Svetlana Zeynalova ("tsara maraina")
Ny tsiambaratelo, ny fomba tsy hatory eny amin'ny rivotra, dia iray ihany: manaova zavatra! (Laughts.) Tsy misy fotoana hanafoana sy hieritreretana momba ny fiandohanao anao. Mazava ho azy fa tsy mitovy ny fahasalamana. Indraindray dia toa: mbola milaza ny teny - ary tapaho. Fa ampitahao ny tenanao amin'ireo sprints izay mihazakazaka manomboka amin'ny fanombohana hatramin'ny farany. Noho izany, amin'ny fandaharam-potoananao dia tokony hihazakazaka hatramin'ny farany, ary rehefa efa nilaza ny rehetra ianao hoe: "veloma, mahita anao!", Ary handeha ny crédit farany, afaka matory ianao. Izaho koa, dia afaka manao fahafinaretana sy handroaka ilay mpamily ary handatsaka ny takolany amin'ny takolaka, fa ny tena zava-dehibe dia tsy hamela anao ny ekipa ary hanangona anao ary hanangona, rahoviana ianao izao Mandehana eny amin'ny rivotra! ". Miaraka amin'ny fandaharam-potoanako maraina, dia efa ela aho no nandeha ary tamin'ny faran'ny herinandro dia afaka nifoha tamin'ny dimy maraina aho tamin'ny maraina: "Miasa!". Fa azoko: tsia, anio dia afaka matory ianao. Fahazarana izany. Mazava ho azy, amin'ny maraina tsy misy kaopy iray na zavatra hafa azonao tsapainy tanteraka. Aleoko ny dite matanjaka miaraka amin'i Lemon, ary raha kafe, avy eo amin'ny ronono, ary kaopy iray hafa amiko. Raha tsapanao fa afaka matory eny amin'ny rivotra ianao, dia tsara kokoa ny misotro rano mangatsiaka miaraka amin'ny sips kely. Indraindray aho mitondra ny akanjoko - nokapohiko ny voankazo niaraka tamin'ny ranomandry tao anaty blender niaraka tamin'ny frezy niaraka tamin'i Kiwi sy akondro tao anaty blender. Mivadika ny smoothie lehibe, izay tena akaiky: manao sotro ianao ary misokatra avy hatrany ny masonao. Raha ny doping, angovo manokana - izaho dia fototra amin'ny fanoherana. Tokony hiasa ny tenany ny vatana. Na dia talohan'ny Etera aza, tsy mbola nihinana aho, satria ny vatana dia hanao fandevonan-kanina sy handry ". Noho izany, amin'ny fizotry ny asa, afaka mihinana hazavana aho, toy ny yaorta na kesika cheese. Sy sakafo maraina aorian'izay.
Vladislav zavyalov ("Maraina Russia")
- Ny hoe "ny dikan'ny hoe" ny fonosana "- kafe, sigara, na zavatra hafa, avy eo dia" tsia ". Efa maraina nandritra ny taona maro aho, ary ho ahy ny fahazarana. Ary manampy ny tenako aho hoe inona no tsy maintsy hatory amin'ny Eva. Izay fomba rehetra hampahatezitra ny tenanao dia matory. Ary mba hidirany amin'ny gadona na mihoatra mahazatra ary ampio ny vatanao tsy matory amin'ny fotoana maika, mankany amin'ny efitrano aho. Fitness, Pilates, gymnastics - tsy manam-pahefana, fa mba hanitatra ny hozatra ary hipoitra tsara. Sy ny dobo. Manana alina isika, avadika ny zava-drehetra. Rehefa matory ny olona ara-dalàna - miasa izahay, ary rehefa miasa ny tsirairay, manery ny tenanao matory. Noho izany, amin'ny herinandro fiasana, tsy afaka mifandray tsara amin'ny namana sy ny olon-tiana izay miaina amin'ny gadona hafa isika. Ho an'ny tena, mazava ho azy, ny fandaharam-potoana toy izany dia minus, mahatsiaro ho mafy saina ianao, ka tsy maintsy averinao. Aleoko miala amin'ny toerana iray amin'ny herinandro maimaimpoana mba hanao "fanavaozana" sy ny atidoha ary ny vatana.
Irina Muromtseva ("Maraina Russia")
Alohan'ny ester dia mila matory adiny telo farafahakeliny ianao, dia ho tsara ny zava-drehetra. Mazava ho azy fa fandaharam-potoana sarotra izany, satria miova ny andro amin'ny alina: mifoha amin'ny alina ianao, ary matory antsasaky ny andro. Miasa amin'ity fomba ity mandritra ny enin-taona aho. Tonga miasa mandritra ny telo alina aho. Rehefa vita aho dia hody aho, handeha hatory, avy eo mifoha amin'ny andro sy ny hariva, amin'ny sivy ora, raha toa ka lasa, na folo farafahakeliny dia manandrana mandry indray . Ary amin'ny roa ora - efa mifoha. Nandritra izany fotoana rehetra izao dia nanandrana zava-pisotro maro samihafa aho, ary tsy ny kafe ihany no tsy izy. Mbola misy manery ny teas toy ny "puer", ny zava-pisotro angovo. Ny kafe, mazava ho azy, dia manampy, fa ny tena zava-dehibe indrindra amiko dia nofinofy amin'i Etera. Raha tsy izany, dia afaka mandratra ny tenanao ianao na inona na inona - tsy hanampy izany. Amin'ny ankapobeny, toa ahy ny zava-nitranga tao amin'ny BBC dia "duck" satria tsy azo resahina mandritra ny Etera. Afaka matory ianao rehefa manomana - amin'ny soratra na palking. Ary ny rivotra - amin'ny tenany ho injeniera angovo. Mipetraka ianao ary misy zavatra mitodika ao anatiny.
Saripika: Vladimir Chistyakov
Viktor Nabutov ("NTV amin'ny maraina")
- Rehefa miasa sy manome ny herinao ianao - tsy azo atao ny matory, tsy misy dikany izany. Ny ankamaroan'ny maraina dia mivoaka ny hariva. Izany dia noho ny zava-misy fa lehibe ny firenena ary misy ny "orbits". Rehefa tany Vladivostok 6 maraina, tany Moskoa - 11 hariva. Noho izany, ny fantsona afovoany rehetra dia miasa any amin'ny faritra Atsinanana, ary any Moskoa izay ao anaty rakitsoratra. Ary na inona na inona fandaharam-pampianarana maraina dia tsy mandeha. Ary rehefa tonga miasa amin'ny radio ianao, dia tsy maintsy hatsangana indray ny fiainana. Notarihiko ny fampisehoana maraina rehefa nanomboka tamin'ny 7 maraina ny andro fiasana ary maharitra hatramin'ny telo ka hatramin'ny dimy ora. Tena asa be io. Fa zatra ianao. Ny sasany amin'ireo mpiara-miasa amiko efa za-draharaha sy za-taona kokoa izay efa ela dia reraka, nony maraina, izahay dia mampiasa cognac, mitazona azy ireo amin'ny feo iray. Mihevitra aho fa ny hany lakilen'ny anao dia tsy natory tamin'ny asa rehetra tamin'ny maraina, amin'ny hariva na andro, dia tokony hahaliana anao izany.