1. Misaotra an'izao tontolo izao
Efa zatra ny misaotra anao ianao fa tsy afaka ny manokana ho an'ny zavatra nataony ho anao. Fa raha ny marina dia zava-dehibe ny maneho fankasitrahana ho an'ny rehetra izao ny zavatra rehetra fa manana - fahasalamana, tena tsara tarehy, ny asa, ny fianakaviana ... ary tokony hanao izany mihoatra ny 10 taona, rehefa misy ny sasany tampoka olana lehibe, ary ny andro. Tsotra ihany. Ampy izay hieritreretana tsara ny maha-mahafinaritra ny fiainanao, mitsiky ary handany ny andro amim-pifaliana. Izy io no ho endrika fankasitrahana tsara indrindra! Ary noho izany, ny zavatra tsara kokoa aza dia ho tonga amin'ny fiainanao.
Raha mieritreritra ianao fa ny olana nitranga, dia manontania tena hoe: "Inona no tombontsoa ho ahy? Inona no atao avy amin'izao rehetra izao? Inona no azoko atao eto? " Ary avy eo azonao atao ny mametaka ny toe-javatra iainanao ho ankasitrahanao. Ohatra, raha voaroaka ianao, angamba ity no fotoana tsara indrindra tokony hieritreretana raha tianao ny ataonao. Angamba efa ela ianao no te hampiseho ny tenanao amin'ny faritra hafa? Te hanandrana zavatra vaovao ve ianao? Na samy nanonofy fa hiala amin'ny asa sy hirotsaka amin'ny ankizy? Ankehitriny ny fotoana tsara indrindra hahatsapanao ny drafitra rehetra.
2. Misaotra anao
Matetika isika no mankalaza ny zava-bitan'ny hafa, fa zara raha mifantoka amin'ny fandresen'izy ireo. Fa tena zava-dehibe tokoa izany! Mba ho sambatra sy mirindra ary mahomby, dia mila midera ny tenanao sy ny fitiavana ianao, mirehareha izay vitanao! Ary raha tsy izany dia tsy manala ny valiny.
Mba hahafantaranao ny fomba fanaovana azy, dia manaova diary fankasitrahana ary manoratra isan'andro izay tsara nataonao izay tsara vitanao. Tsy maninona na firy ny habetsaky ny tetikasa. Angamba nandao ny kaloria kaloria ianao tamin'ny sakafo hariva ary nihinana salady, nijanona ho tony rehefa tena capriciosa ny zaza, na nahavita ny tatitra tany am-piasana. Soraty ny zavatra rehetra! Ary na raha misy na inona na inona, raha ny hevitrareo, dia tsy nahomby, aza misoratra anarana ny tenanao, satria ity ianao dia manimba ny fahasalamanao sy ny ho avinao. Aleo am-pankasitrahana tsara kokoa. Ohatra, natory fivoriana iray lehibe ianao. Lazao amiko: "Eny, tsy nandeha araka ny drafitra ny zava-drehetra, saingy mazava ho azy fa ny vatako dia tsy voatanisa. Fa izao dia mahatsiaro ho tsara aho izao, feno fankasitrahana aho noho ny nahavitako hery. Ary izao aho dia hanapa-kevitra ny fomba tsara indrindra hialana amin'ity toe-javatra ity. Angamba ny fihaonana tamin'ny ankapobeny dia tsy zava-dehibe ho ahy ary tsara kokoa ny manao zavatra hafa fa tsy azy. "
Misaotra ny olon-tianao sy olon-tianao tsy misy antony.
Saripika: unsplash.com.
3. Aza kivy fa voatery
Matahotra ny olona sasany rehefa manampy azy ireo, manao zavatra mahafinaritra ho azy ireo. Satria tsapan'izy ireo fa taorian'izany dia "tsy maintsy". Ary tsy ny hoe "misaotra", fa hanao zavatra manan-danja ho valin-teny, izay matetika tsy misy loharanom-pahalalana. Fa izao no fomba ratsy. Ny tsiambaratelo amin'ny fankasitrahana dia mitoetra ao amin'ny Teny, izay misy ampahany roa: "tsara" ary "manome", i.e., mizara zavatra tsara sy mazava. Raha ny mpankafy dia nanao fanomezana lafo vidy, tsy midika izany fa tokony hanomboka amin'ny fifandraisana akaiky azy ianao na manandrana manangona amin'ny ankehitriny. Tsara ny mahita ny tsiky am-pahatsorana sy ny toe-po tsara. Ary ho fifanakalozana fifanakalozana tokoa angovo tokoa. Aza matahotra ny maneho ny sainao, asehoy ny fankasitrahanao. Raha ohatra, dia tonga ny tsirony, ohatra, dia lazao amiko fa faly ianao. Ary raha tsy nifanaraka tampoka izy, dia misaotra ny zava-misy fa ny olona iray no nihaino anao, dia nandany ny fotoany hikarohana izao ankehitriny izao. Fa ny tena zava-dehibe dia - na amin'inona na amin'inona, dia tso-po, miteny avy amin'ny fanahy.
Raha mbola mila milaza manokana ny fankasitrahana an'ilay olona voalohany ianao, dia mbola mieritreritra fa mariky ny fahalemena izany, manorata taratasy. Alefaso na tsia - afaka manapa-kevitra ianao any aoriana any. Fa ny famindrana ny sain'izy ireo amin'ny fankasitrahana ny taratasy dia ilaina satria hanafaka anao amin'ny fihetseham-po ratsy ary hamela anao hanipy tsara.
4. Misaotra anao na dia trifles aza
Raha manao zavatra tsy mety ny olon-tiantsika, dia mahita fotoana sy tanjaka hatrany isika, manaova hevitra, ary misy olona iray ary noho ny olon-droa dia mivoaka avy ao aminy. Mandritra izany fotoana izany, tsy dia mahalana loatra isika fa mahalana ny saina amin'ny zavatra tsara. Ary tokony hifanohitra. Ny zava-bita rehetra amin'ny havanao dia tsy maintsy manamarika sy misaotra azy. Nitana fako, ohatra, ny lehilahy? Tena mahery fo izy! Nesorin'ilay zaza tao aoriany ilay kilalao? Sehatra tsara tokoa izany! Mandefa antontan-taratasy ara-potoana ny mpiara-miasa? Misaotra betsaka anao amin'ny fanentanana. Arakaraka ny hihainoana ny tenin'ny fankasitrahana avy aminao, ny zavatra tian'izy ireo hatao aminao. Ho faly izy ireo hanandrana ary ho vonona hampody ny tendrombohitra ho anao. Mandritra izany fotoana izany, ny herin'izy ireo dia hiharihary kokoa, ary ny malemy dia hiala amin'ny drafitra faharoa na ny fahafolo.
Raha eny lavitra dia omena anao mafy, apetraho ny fetrany. Ohatra, ny mpivady hisaorana in-15 farafahakeliny isan'andro, zaza - 10 ary mpiara-miasa - 5. ary araho ny famonoana. Isaky ny milaza amin'ny olona misaotra ianao dia apetraho ao anaty kahie ny tenanao. Ka rehefa afaka kelikely, dia hiditra amin'ny fahazarana izany. Mandritra izany fotoana izany, andramo ny hiteny amin'ilay olona, fa inona marina no isaoranao azy, karazan-toetra sy fihetsika izay ankasitrahanao.
5. Misaotra anao tsy misy antony iray.
Mba hilazana ny olona iray mahafinaritra, ny hanome azy azy "tsara", dia tsy ilaina ny miandry zavatra hanaovana an'io. Amin'izany toe-javatra izany, tsy ilaina ny antony. Tsy afaka mamaha ny ohatra ve ilay zanakavavy? Miderà azy noho ny andrana. Na lazao amiko fotsiny fa tsara tarehy izy, malina ary mankasitraka an'izao rehetra izao ianao amin'izay anananao. Ambonin'izany, misaotra tsy misy afa-tsy zanaka ihany, fa olon-dehibe ihany koa. Lazao matetika ny vadinao rehefa faly ianao fa eo amin'ny fiainanao izy, rehefa mankasitraka azy ianao noho ny fitiavana, ny fikarakarana, faharetana. Minoa ahy, na dia toa anao aza fa tsara ianao, angamba ny antsasaky ny faharoao dia tsy maintsy manao asa lehibe amin'ny tenanao mba hitandrina sy hanamafy orina ny fifandraisanao. Ary na misy olona te handefa ratsy amin'ny làlanao, ohatra, ny lohany dia mitsikera ny asanao, misaotra ny valin-kafatra. Rehefa dinihina tokoa, ny tsara sy ny tsara kokoa dia halefanao ho an'izao tontolo izao ianao, arakaraka ny handraisanao valiny. Ary ho hitanao ny vokatr'izany eo amin'ny fiainanao manokana, amin'ny asanao, ary amin'ny sehatry ny vola ara-bola.