Ny fotoana dia akaiky sy akaiky kokoa rehefa manofa lamba sy palitao avy eo isika, ary andao hanao akanjo maivana. Ary inona no ao ambaniny? "Farafaho manavotra" amin'ny valahany sy ny "ham" izay ahafahanao manadino ny mini. Ary, toa efa nandao ny lafarinina sy lafarinina ary kaloria ary kilao ianao. Mino ny mpaka saina fa ny zavatra rehetra dia amin'ny fomba tsy mety, izay tsy tokony hiandrasanao vokatra tsara. Fantatro ny fomba hisakafoanana tsara.
Miteraka №1
Mazava ho azy fa, mazava ho azy fa mahalala matetika sy ampahany kely ary vokatra mahasalama ianao. Ary ianao dia mandray anareo hiasa ho toy ny paoma snack, ary manomboka mikoropaka, nefa tsy manakorontana ny solosaina. Voalohany, ny crundy anao dia manelingelina ireo mpiara-miasa. Faharoa, tsy mba mihinana saina ianao, fa tsy mahazo fahafinaretana avy amin'izany, fa mila mihinana am-pitoniana sy tsara tarehy ianao. Mipetraka amin'ny sakafo, zava-dehibe ny tsy mahafoy fahazarana ara-tsakafo manimba, fa tena tia sakafo mahasalama.
Mihinana amin'ny fahafinaretana
pixabay.com.
Antony # 2.
Ny herisetra amin'ny vatana dia tsy ho amin'ny ho avy. Raha nify mamy ianao, ary raha tsy ny nofinofin'ny paoma iray amin'ny muffin sôkôla, dia avelao ny fahafinaretanao indray mandeha isan-kerinandro. Manova ny sakafo mahazatra, ary avy amin'ny isa voalohany mba haseho ho mahasoa mahasoa, fa tsy mahagaga anao ny herin'ny herinaratra.
Avelao ny fahalemena kely
pixabay.com.
Miteraka 3.
Araka ny fantatrao, ny olantsika rehetra ao amin'ny loha. Ajanony ny fizarana sakafo ho an'ny "tsara" sy ny "ratsy." Tsy misy dikany ny ho feno harona tsy misy sira ary handray ny ampahany faharoa, satria tsy mihinana azy ianao. Tsara kokoa ny manampy sombin-kena voahosotra azy, fa haka takelaka kely kokoa. Aza mihaino kintana izay sady sady misy daty 3 ary aza mahatsiaro tolakandro tolakandro - tonga tamin'ity sakafo ity nandritra ny taona maro izy ireo. Ianao, tsy takatry ny tenantsika, dia hano ny vokatra mahasoa, ary avy eo ny haavon'ny siramamy amin'ny ra dia hanomboka hangonina.
Aza misalasala na dia mahasoa aza
pixabay.com.
Miteraka. 4.
Fahadisoana lehibe iray dia ny fametrahana ny tenanao ho tanjona hanary lanja amin'ny vanim-potoana iray na amin'ny habe tadiavina. Matetika ny vokatra dia afaka mahavita haingana, ary miala, manary ny antony manosika rehetra, izay diso tanteraka. Tapaho amin'ny nofinofisinao amin'ny dingana kely: Androany dia nolaviko ny mamy nandritra ny andro, rahampitso - hipetraka amin'ny fihaonambe aho, ny ampitso, ny ampitso rahampitso - handeha handeha an-tongotra aho. Manao zavatra tsikelikely, fa isan'andro sy minia, dia hahatratra haingana kokoa ianao.
Mametraha tanjona
pixabay.com.
Miteraka. 5.
Ny sakaizanao dia very lanja amin'ny sakafo kremlin? Ny mpifanolo-bodirindrina dia nihazakazaka nihazakazaka maraina? Fa tsara, nefa nahoana ianao no nanapa-kevitra fa ho tanteraka izany ary ianao? Ny olona tsirairay dia olona tsirairay. Alohan'ny handraisany ny fanatsarana ny tarehimarika, dia mandehana amin'ny fizahana, mandalo ny fitsapana, misoratra anarana ho an'ny fandraisana an-tsokosoko amin'ny sakafo mahavelona. Rehefa dinihina tokoa, ny fanandramana tsy voafehy amin'ny vatana dia afaka mifarana amin'ny ratsy, ohatra, gastritis, allitgies na aretina amin'ny tonon-taolana.
Fidio izay mety aminao
pixabay.com.