Momba ny olona mandeha isan'andro, malahelo sy tezitra, hoy izy ireo: "Nifoha tamin'io tongotra io aho." Ary tokoa, tena zava-dehibe ny manomboka ny maraina, ka ny amin'ny alina dia lasa nahomby. Na izany aza, ny ora voalohany aorian'ny fifohazana dia mamaritra ny toe-tsaintsika, ny endriny ara-batana ary ny haavon'ny angovo. Isika, maro, dia manana fahazarana ratsy izay tsy manampy ny zava-drehetra ho mora variana, ary ny vatana dia nahatsapa ny fiampangana fifaliana hatramin'ny hariva. Ity ambany ity ny lisitry ny safidy izay mitondra ny fahavoazana tsara indrindra amin'ny fahasalamana tsara, dia angovo ary mampihena ny fahombiazan'ny tena manokana. Tsy maintsy mandà azy ireo isika.
№1
Matetika isika no tia ny tara ny mametraka azy ao amin'ny efijery amin'ny fahitalavitra, misy kilalao solosaina ary ny sasany koa dia vakiana amin'ny alina. Mandehana matory amin'ny 5 ora - fahazarana maraina manimba. Izay fampahalalana rehetra alohan'ny hatory am-pandriana ny atidoha mandritra ny andro. Na dia mitantana anao aza ianao, dia tsy hiasa ny fitsaharana feno. Ilaina ny hatory mandra-misasakalina, satria mandondona ny voromahery amin'ny vatana ianao.
Tsy maintsy mandeha ara-potoana ny swap
pixabay.com.
№2.
Ny fanjifana ny ahiahy sy ny fotoana aorian'ny fifohazana. Toa napetraky ny olona iray izay efa misy fototarazo, nandritra ny taonjato maro, ny maraina dia naka ny gazety ary nianatra ny vaovao, nalainay ny gadget, tsy mbola nanadio ny nifinao izahay. Ny angovo dia mikoriana any amin'izay andefasantsika ny saintsika. Tsy azo inoana fa afaka miantso ny fiandohan'ny andro ianao rehefa manalavitra ny tenanao amin'ny tontolon'ny herisetra sy ny alahelo ara-politika ianao. Minoa ahy, raha natory ianao, tsy nisy na inona na inona nitranga eran-tany, fa raha nitranga izany, dia efa nandiso ny zava-drehetra ianao, ka tsy maninona raha hianaranao izao hetsika izao na amin'ny hariva izao. Ny fahalalana fanampiny dia tsy handoa angovo, dia tsy hanatsara ny toe-po ary tsy hampitombo hery. Na dia ny mifanohitra amin'izany aza, dia hanimba sy hanome "tsy izany" izy ireo.
Aza mampiditra ny vaovao momba ny atidoha
pixabay.com.
Laharana faha-3
Tsy azo atao ny mitsambikina ny sakafo voalohany na ny sakafo maraina. Ao anatin'izany ny mofo mahazatra, ny porridge sakafo haingana, ny saosisy ary ny "saosy", fromazy mafy orina, menaka voadio. Amin'ny maraina, ny vatana dia tokony handoa ny baterinao, ary ny sakafo no sakafo. Ary avy eo, iza no mahalala hoe rahoviana ianao no misakafo amin'ny manaraka? Koa aza mivily hiala ao an-trano, fa tsy tokony hihinana.
Ilaina ny sakafo maraina
pixabay.com.
№4
Mandritra ny torimaso, tsy dia manova ny poses izahay matetika, ka rehefa afaka alina dia mila vonjimaika ny vatana. Tsy misy olona miantso fiofanana feno, fa fiampangana kely: fanazaran-tena maro sy fanakanana - ilaina. Mba hahafahan'ny angovo amin'ny alàlan'ny vatana, dia tsy maintsy miparitaka izy io. Mety ho nahatsapa fihetseham-po tsara ianao taorian'ny fanazaran-tena tsara, fa tsy fampijaliana. Ny toe-po ratsy kokoa, arakaraka ny tokony handraisana azy ireo.
Aza adino ny maninjitra
pixabay.com.
№5
Ratsy mandalo maraina. Nitsangana nanodidina ny famantaranandro fanairana, niakanjo ary nihazakazaka - tsy azo atao ny manao izany. Tokony hanana fotoana hijerena mangina ianao, handoa ny fotoana fahadiovana manokana, ny eritreritrao, ny drafitra, ny nofy, ny nofinofinao, omeo ny tenanao hifoha. Rehefa nanokan-tena ho amin'ny ora maraina, dia afaka mandoa ny angovo izay ampy hatramin'ny faran'ny andro ianao. Ny fanoloana ny fahazarana mahasoa be dia be dia hanampy anao isan'andro.
Omeo ny fotoako amin'ny sarany
pixabay.com.