Mba hampihenana ny lanjany, dia mipetraha sakafo isika, manitsakitsaka ny tenantsika amin'ny fanazaran-tena, fa raha vao vita ny vokatra dia tsy maintsy tohanana izy io. Tsy mendrika ny hanome slack kely fotsiny, ary azafady ny ezaka rehetra nitrangan'ny ozatra - ny tavy dia miankina amin'ny kibo sy ny andaniny, na dia mijanona ho malefaka ny tanana sy ny tongotra. "Ny faribolana famonjena" eo am-balahany dia manimba ny fisehoana feno. Tsotra ny famoahana - esory ny vokatra sasany avy amin'ny menu.
Tavy.
Mazava ho azy fa sarotra ny mandà ny tenanao ao anaty kibo kisoa matavy izay mamono ny Young Mutton na bifhtex tanora, na izany aza, adino. Ny tavy biby dia mihemotra amin'ny kibo. Saingy tsy azo atao ny mandà ny hena. Mety ho henan'omby, vorona, bitro. Tokony ho vonona amin'ny mpivady, tsy misy ory, satria amin'ity dingana ity dia misy carcinogens mampidi-doza. Fa ny saosisy, ny sakafo mifoka sigara ary voanio dia tsy maintsy esorina mihitsy.
Skewer eo ambanin'ny fandrarana
pixabay.com.
Siramamy
Ity dia fahavalo iray hafa amin'ny valahany manify. Ampahany amin'ny zava-mamy sy lafarinina lafarinina avokoa, ka tsy maintsy hanamaivana ny fanjifana ireo vokatra ireo. Soloy miaraka amin'ny tantely, voankazo maina, vokatra voajanahary, kaloria ambany. Saingy miaraka amin'ny siramamy siramamy ho an'ny diabeta, tsy ilaina ny miditra ao - tsy mahasoa mihitsy izany.
Manolo siramamy amin'ny tantely
pixabay.com.
Puffy
Ny fahavalo ratsy indrindra ho an'ny endrika - lafarinina varimbazaha. Ny mofo fotsy dia miova amin'ny varimbazaha, rye na miaraka amin'ny bran. Adinontsika ny vary semolina sy voaroy, fa tsy mamonjy amin'ny pasta, mividy fotsiny amin'ny karazany varimbazaha varimbazaha.
Tsy misy sandwich ho an'ny sakafo maraina
pixabay.com.
Fast food
Azonao atao mihitsy aza ny manoratra isan'andro isan'andro ny loza ateraky ny sakafo haingana, na izany aza, ny filaharana dia mbola hijanona ao amin'ny kafe. Izahay, toy ny biby, mandehana ao amin'ny fihetseham-pontsika - snha. Ny fofona ny fofona matavy, omby, menaka mangotraka izay tsy fantatra raha ny zava-pisotro kaloria dia niova ihany koa ary antsoina hoe kolorely, fa aza kivy.
Ny Burger dia manambatra ny zava-drehetra "tsy afaka"
pixabay.com.
toaka
Tsia, indraindray isika dia mifankahita amin'ny toetra mampientam-po izay mitady vola amin'ny tavoahangy eo akaikin'ny fivarotana, fa izao dia efa misy tranga efa natomboka. Raha mitondra fomba fiaina tsy tapaka ianao, dia ny fitaratra divay no hahatonga anao hazakazaka fanampiny, noho ny sakafo hohaninao mihoatra noho ny mandeha. Raha ny zava-pisotro ho an'ny foam, tadidio ny fanehoana maharitra: "Kibo be loatra". Rano madio ny fisotroanao.
Rano ny fisotroanao
pixabay.com.