Tao amin'ny Diet dia vao haingana izao tontolo izao dia diso fanantenana amin'ny ankapobeny. Tadidio fa ny hafanam-po nataontsika vao haingana dia nihazakazaka nankany amin'ny atkins "ambany". Ohatrinona ny vola lanin'ny fitsapana ra sy ny fampijaliana sy ny fandavana ny tenany amin'ny kaopy maraina misy kafe. Raha ny lasopy laisoa, izay ny andro, araka ny angon-drakitra an-tserasera "azo itokisana" dia nankafy ny American American Slender Marah Michel Gellar. Ary ny fomba nanesorany ny tenany tsara dia jereo ihany koa ny sombin-tsaramaso folo grama amin'ny tany izay nandrara ny dokotera hendry. Na izany aza, ny Atkins dia maty ny atkins fa ny sakafo matavy dia tsy isalasalana, satria miova tsy tapaka io rà io - ny lasopy laisoa Ny hadalana rehetra dia ny manala ny tenany ho matavy, satria hoditra, volo sy ny fantsika ary mijaly. Tsy horesahina ny tontolon'ny fandaharana. Saingy mbola nisy akoho voankazo hollywood natsipy tao amin'ny vidiny, Salmon intelo isan'andro sy fotoam-pivoriana am-pankasitrahana aorian'ny fety be dia be.
Mipetraka amin'ny sakafo ny tany manontolo, fa kely saina. Raha ny fitsipika dia tsy niova ny isan'ireo olona matavy be loatra ankehitriny. Manodidina ny tsirairay ao amin'ny Russia faharoa ao Rosia dia mahatsapa olana be loatra, ary ny fahatelo dia mijaly noho ny haavo. Ny hafa dia mampatahotra: ny ankizy feno sy ny tanora sy ny tanora sy ny fitomboan'ny mararin'ny mari-drafitra antsoina hoe - izany hoe ireo izay manana ny lanjany mihoatra ny indroa mihoatra ny indroa.
Ny fanazavana ny mpitsabo dia vonona: misakafo kokoa ny olona ankehitriny. Ary raha tsy mihoatra ny hafa, dia tsy dia mandany angovo. Rehefa dinihina tokoa, ny fahatongavan'ny angovo miaraka amin'ny sakafo sy ny fihinanana azy vokatry ny asa sasany dia tokony hifanampy. Rehefa mandany vola kely kokoa isika dia tsy azo ihodivirana ny sisa tavela amin'ny tavy matavy subcutaneous.
Ary raha ny marina, ny fomba hampihenana lanja eto, raha voahodidin'ny voadio (izany hoe, mandevona tanteraka) sakafo? Raha toa ka tsy mitsahatra manitra, zava-mamy sy zava-pisotro isika rehetra amin'ny alàlan'ny gasing? Raha misakafo eny am-pandehanana ianao na tsy maty amin'ny tolakandro, dia very tamim-pitandremana amin'ny hariva amin'ny faribolana amin'ny hariva? Raha mijanona manisa voankazo sy voan-tsakafo ao ambadiky ny sakafo, i.e. vokatra misy sanda angovo avo? Raha tsy manelingelina ny famakiana famakiana amin'ireo vokatra mividy isan'andro isika?
Fa na dia niafara tamin'ny snacks chipseed sy ny fianianana hanombohana fiainana avy amin'ny takelaka madio, dia tsy afaka mahazo antoka isika fa tsy ho fitiliana ara-pitsaboana tsy dia mahafinaritra ity takelaka virjiny ity. Ny fankatoavana tsy voafehy amin'ny sakafo lamaody dia sakana, nampitandrina ny mpinamana. Ny olona matevina dia mety hampihena haingana ny lanjany noho ny fahaverezan'ny tsiranoka. Ny chitives sy ny sakafom-barotra haingana dia mitarika indrindra amin'ny dehydration, satria mampiasa singa sy laxatives diuretic izy ireo. Amin'ny tahiry tavy, tsy misy fiantraikany ny sakafo toy izany. Fa tena misy fiantraikany amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Ny fitsipiky ny sakafo ara-pahasalamana mitombina dia mbola mitovy ihany: ny sakafo fractional, ny sakafo miaraka amin'ny fiatoana mandritra ny adiny roa, sakafo maraina be kokoa (misy maraina kokoa noho ny amin'ny faharoa). Tsy azo atao ny misakafo ao aorian'ny adiny enina ka hatramin'ny adiny fito, dia ilaina ny manala ireo karbôlà tsotra avy amin'ny sakafo - siramamy, jam. Raha mila mampihena ny tosidra ianao, dia tsara kokoa ny manilika ny sira. Ny sakafo dia tsy tokony ho tsy miandany, izany hoe tsy ny hampientanentana ny filana (zara raha ny fahazoan-dàlana farany dia tsy maintsy hanao ireo mpankafy ny menaka manitra manitra).
Ny sasany dia miaina ny fifandirana. Eny, tsy afaka manana "tsy tiana - tsy mahafinaritra." Ary ny sasany hihinana tsara, na dia mila fanampiana ara-tsaina aza. Ankehitriny, ny dokotera dia mifamatotra toy izao: Matetika isika dia mampiady saina antsika. Ny sakafo dia antidepressant tsara. Izy dia zava-mahadomelina - manalavitra ny fihenjanana, harerahana ary ny hatezerana. Ny olona iray dia tsy mihinana satria noana izy, fa satria te hankafy. Maro amin'io no tsy tsikaritr'izy ireo. Eo amin'ny sakafo dia mipetraka amin'ny fomba mitovy amin'ny fipetrahana amin'ny lalao solosaina na casinos. Ary tsy maintsy tsaboina io fiankinana io. Ity asa ity dia tsy setroka fotsiny ihany, fa mpitia psychotherapista ihany koa.
Ny mpiady saina dia mampianatra mba hanoherana ny adin-tsaina fa tsy amin'ny alàlan'ny vata fampangatsiahana. Alao sary an-tsaina, nipetraka teo ianao nipetraka tamin'ny sakafo vaovao vaovao, nanipy kilao sasany, ary inona ny manaraka? Ny fomba fitondran-tena taty aoriana dia adinonao ny mampianatra anao, ary mbola mainka aza ianao. Fa izao no valin-tenin'ny vatana. Nesorina izy, dia napetraka tao anatin'ny toe-javatra mampiady saina. Mazava ho azy fa rehefa vita, dia nihazakazaka nianjera izy, ary mbola mihamalalaka ihany ny lanjany. Ny zavatra mitovy aminy dia mitranga rehefa ampidirina ao anaty kibo ny kapôty manokana na mametraka ny haavony mba hampihenana ny volany. Toa ny fahatsapana afa-po dia toa tsy ho haingana kokoa. Saingy tsy niova psikolojia izy. Mijaly izy. Ary avy amin'izany dia misy aretina hafa - ohatra, hypertension na aretin-koditra.
Tsy mahazo fahafinaretana ny olona iray. Izao fotsiny no lazainy fa tsara fanahy ny olona feno. Tsy marina. Izy ireo dia manana toetra toy izany ihany: tsy tia fifandirana izy ireo. Mamela ny toe-javatra mampiady saina, tsy mikapoka ny lovia izy ireo, aza atsipy ao an-damosina ny tompon'andraikitra, fa modia ary mihinana izy ireo. Toa avela ny fifandirana, milamina ny zava-drehetra, fa vidiny!
Noho izany, ny tena zava-dehibe dia ny fampianarana ny olona iray hifaly amin'ny zavatra hafa, "Arosoy ny Vector" mahafinaritra. Azonao atao, ohatra, ny sary hosodoko, mitsambikina amin'ny parachute, manaova skis na skis. Na, raha tena trita, - ny tezitra - hidina avy amin'ny rihana fahefatra ka hatramin'ny voalohany ary hiakatra. Akanjo ary mandehana manodidina ny trano, ento ny kitapo fako. Raha tsy hanokatra ny vata fampangatsiahana ihany. Ilaina ny manimba io fahatokisana manimba io.
Fa ny tena zava-dehibe dia ny tsy hampihena lanja amin'ny isan'ny kilao, fa ny mitazona ny haavony. Tsy azo atao ny mipetraka ny fiainana rehetra amin'ny sakafo. Tsy azo atao ny miankina amin'ny "fanasitranana" sasany amin'ny fiainana rehetra. Ilaina ny manova tanteraka ny fahazarana ara-tsakafo. Tadidinao ny ankamaroan'ny didy? Ny sakafo ara-tsakafo ara-tsakafo ara-tsakafo fractional matetika, ampahany kely, "sakafo hariva" antsasaky ny 'antsasaky ny' fahavalo. Legioma sy voankazo maro kokoa. Farany, ilaina ny mahatakatra fa tsy misy vokatra manimba ary tena ilaina. Ny sakafo dia tokony handanjalanja amin'ny akora rehetra - ary ny gliosirt dia ho ilaina, ary ny tavy amin'ny habe marina dia tsy handroaka na aiza na aiza. Ary mazava ho azy, tsy misy ilana azy ny hampiakatra ny adidy haingana. Raha miverina amin'ny lanjany mitovy, dia tsy maintsy handany ny antsasaky ny fotoana nanoloranao ny tombotsoanao ianao. Amin'izay ihany ny fihenan'ny lanjany dia hitranga raha tsy misy fanavakavahana amin'ny fahasalamana.
Mora kokoa ny kintana amin'ity lafiny ity. Toerana tsy azo ihodivirana - renivohitra, izay mila fampiasam-bola maharitra. Noho izany, olo-malaza tsy manam-pahatokiana dia mandany an'arivony sy an'arivony dolara isam-bolana amin'ny sakafo mahavelona sy mahandro. Ankoatr'izay, matetika, rehefa niasa nandritra ny fotoana kelikely tao amin'ny trano fanta-daza dia lasa kintana ny mpahandro, namoaka boky misy fomba fanao sakafo mahasalama, dia mitarika fampisehoana fampisehoana amin'ny fahitalavitra. Zava-nitranga, ohatra, i Sophie Mitchell Britanika, izay roa amby roapolo taona dia manana fotoana hiasa ho "lehiben'ny" Claudia Schiffer. Tamin'ny voalohany, ny modely ambony dia niandry ny zanaky ny Casper, avy eo dia te-ho avy haingana izy taorian'ny fiterahana. Tsy mahagaga raha nianjera izy fa nanandrana lovia sophie, nahandro tanteraka tamin'ny vokatra organika.
Cooks manokana - tany Amerika, dia niditra tao amin'ny roapolo ny roapolo ny asa izay notadiavina indrindra tao amin'ny taona ho avy. Ny kintana eoropeana sy ny mpandraharaha dia tia azy io rehefa atolotra ny matihanina.
Tsy ho gaga amin'ny Chefs manokana ihany koa i Rosia - farafaharatsiny, ny zazavavy avy any Rublevka dia efa ela no namoy ny toerany teo am-pelatanany tamin'ny tompon-trano. Misy ny teti-bola sy safidy mety kokoa amin'ny mpahandro mahandro. Ankehitriny dia maro ny serivisy fanokafana ara-pahasalamana tsara: Isaky ny tokantrano ny mpanjifa dia mandefa boaty ao amin'ny sakafo iray izay miankina amin'ny sakafo enina andro iray natao mba hampihenana ny lanjany. Ny lovia ao anaty fitoeran-javatra azo esorina dia afaka mamindra ao anaty microwave ary manafana. Ny menio dia novolavolain'ny mpangalatra iray taorian'ny fihaonana tamin'ny mpanjifa, tsirairay avy, dia raisina an-tsaina ny filany sy ny endriny ara-pahasalamana sy ny tsirony. Ny foto-pisakafoanana ara-pahasalamana indrindra indrindra dia ny roa-polo andro, ary mandritra izao fotoana izao ny mpanjifa (raha toa ka, mazava ho azy, dia tsy nohamafisin'ny hamburgers izy ireo) very hatramin'ny folo isan-jatony ny lanjany.
Ary inona no sisa amin'ireo rehetra tsy manana chef manokana, izay mirodana isan'andro isan'andro amin'ny fijanonana ao amin'ny birao tsy misy efitrano fisakafoanana mahazatra? Amin'izay rehetra tsy mahita fa tsy ny fotoana dia folo minitra ny fihinanana? Makà fiatoana ary ampio ny paoma na ny sôkôla ankafizinao indrindra. Amin'ny farany, amin'ny fiainana dia tsy mahafinaritra be.