Ny hoditra mandalo dia manome korontana kokoa raha tsy ny tarehy ihany no voan'ny faritra, fa ny vatana ihany koa, ny ankamaroan'ny lamosina sy ny soroka dia mijaly. Indrindra raha eo amin'ny orona ny tora-pasika. Ny antony mahatonga ny fivontosana amin'ny vatana dia mety ho be dia be, ary mihoatra lavitra noho ny fisehoana ny firavany, satria ny hoditry ny vatana dia mifandray amin'ny akanjo, ary ity dia loharano misy bakteria manimba. Holazainay aminao ny fomba hanatsarana ny toe-javatra miaraka amin'ny mony amin'ny vatana, saingy tsy midika akory izany fa tsy maintsy miatrika fanafody tena ianao: Aza adino ny maneso ny manam-pahaizana manokana izay afaka mamaha tanteraka ilay olana.
Sakafo
Toy ny momba ny olona iray, tsy azo atao ny miady amin'ny fivontosana amin'ny fivontosana amin'ny vatana raha tsy manitsy ny sakafo ara-tsakafo. Mazava ho azy, ny olana dia tsy misy ifandraisany hatrany amin'ny fampandehanana diso ny taratasy mivalona gastrointestinal, na izany aza, ny matavy sy ny sira fanampiny. Nahazo sakafo haingana izy ireo dia tsy hisy fiantraikany amin'ny hoditra tsara, ka mahatonga tavy kokoa. Miezaha manampy mihoatra ny zava-maitso ho an'ny sakafo isan'andro isan'andro ary manapaka ny fampiasana hena mena raha manana tracction manokana ianao.
Vitamina sy mineraly
Matetika ny antony mahatonga ny famoretana eny an-tsorony sy ny lamosina dia ny tsy fahampian'ny zavamaniry ilaina amin'ny mineraly ilaina. Fenoy ny fitsapana ao amin'ny laboratoara izay ahafahanao mamantatra ny fanitsakitsahana raha toa ka izy ireo, ary avy eo mankany amin'ny dermatologistanao, izay hanome ny tolo-kevitra ilaina.
Ny fahadiovana tafahoatra dia mety hiteraka fivontosana ihany koa
Saripika: www.unsplash.com.
Misafidy akanjo
Efa nilaza izahay fa ny akanjo dia mety ho lasa antony mahatonga ny famoretana amin'ny hoditra dia hiseho imbetsaka. Koa satria tsy afaka manaisotra ny fifandraisana amin'ny fitaovana isan-karazany isika, dia andramo tsara ny fitafianao: ny fitaovana dia tsy maintsy voajanahary, tsy misy loko izay tsy mamporisika ny hoditra fotsiny, fa mahatsiravina fotsiny ny hoditra noho ny firafitry ny simika. Ankoatr'izay, ny akanjo izay mahakasika ny faritra voakasik'izany eo amin'ny vatana dia tsy maintsy misasa na manala baraka isaky ny roa andro.
fitandremam-pahasalamana
Toa raha manaraka ny fitsipika rehetra ianao - maka ny gel mety ho an'ny mandro, miala amin'ny hoditra, ary avy eo mamontsina - tsy misy olana. Na izany aza, na dia ny ankizivavy tena akaiky indrindra aza dia mety hiaretan'ny fanaintainana tsy mitsahatra. Matetika, ny antony dia mety tsy hampiasa tsara ny fahadiovana. Ny olona izay mora tohina ny hodiny dia ilaina ny manasa ny loha tsy mandritra ny fakana ny fanahy, fa misaraka, satria ny shampoo dia mety hivoaka ny antony mahatonga ny soroka tsy tapaka Noho izany, dia voaroaka izy ireo.