Talohan'ny 21 martsa - Ny Andron'ny Spring Equinox, rehefa milentika ny masoandro ao amin'ny mariky ny Aries ary hanomboka ny taom-baovao. Ity sy herinandro ho avy ity dia tena ankasitrahana mba hanamarina ireo tanjona tanterahina, ny lisitry ny nosoratantsika tamin'ny Janoary ary tsy vita ny fanovana. Ny kodiaran'ny fifandanjana dia fandraisana izay ahafahantsika mamantatra hoe iza ny zona "sambo" raha ampitahaina amin'ny ambiny. Milaza ny fomba hampielezana azy isika ary hanombatombana ny faritra tsirairay.
Sariho ny kodiarana
Makà takelaka tsy misy pentina ary manaova habe antonony. Avy eo zarao amin'ny faritra mitovy, izay samy misoratra anarana: fahasalamana sy fanatanjahantena; Fifandraisana amin'ny fianakaviana sy ny olon-tiana; Namana sy tontolo iainana; Asa sy asa; ara-bola; ara-panahy sy fahaiza-mamorona; Fivoaran'ny tena; Famirapiratan'ny fiainana. Ireo dia safidy fotsiny ho an'ny entana mba hanamora ny lalana - Azonao atao ny manova azy ireo amin'ny fangatahanao. Ankoatr'izay, ny sehatra tsirairay dia mizara fizarana 10 mitovy dia marefo 1 ka hatramin'ny 10 mba hanombanana ny sehatra. Mifanaraka amin'ny tombantombana, mila mandoko ny sehatra amin'ny ampahany vitsivitsy ianao.
Zarao amin'ny sehatra ny kodiarana ary mankasitraka azy ireo.
Sary: pixabay.com.
Tombanana ny sehatra
Manolotra entana folo eo ho eo izahay hanombatombana ny sehatra tsirairay. Indray, afaka manova azy ireo amin'ny tsirinao ianao.
Fahasalamana sy fanatanjahantena:
- Vatana elastika malefaka
- Sakafo ara-tsakafo mety
- Fanarahana ny fitondrana fisotroana
- Fampiasana vitaminina
- Vacuum ho an'ny kibo sy ny fiampangana isa-maraina
- Fiofanana tsy tapaka ao amin'ny gym
- HOSAINTSAININA
- Modely torimaso ary tapaka mandritra ny andro
- Fanaraha-maso ny dokotera sy ny fanoloran-tena
- Hoditra ara-pahasalamana mahasalama
Fifandraisana amin'ny fianakaviana sy ny olon-tiana:
- Tsy misy fifandirana tsy voavaha
- Fitiavana sy tiana
- Afa-po amin'ny fiainana ara-nofo
- Mankasitraka sy mirehareha amin'ny malalany
- Mandany fotoana be miaraka
- Miresaka an-kalalahana momba ny lohahevitra lehibe
- Tsy misy tsiambaratelo avy amin'ny tsirairay
- Manao savoritaka
- Manome fanampiana ara-tsaina sy fiangaviana amin'ny fanampiana
- Ny ankizy dia mitondra tena tsara ary hahomby amin'ny fahombiazana
Namana sy filaharana:
- Hajao ny hafa sy manaja anao
- Miezaha manampy amin'ny mety ho azo atao sy manampy anao
- Mifampiresaka afa-tsy amin'ireo izay tianao
- Misy ny fanohanana sy fanohanana amin'ny toe-javatra rehetra
- Mitadiava fivoriana amin'ny fivoriana
- Arakaraka ny zava-nitranga manan-danja amin'ny fiainany tsirairay
- Mahatsapa fa mihatsara kokoa eo akaikin'ireto olona ireto
- Vazivazy sy miara-mifaly
- Aza aseho ny herisetra be loatra
- Mahatsapa mitovy amin'ny olon-kafa
Asa sy fandraharahana:
- Toerana tsy misy toerana
- Ny andraikitra miasa dia mahaliana sy miovaova
- Mamindra amin'ny tohatra amin'ny asa
- Tsy manana fahasosorana amin'ny fifandraisana amin'ny mpiara-miasa
- Fifandraisan'ny namana amin'ny tompon'andraikitra
- Rivo-piainana mety
- Kisary tsy misy na inona na inona
- Faly aho fa miasa
- Manatrika kilasy sy atrikasa eny an-tsaha
- Azo atao ny misakafo tanteraka ary miala sasatra amin'ny fitsaharana
Famatsiam-bola:
- Vola ampy ho an'ny filàna fototra
- Afaka manakarama mpanampy an-trano ianao.
- Betsaka ny vola ho an'ny fialamboly sy ny fiantsenana am-bava
- Mandeha matetika mihoatra ny indroa isan-taona
- Fanamboarana vaovao sy fitaovana maoderina
- Ny fiara no novidina vao haingana ary tamin'ny toe-javatra tsara
- Manampy ny ray aman-dreny sy mila havana
- Misy vola maimaim-poana izay mandainga amin'ny kaonty
- Fomba fiasana milamina - teknika maoderina, kaonty manokana, sns.
- Mividiana akanjo, kiraro sy kojakoja
Fahatanjahan-tena sy famoronana:
- Aza misalasala maneho ny tenanao - mihira sy mandihy rehefa tianao
- Mamolavola fahaiza-manao mandaitra ary mahazo fahalalana vaovao
- Araraba ny vaovao farany eto amin'ny firenena sy izao tontolo izao ho an'ny lohahevitra mahaliana.
- Mizarà fahalalana amin'ny olona tsy dia za-draharaha
- Ny fahatsapana fepetra dia novolavolaina
- Tanjona sy nofy voafaritra
- Tompon'andraikitra amin'ny tenanao sy ny zaza tsy ampy taona
- Manao ny marina foana amin'izy ireo sy manodidina
- Manana ny fiainana
- Aza manao fakam-panahy
Fampandrosoana:
- Famakiana sy fanerena ny eritreritra manan-danja amin'ny boky
- Misy ny fialamboly ankafiziny sy ny fotoana an-tsokosoko amin'ny kilasy
- Fandalinana ny fiteny vahiny
- Tombano ny fihetsikao sy ny fihetsikao, Ianaro ny lesoka
- Ampiharo amin'ny fampiharana ny fahalalana azo
- Psyche azo antoka, tsy misy ara-tsaina
- Fanaraha-maso sy fitantanana ny fihetseham-po
- Avereno jerena ireo fomba fijery ary hanova azy ireo rehefa tianao
- Namolavola fomba fombafomba ary manakana ny lambam-paty mifanaraka amin'ny fironana
- Fantaro ny fomba hametrahana tanjona sy hahavita azy ireo
Famirapiratra amin'ny fiainana:
- Ny fahafaham-po amin'ny asa - ny herinandro dia manidina tsy takatry ny saina
- Herinandron'ny faran'ny herinandro saturated
- Travel - any Rosia sy any ivelany
- Fanandramana miaraka amin'ny fialamboly vaovao - amin'ny famoronana sy fanatanjahan-tena
- Mifanerasera amin'ny olona amin'ny olona amin'ny fiteny naterak'izy ireo sy vahiny
- Fahalianana amin'ny bikanao sy ny fanatanterahana ny fanovana ilaina
- Fahalianana amin'ny tenanao sy ny fahaizana mandany fotoana irery
- Miasa amin'ny tsy fahampian'ny toetra
- Toe-tsaina tsara sy fahaiza-manao mamporisika ny tenanao
- Ny fahafaham-po amin'ny fiainany