Mifanekena, sarotra ny mijanona rehefa toa ny fijerena ny mofomamy ianao. Sarotra ho an'ny rehetra ny rehetra: ary ny olombelona tsotra ary ny nutritionista. Na izany aza, ny faharoa, raha toa ka nesorina tamin'ny fomba matihanina tao anatin'ny toe-tsaina ny compositions, dia afaka mitazona ny tenany eo an-tanany.
Miorina amin'ny zavatra niainany, ndao hiezaka ny hamantatra hoe aiza no handà ny hisorohana ny olana amin'ny rafitra rehetra zavamananaina.
Soloy ny Ketchup novidiana hody
Saripika: pixsabay.com/ru.
hena
Saingy tsy tsotra, kanefa namerina namerina namerina, ohatra, saosisy, saosisy ary ny sisa. Mety ho fantatrao fa manampy preservatives isan-karazany izy ireo mba hanatsarana ny tsirony ary hihazona karazana entana. Tsy ny singa fanampiny foana dia ilaina amin'ny vatantsika, ny tsy mampidi-doza indrindra dia ny mampitombo ny kolesterola ra.
Na izany aza, na eo aza ny fahavoazana rehetra, ny ray aman-dreny dia manohy mamelona ny ankizy amin'ny saosy, amin'ny ankamaroan'ny antokom-piainana efa vita - ny tena chassis. Raha misy koa ny saosisy amin'ny sakafon'ny zanakao, dia fidio ireo izay natao manokana ho an'ny ankizy.
Alohan'ny hividiananao dia mandinika tsara ny famoronana, ny vokatra dia tsy tokony ahitana singa marobe sy simika marobe. Aza omena ny ankizy ary aza mihinana vokatra semi-vita semi-vita matetika matetika imbetsaka isan-kerinandro. Amin'ny ankapobeny, ny mpinamana dia efa ela no nandatsahana azy ireo, na dia eo aza ny lazan'ny sakafo toy izany eo amin'ny olom-pirenentsika.
Vita vita amin'ny saosy
Hena voankazo miaraka amin'ny ketchup - lovia mahafinaritra tonga lafatra eo amin'ny latabatra amin'ny firenena iray manontolo. Fa eritrereto ny zavatra iainana ny kibonao aorian'ny famonoana gastronomika mitovy amin'izany. Raha tsy afaka miaina tsy misy voatabia ianao, dia ataovy ny tenanao. Na manendasa ny hena ao anaty lafaoro misy voatabia voatabia serizy.
Tsy misy na iza na iza na inona na inona mahasoa.
Saripika: pixsabay.com/ru.
"Yogurts" lava "
Tsy ny yogurts rehetra no ilaina, araka ny lazain'ny ankamaroan'ny mpamboly. Raha manomana ny vokatra ronono feromina avy amin'ny ronono voahosotra miaraka amin'ny fanitarana bakteria isika, dia tsapaina, mba hametrahany azy io. Noho izany, ny mpanamboatra dia saro-pady araka izay azony atao, manondraka ny vokatra miaraka amin'ny amplifiers isan-karazany, preservatives ary ny additives.
Ny bakteria dia afaka miaina tsy mihoatra ny 4 andro, fa tsy hahita kilalao eo amin'ny talantalana misy fiainana misy talantalana toy izany ianao. Avy amin'izany dia afaka manatsoaka hevitra momba ny voalazan'ny vokatra toy izany isika.
Margarine
Fantatry ny rehetra ny manisy ratsy ny margarine hatramin'ny fahazazany, na dia tsy misy azy ao an-dakozia aza, dia zara raha afaka mahavita izany. Ny zavatra dia hoe misy tavy izay tsy voajanahary ho an'ny vatantsika, ary ratsy izany na tsy tafiditra mihitsy.
Rehefa mampiasa vokatra miaraka amin'ny votoatin'ny singa toy izany, ny kolesterola amin'ny ra dia manomboka ampiasaina, izay mitondra tsy fahombiazana amin'ny fomba metabolika. Ny fo voalohany sy ny rafi-piteny dia mijaly ny lehilahy.
Lollipops
Ny caramel mahafatifaty raha ny marina dia mivadika ho vokatra mampidi-doza. Mirakitra loko dyes sy sakafo mahavelona izay manimba enamel nify. Ankoatr'izay, ny zaza aorian'ny fampiasana zava-mamy toy izany dia te-hihinana foana mandritra ny fotoana rehetra, satria tsy misy dikany ny kaloria ao amin'ny Lollipops.
Ao amin'ny zava-pisotro misy karbonated dia misy siramamy be dia be
Saripika: pixsabay.com/ru.
Zava-pisotro misy entona
Ny tsimok'aretina ao amin'ny tifitra cannon dia tsy hifanaraka amin'ny zava-pisotro misy karbonina. Fa ny zava-drehetra dia ao anatin'ny siramamy, kafe sy kafe ary singa simika maro izay tsy mifanaraka amin'ny hetsika mahazatra amin'ny vatana.
Sakharesmen
Mahagaga fa maharikoriko, ny vokatra toy izany dia mety hitondra mihoatra noho ny siramamy mahazatra. Ny angovo azonao avy amin'ny mpisolo dia tokony hodorana avy hatrany, raha tsy izany dia hahazo bonus tsy mahafinaritra ianao amin'ny endrika felaka ao anaty kibo.
Soloy ny voajanahary mahatsiravina ity, ohatra, amin'ny siramamy na maple.