Na dia eo aza ny zava-misy fa ny fahavaratra amin'izao fotoana izao dia tsy mampifangaro antsika amin'ny toetr'andro mafana, ny masoandro, indraindray, dia mbola mitsoka sy mandeha ihany koa. Aza diso, mino fa ny loza ateraky ny ultraviolet dia afaka misolo tena ny hoditray any atsimo, izay misy ny mari-pana amin'ny alokaloka amin'ny alokaloka 40 taona, ny masoandro dia tsy latsaky ny masoandro, na dia amin'ny hafanana aza ny masoandro, na dia amin'ny hafanana aza ny masoandro +22. Ny mpahay siansa dia nanaporofo fa 90% ny olana momba ny hoditra mifandray amin'ny fahantrana amin'ny masoandro: Mandritra ny fikorontanan'ny masoandro, ny tara-pahazavana ultraviolet Amin'ity indray mitoraka ity dia hizara torohevitra vitsivitsy aminao aho, ny fomba hiarovana ny tenako sy ny hoditrao amin'ny masoandro.
Satroka - fiarovana tsara sy amoron-dranomasina, ary amin'ny toe-piainan'ny tanàna
Serivisy fanontana fanontana
Sun Cream. Tsy tokony hampiasa amoron-dranomasina ihany izy ireo, fa ao an-tanàna ihany koa. Rehefa misafidy crème, dia ilaina ny mandray an-tanana ny SPF (Sunscreen Factor). Ohatra, ny fanamarihana SPF10 dia midika fa rehefa mampihatra ny crème 1/10 (na 10%) ny taratra ultraviolet dia hanana fiantraikany amin'ny hoditra. Ny crème dia tsara indrindra miaraka amin'ny bb-cream na feon-kira, satria ny crème dia miaro, ohatra, amin'ny SPF30, tsy maintsy hositra ny sosona matevina. Ary ao an-tanàna izay tsy te-handeha hiara-mandeha amin'ny "lapo" fotsy ianao.
Tadidio fa l Ny ecrossments tsindry avo, ny takelaka fanabeazana aizana sy ny antibiotika dia mampitombo ny fahatsapana ny hoditra amin'ny hazo . Ireo izay mampiasa ireo zava-mahadomelina amin'ny fahavaratra, dia tsara kokoa ny mampiasa fiarovana avo kokoa amin'ny SPF avo kokoa.
Mihinàna vokatra manankarena ao Antioxidants
Saripika: pixsabay.com/ru.
Mahasalama - Ny akora ankehitriny miaro ny sela hoditra amin'ny fahasimbana amin'ny radikaly maimaimpoana. Raha mihinana vokatra manankarena amin'ny antiôsidant ianao, dia hanakana ny fandringanana ny hoditry ny sela avy amin'ny fianarana ultraviolet. Anisan'ny vokatra ilaina: karaoty, epinara, broccoli, dipoavatra mena, watermelon, vonin'ny amygdala, blueberries, atody, asidra voaroy, ary koa ny dite maitso sy ny rano nampanan-karena amin'ny hydrogène.
Matetika aho no mandeha miasa any Japon. Fantatrao fa ny mponin'ny masoandro miposaka amin'ny ankapobeny amin'ny sunbatia. Eto Tan dia mbola heverina ho mariky ny sata ara-tsosialy : Ny aristokratika dia hoditra marevaka, ary ny mpiasa mpiasam-pambolena dia voahosotra. Mety ho nahita ny karazam-bokatra rehetra ianao, izay mandeha amin'ny elo misy elo ny vehivavy japoney. Noho izany, elo, umbrellas, satroka miparitaka sy fomba hafa amin'ny masinina avy amin'ny masoandro dia ny satroboninahitry ny hoditra salama sy tanora. Eny, mazava ho azy, ny solomaso - manohitra ny kitroka manodidina ny maso.
Ultraviolet - Samy mahasoa sy fahasimbana hoditra lehibe
Serivisy fanontana fanontana
Tsy ny hoditra ihany no ao amin'ny vatantsika, izay tokony harovana amin'ny masoandro . Tokony ho teraka ihany koa ny volo. Ao io fanontaniana io, dia tena zava-dehibe ny misafidy ny tsara shampoo: dia tokony ahitana lipids, makadamia menaka, ylang-ylang ronono - izy no tompon'andraikitra amin'ny sakafo sy ny moisturizing, satria noho ny masoandro, ny volo lasa mafy, nefa matromatroka, malemy, nisafotofoto sy nohamafisina. Ary miezaha bebe kokoa amin'ny fampiasana ny fampiasana ny volo volo, ny ratsy ary ny vy, fa raha tsy izany dia misy fiantraikany ratsy amin'ny volon-dohanao.
Fa na izany aza, raha tena te-hono ianao, fa ny masoandro na ny sunbathe na, toy ny momba anay, na aiza na aiza - izaho dia kamiao . Manao fomba fiasa ao anaty kabinetra aho, fa zava-dehibe ny mitadidy fa ilaina ny mamelona ny hoditra roa hafa. Manana ran-janaka isan-kerinandro aho. Ny tombony: Ny vahaolana dia tsy miditra amin'ny hoditra ao anaty ra, ny fihetseham-po manjombona dia mitranga amin'ny sosona ambony, ary tsy manimba ny vatana izany. Alohan'ny fizotrany dia ilaina ny manao palitao, tsara foana, indrindra alohan'ny vanim-potoana fahavaratra. Nohavaozina ny hoditra - miala ny ravina.
Ny singa amin'ny lotions matetika voajanahary - pigim-poko, rano ary akora mifandraika amin'i Saharara - dihydroxyacetone. Fa tadidio fa, sunbathing amin'ny masoandro aorian'ny fomba fandatsaham-bato eo no ho eo, dia ho azo antoka fa hiaro amin'ny ultraviolet! Tsy miaro na inona na inona ny ritra toy izany.