana dia nanolo-kevitra hanomanana ahy amin'ny fifaninanana bikini ara-pahasalamana fa ny fikambanana dia nandany ny lohataona tsirairay. Mifanaraka, tsy nanenenako mihitsy izany - nandresy ny famandrihana isan-taona sy ny loka ara-bola avy amin'ny mpanohana. Tiako bebe kokoa - ka nanomboka nandray anjara tamin'ny Urban aho, ary avy eo fifaninanana iraisam-pirenena fa tsy mbola nataoko. Ny tontolon'ny hetsika avy amin'ny kaonty mankaleo dia nosoloina ny mpanazatra - tonga niaraka tamin'ny mpanazatra tamin'ny sekoliny tamin'ny volley-ball, nianatra zavatra vaovao maro avy aminy. Te-maniry ny zazavavy rehetra aho mba tsy haniratsira ny tenany ho matavy loatra, fa izy ireo dia mibebaka kokoa - fa ny fitiavana irery ihany no afaka miteraka valiny maharitra. "
Raha te hizara ny tantaranao miovaova ianao, alefaso any amin'ny mailaka: [email protected]. Hamoaka ny tantara mahaliana indrindra ao amin'ny tranokalanay sy ny loka isika dia fanomezana manosika mahafinaritra.