Ny fampihenana ny tratrany mandritra ny fihenan'ny lanjany dia vokatra voajanahary sy antenaina. Ny zava-misy dia ankoatry ny tavy vy, ny tavy dia ahitana tavy, izay mihena isaky ny mipetraka eo amin'ny sakafo isika.
Ny vehivavy sasany dia manjaka lamba vita amin'ny vy, amin'ny sasany - tavy. Ny voalohany dia tsara vintana kokoa, satria ny habetsaky ny bust dia mety hihena kely fotsiny. Ny faharoa dia tsy maintsy ho tonga amin'ny heviny fa tsy azo ihodivirana ny fiovana, fa azo ihodivirana.
Mba hanaovana izany dia mila miala amin'ny sakafo sarotra ianao ary manary lanja tsikelikely. Io dia ahafahan'ny hoditra mihemotra aorian'ny fanovana ny tavy adiposeho ary aza mamolavola be loatra. Fa noho izany dia tokony ho tsara endrika ny hoditra: mamandoana tsy tapaka izany, ampiasao ny crème manokana ho an'ny elasticity hoditra.
Aza hadinoina ny fanazaran-tena. Izy ireo dia hanampy ny hozatra izay eo ambanin'ny nono ary ho tsara tarehy ary hilalao ny andraikitry ny bra voajanahary. Fa ny fakana am-ponja manokana ara-panatanjahantena manokana ihany, raha tsy izany dia hitsambikina ny tratrany, ary ny hoditra dia manenjana sy very ny endrika.