Betsaka ny foto-kevitra momba ny vanim-potoana - kalandrie sy biolojika. Ny alimanaka dia refesina amin'ny isan'ireo fihodinan'ny tany manodidina ny masoandro. Na izany aza, tsy miankina amin'izany ny fahasalamana, ny fahaizana miasa tsara, ary tsy misy fiantraikany amin'ny kalitaon'ny fiainana izany. Mety ho hitanao fa ny olona amin'ny taona mitovy amin'izany dia mety tsy hitovy lavitra be. Ary ny tranga rehetra amin'ny vanim-potoana ara-biolojika, izay mety tsy hifanandrify amin'ny kalandrie.
Raha miresaka momba ny vanim-potoana maha-biolojika isika dia tombanana ho marika toy ny fampandrosoana ara-batana, ny taonan'ny taolantsika, ny haavon'ny fahatanorana, ary koa ny tokonam-bokatra sy ny kalitaon'ny fanamarinana sy ny kalitao.
Ny isa ao amin'ny pasipaoro dia tsy mbola miresaka momba ny taonanao marina
Saripika: pixsabay.com/ru.
Androany isika dia te hiresaka momba ny antony tsy hifanandrify ireo roa taona ireo. Ambonin'izany, mitranga ny toe-javatra rehefa mahatsapa ny vehivavy ao anatin'ny 25 ny vehivavy ao anatin'ny 40 taona, ary ny mifamadika amin'izany - olona iray ary 70 ny herin'ny herin'ny telo.
Raha tsy mihevitra ny fototarazo isika, izay ny ankamaroan'ny tranga dia tompon'andraikitra amin'ny fiandohan'ny fiandohan'ny taona, matetika amin'ny fomba tsy mety: ny fahazaran-dratsy matetika: ny fahazaran-dratsy, ny sakafo ara-pahasalamana, ny aretina tsy mandaitra izay tsy tokony hitondrana ny antony iray na ny antony iray hafa.
Ka niresaka tamin'ny efijery fahitalavitra izy ireo ary, na inona na inona fomba fijerin'ny colebritis, ny fahazarana manimba dia tsy hahatonga antsika ho tanora kokoa, fa hanafaingana ny dingana tsy azo ihodivirana.
Ny zava-pisotro misy alikaola sy ny nikôtinina dia mitarika amin'ny famongorana ny taova anatiny, izay no antony hanombohan'ny rafitra zavamananaina. Ny mpifoka sigara dia fantatra amin'ny fahatsoram-po amin'ny tsy fahatsiarovan-tena amin'ny tsy fahampiana fofonaina, mampihena ny haavon'ny havokavoka sy ny "charces" amin'ny fialamboly. Amin'ny tranga ratsy indrindra dia afaka mahazo aretina lehibe ianao, izay mampihena ny fe-potoana iainanao.
Raha toa ka manomboka mahatsapa an'i Malaise foana ny olona iray taona, saika feno fahatokisana tanteraka dia azo lazaina fa tsy mifanandrify amin'ny alimanaka ny taonany biolojika. Ny antony lehibe azonao atokisana ny fitaomam-panahy dia ratsy.
Lazao tsara amin'ny sakafonao
Saripika: pixsabay.com/ru.
Ny hery dia tena zava-dehibe amin'ny fandidiana ny rafitra rehetra zavamananaina. Raha misy poizina maro be dia be manangona ao amin'ny vatana, ary tsy ampy ny otrikaina, ny paozinao dia afaka miditra haingana be amin'ny fanjakana mahatsiravina.
Famantarana ny sakafo tsy ara-dalàna:
Edems izay mihazona fotoana lava.
Aretin'an-doha.
Havizanana.
Besonian.
Lanja tafahoatra.
Ny zavatra voalohany tokony hataonao dia ny fametrahana ny maody herinaratra. Tsy misy latsaky ny 4 isan-andro amin'ny ampahany kely, antsasaky ny adiny iray alohan'ny hisotro rano fisotro rano. Amin'ny maha-fitsipika iray, ao anatin'ny iray volana, dia hatsaraina tsara. Raha tsy nitranga izany dia midika izany fa ny antony dia misy aretina lehibe izay tsy maintsy haingam-pandeha. Mandalo ny fizahana.
Raha miverina amin'ny tsy fitoviana amin'ny vanim-potoana, dia manolotra fomba maro hanampiana anao hamantatra ny vanim-potoananao.
Ny havizanana dia mety ho antony mahatonga aretina lehibe
Saripika: pixsabay.com/ru.
1. Akatona ny masonao ary mijoroa amin'ny tongotra iray. Atsipazo ny tongotra hafa ary atsangano santimetatra amin'ny tany mandritra ny 10. mba hitazonana ny tanana amin'izay tsy azonao atao. Raha afaka mijoro amin'ity toerana 40 segondra ity ianao, dia tsy mihoatra ny 30 taona, 25 segondra - 40 taona, latsaky ny 15 segondra - 50 taona mahery.
2. Raha aorian'ny 35 taona dia manomboka mahazo lanja haingana ianao, dia midika fa haingana kokoa noho ny tokony ho izy ny fizotranao.
3. Ampifandraiso ny rantsan-tananao. Tapaka ny ankihavanana ary atombohy hiara-mihodina azy ireo. Raha toa ka tsy misy olana ianao dia mitovy amin'ny isa ao amin'ny pasipaoro ny taonanao biolojika.