Tadidinao ve rehefa nipetraka teo am-pandriana tamin'ny boky misy boky iray eny an-tananao ianao? Betsaka ny olona tia ny famakiana voafetra amin'ny alàlan'ny famahanana ny vaovaom-baovao na ny torolàlana fianarana ao anaty boaty. Ary zava-poana! Ny famakiana dia tsy asa mankaleo, fa fomba mahomby amin'ny fampandrosoana ny atidoha sy ny vatan'ny vatantsika. Milaza izahay ny antony ilainao efa zatra mamaky isan'andro:
Asa atao amin'ny atidoha
Tsy tsiambaratelo fa misy aretina miantraika amin'ny atidoha. Ny aretina, ohatra, ny aretin'i Alzheimer dia fanairana lehibe izay misy fiantraikany amin'ny rafitra maro be zavamaniry. Amin'ny ady aminy, ny famakiana dia fomba tsotra sy mahomby - ny fandalinana amerikana dia nanaporofo fa ny famporisihana tsy tapaka ny atidoha dia manakana ny fahaverezan'ny fitadidiana sy ny fikorontanana ny rafi-pitatitra. Ny ati-doha dia mazava ho azy fa tsy hozatra, fa mila mampiofana izany ianao. Ho fanampin'ny famakiana, piozila, Checkers, Chess ary lalao lojika hafa dia mety hisy valiny tsara amin'ny asan'ny atidoha sy ny lalao lojika hafa.
Ny fahazarana mamaky mamaky dia manakana ny fahatsiarovan-tena
Sary: pixabay.com.
Mampihena ny tebiteby
Ao amin'ny tontolo maoderina, ny olona iray dia isan'andro iharan'ny toe-javatra mampihetsi-po isan-karazany - any am-piasana, ao an-trano ary eny an-dalana aza. Rehefa manetsiketsika ny tenanao ianao amin'ny tantara mahaliana voalaza ao amin'ny boky, dia toa nanjavona ny tontolo sisa. Adinonao ny olana, zavatra maika ary miala voly. Ny fiavian'ny hormonina - Adrenaline dia vokarina amin'ny habetsahany kely kokoa, ka ny rafi-pitatitra, tsy mahatsapa ny fambara bay na ny fambara, dia miala sasatra.
Hevitra vaovao
Taonjato maro no nandalo talohan'ny nananganan'ireo boky ireo zavatra manan-karena sy ny toeran'ny tompony. Ankehitriny dia misy ny literatiora ho an'ny rehetra - ny boky tianao dia azo vidiana, mindrana avy amin'ny namana iray na ao amin'ny tranomboky, ary maimaimpoana maimaimpoana amin'ny Internet. Raha miasa ny fiction, ny boky toa ny fialamboly, ny boky tsy FKSHN dia afaka manome hevitra sy fanao tena sy fanao izay azo ampiharina amin'ny fampiharana. Ankehitriny ny Mass ny Boky ho an'ny manam-pahaizana manokana - amin'ny sary, fametrahana, ny taratasy, ny sary ary ny zavatra maro. Misafidiana asa amin'ny tsirinao mba hahasarika azy ireo tsara.
Mianara ary ampiharo hevitra vaovao
Sary: pixabay.com.
Recergery
Mety ho tsy mahazatra izany, fa na ny famakiana mangina aza dia afaka mamolavola ny lahateninao amin'ny alàlan'ny fampidirana an-jatony maro amin'ny voambolana, na an'arivony maro. Indrindra raha mamaky amin'ny fiteny vahiny ianao. Ny lexicon be dia be dia tsy amin'ny resaka andavanandro miaraka amin'ny namana sy havana, fa haneho anao ho manam-pahaizana manokana ho anao manokana any am-piasana, kilasy Master Master ary mifampiresaka amin'ny mpanjifan'ny orinasa. Tsy mahagaga raha toa ny antenantenan'ny orinasa toy ny Bill Gates sy Warren Buffett, isan'andro dia manome fotoana vitsivitsy amin'ny famakiana boky. Ankoatr'izay, dia manaporofo izany fa ny fahazarana mamaky mamaky dia mampitombo ny fahaizana mamaky teny sy mamaky teny sy manoratra, stylistic, stylistic, fiatoana ary fahadisoana tsipelina amin'ny taratasy sy ny kabary am-bava.
Fifantohana sy fiheverana
Rehefa nanao be dia be ianao rehefa tsy maintsy manao zavatra maromaro amin'ny fotoana mitovy ianao - mba hamita ireo tetikasa miasa, maka tatitra momba ny mpitantana, eritrereto ny akanjo ao amin'ny Matinee zanakavavy sy ny kilalao nampanantenaina ho an'ny zanakalahy iray, ary tsy hanadino ny Ny mpitantana sy ny fitantanana ny toekarena - handoa adiny iray mba hamakiana azy fa toa tsy hay hadinoina izany. Na izany aza, ho gaga ianao amin'ny fianarana ny fotoana laninao amin'ny tambajotra sosialy: eo amin'ny 3-4 ora isan'andro, na mihoatra aza, eritrereto fotsiny! Manomboka zatra mamaky tsikelikely - vakio voalohany ny 15-20 minitra amin'ny fitaterana eny an-dalana mankany am-piasana, ary kely mandritra ny andro na amin'ny fiatoana sakafo antoandro, ary amin'ny faran'ny andro, alohan'ny hatory, dia horaisinao ny farafahakeliny adiny iray. Ho gaga ianao fa hiova ny tsy fahatsiarovanao - ho lasa olona sangonina sy mifantoka kokoa ianao.