Natalia Podolskaya, mpihira:
"Tsy manana olana lehibe amin'ny fandanjalanjana aho, mbola manana tanora iray ihany aho, tsara ny metabolisma. Saingy azoko fa tsy ho ela na ho haingana, mazava ho azy, dia mila manaraka tsara ny tenako. Rehefa dinihina tokoa, ny asan'ny mpihira dia misy endrika ara-batana tsara: mijery ahy ny mpijery, ahoana no fomba hamitahako ny fanantenany? Amin'ny sakafo manokana tsy hipetrahako izao dia tsy mipetraka aho, fa rehefa tsapako fa nandoa ny kilao aho - ary teo amin'ny efijery fahitalavitra, dia toy ny tsikaritr'izy ireo!), Mandamina andro tsy manafaka aho. Mihinana otrika, salady, misotro kefir. Fanampiana lehibe, amin'ny fomba. Tsy olon-tiako lehibe aho raha mamontsina amin'ny simulill na simulator, ka eny, filon! Tiako anefa ny massage, indraindray. Amin'ny maha-fepetra "fisorohana" amin'ny Cellulite, tsy misy zavatra tsara kokoa tsy hiakatra, raha ny hevitro. "
Catherine Background Groundman-Valdek, mpamokatra:
"Raha milaza aminao aho fa tsy mandeha amin'ny salons tsara tarehy aho, tsy afaka milefitra amin'ny klioba ara-pahasalamana aho, mbola tsy afaka mino ahy ianao. Na izany aza, misy izany. Manana any Mosko aho (ary mipetraka any amin'ny firenena roa aho - Rosia sy Aotrisy, fa tsy ho an'ny fotoana rehetra izao. Angamba, ny tsy fahampian-tsofiko amin'ny fiainana ao an-drenivohitra dia tsy manome ahy ny "fahazoana" matavy loatra. Saingy te-hiakatra aho raha milaza aho fa tsy nanao na inona na inona mba hitazonana ny zavatra rehetra mba hitazomana ny endrika. Aza mamitaka ny natiora. Any an-trano, any Aotrisy, matetika manenjika môtô, mitaingina ny rollers, bisikileta. Mahafinaritra ahy izany. "
Ekaterina Odintova.
Lilia Charlovskaya
Ekaterina Odintsoa, Lioness Lioneness, mpanao gazety:
"Mba hijanonana ny tenanao amin'ny endrika, dia miezaka mafy aho, dia hanao am-pahatsorana aho. Milomano aho, mankany amin'ny massage aho. Manana dobo filomanosana ao an-trano aho, ka efa akaiky ny zava-drehetra. Marina fa izao dia azo atao mihitsy aza ny manosika ny tenanao amin'ny fomba sasany: tsy ampy ny fotoana, saika ny zavatra rehetra "mihinana". Diet, mazava ho azy, mandinika. Nanandrana azy ireo betsaka aho izay nanoratra momba an'io boky io aza. Manan-janaka roa aho rehefa mandeha any ivelany, dia mandeha be isika. Ka ny ankizy tsy manome voly, ary ny fotoana rehetra dia hamindra anao! "
Beyonce. Ny natiora dia nanome ity tovovavy ity - sy feo sy endrika. Mba ho tsara tarehy, tsy ilaina ny manana ny mariky ny modely, ankatoavina ilay mpihira, na dia eo aza ny fiampangana rehetra momba ny valahany sy ny soroka. Tia an'i Donuts i Beyonce, tsy ho kivy na inona na inona eto amin'izao tontolo izao. Tsara kokoa ny hatsembohana ao amin'ny efitrano, mino izy. Ny hany fotoana dia tsy maintsy nihena ny lanjan'ny mpihira nandritra ny fiomanana amin'ny filman'ny sarimihetsika "zazavavy nofinofy". Mba hanaovana izany dia tsy maintsy nanosika ny iray kilometatra iray izy tamin'ny tany henjana. Amin'ny fiainana mahazatra an'i Beyonce, dia ampy ny kilasy ao amin'ny kilasy sy fampisehoana dihy, izay, izay, araka ny azy, dia hisolo ny fiofanana rehetra.
Beyonce. Saripika: instagram.com/beyonce.
Jessica Bill. Araka ny filazan'ny iray amin'ireo boky malaza indrindra indrindra, izay nahatonga ny lisitr'ireo mpilalao sarimihetsika sexy fito ao amin'ny planeta, ity hatsaran-tarehy Hollywood ity dia naka ny tsipika faharoa. Ary tsy dia kely noho ny fiofanana mandritra ny ora maro. I Jessica dia mihazakazaka tsy tapaka ny toerany, ary manao an-tsokosoko, ary ny fototry ny menio dia mahatonga ny voamadinika iray, hena akoho amam-borona, trondro, trondro ary legioma.
Gisele Bundchen. Ny modely breziliana dia toa tsy manana fahasemorana. Na izany aza, tsy mandany amin'ny klioba ara-pahasalamana ara-pahasalamana tsy iray minitra. Voalohany, ny giselle dia manana alika telo izay mandeha intelo isan'andro, ary ity dia famantaranandro fitsangatsanganana roa, tsy latsaka kely. Faharoa, mpitaingina tsara indrindra izy io ary ny tazomoka iray dia aleony fanatanjahantena equestriana (giselle na dia manana soavaly roa aza). Miampy izany - lalao amin'ny volley-ball sy milomano. Ary koa amin'ny modely tsara tarehy indrindra eto an-tany dia misy tsiambaratelo kely: nametaka yoga izy ary na aiza na aiza, izay misy ihany no azo atao.
Gisele Bundchen. Saripika: instagram.com/giseleoFofficial.
Manaova theron. Miaraka amin'ny tarehiny marina, dia voatery voatery ny balaonina ny Charlize, izay nirotsaka tamin'ny fahatanorana. Ary koa, malahelo theron, izay lehibe tao Afrika mafana, dia tia ny skating sy ny lalao amin'ny squash. Fanampin'izany, ho an'ity dimy heny isan-kerinandro ity, mpilalao sarimihetsika iray ampahatelony no tafiditra ao amin'i Pilates. Raha ny momba ny sakafo, dia mitafy ny fitiavana ny tenany amin'ny fromazy, pizza, sôkôla, mankasitraka hena, fa amin'ny fotoana mitovy ao amin'ny vata fampangatsiahana dia misy voankazo sy legioma vaovao foana.
Dita von Teese. Tsy misy ny valahany manify toy izany, angamba tsy misy olona. Ary tsy mahagaga, ny vatana ho an'ny sakafo dia "fitaovana miasa", izay nahafahan'izy ireo ho fanjakana be. Ny Mpanjakavavy Burlesque dia nanambara ny satroka avo ary ny fijerena ireo endrika sakafo, dia mino an-tsitrapo isika fa misy izany. Ny fiandohan'i Tiz dia mizara am-pahavitrihana amin'ireo mpankafy ny tsiambaratelony: milomano sy milomano indray. Tsy misy zavatra tsara kokoa, hoy i Dita, satria ny hozatra rehetra dia miasa ao anaty rano.
Cameron Diaz. Sarotra ny hino, fa ny "Miss lava tongotra" dia nanamboatra namana tamim-pahatokiana tsy ela akory izay. Rehefa nanomana ny fitifirana ilay sarimihetsika "Angels Charlie" dia nihaona tamin'ireo simulators, indrindra, tamin'ny fanodikodinana. Mijoro ao amin'ny Cameron ao an-trano izy, ary ny mpilalao iray isan'andro dia mandoa vola mandritra ny adiny iray eo ho eo. Ankoatr'izay, i Diaz dia tsy manadino ny momba ny fanatanjahan-tena ankafiziny - Windsurfing sy ny snowboard. Saingy amin'ny sakafo, i Cameron dia zara raha mandà. Eny, miaraka amin'ny fanentanana ara-batana toy izany, dia afaka manome akoho sôkôla sy akoho iray izy.