Raha ny marina, esory ny tsenan'ny fiara dia tsy sarotra be. Mba hanaovana izany dia tsy mila manitra fofona amin'ny efitra fandroana mandritra ny ora maro ianao, ary avy eo manosihosy ny borosy mafy. Ny fepetra sasatra maro kokoa dia hanampy.
Ohatra, miatrika asa an-tsoratry ny lemona. Afo avy amin'ny voasarimakirana ny voan-tsofina, mamoha ny tavy ao anaty ary apetaho amin'ny lovia. Avy eo dia afatory ny napkins ao amin'ny microwave ary hamafa ny vatana. Tandremo anefa: Zahao tsara fa tsy dia mafana loatra ny napelika, raha tsy izany dia afaka may ianao.
Manampy amin'ny fanazavana ny hoditra sy ny mpivady mafana. Fenoy rano mafana ny fandroana, akatona ny varavarana ary manaova fomba fanao hoditra sy vatana maromaro. Nandritra ny fotoana ela dia nijanona tao amin'ny efitrano fandraisam-bahiny tsy namboarina, tsy ilaina mandritra ny 15 minitra. Aorian'izany dia sasao ao anaty mandro amin'ny fampiasana ny scrub.
Ny famonjena dia afaka sy ahona. Mila manondraka na dia ireo faritra tsy rakotra volo aza ianao, dia ho azonao antoka fa hampihatra ny felam-bolo.
Ny olona iray manana tsena tsy ilaina dia napetaka amin'ny saron-tava an-kibo, ary ny teboka eo amin'ny tasy dia azo simba. Mba hanaovana izany dia ilaina ny manosika ny skiding amin'ny skiding ho an'ny tady sy ny massage.