- Julia, ahoana no fomba itiavanao ny endrika toe-javatra toy izany?
- misaotra ny fiderana. Azo atao ny mitazona ny tenany amin'ny endrika iray noho ny fifandanjana ara-batana sy ny fameperana mety amin'ny sakafo ara-tsakafo. Namolavola fitsipika vitsivitsy ho an'ny tenako aho: sakafo maraina, sakafo hariva, hetsika farany.
- Mipetraha amin'ny sakafo? Amim-pahatsorana fotsiny!
- Niezaka ny hipetraka tamin'ny sakafo aho, fa ny vatana kosa reraka tamin'ny alàlan'ny sakafo, avy eo dia valio ny kilaograma. Noho izany, manohitra ny sakafom-bolo aho, fa ho an'ny sakafo antonony: raha te hihinana aho - mihinana aho, fa raha tsy izany dia mihinana raha tsy tiako sy araka izay tiako.
- manao yoga ianao. Ny filozofia na kolontsaina ara-batana ho an'ny vatana?
"Niditra tao amin'ny yoga mahery vaika aho, ka afaka milaza fa ny yoga ho ahy dia fampianarana ara-batana izay manampy, hanatanjaka, hamongotra ny hozatra rehetra ary hitandrina ny vatana rehetra. Ankoatry ny hetsika ara-batana tsara, dia manome fiampangana angovo ihany koa. Angamba ny filozofia azy io.
Ho an'i Yulia Grishina, ny fitsaharana dia mifandray amin'ny firenena mafana
Saripika: instagram.com/grishinayu.
- Julia, manana fomba fiasa manokana ho an'ny firindrana ve ianao?
- Tsotra ny resiko: mandoro kaloria mihoatra noho ny mahazo. Tsy misy zavatra vaovao noforonina.
- olona sahirana ianao. Ahoana ny fomba fialan-tsasatra?
- Ho ahy, ny fitsaharana dia mifandray amin'ny firenena mafana. Ao amin'ny firenena iray exotika, dia ampy ny roa na telo andro hahatsapanao ny ambiny ambiny ary tsy mampatahotra ny sidina lavitra aza. Amin'ny ankapobeny, tiako ny mandeha sy hahita toerana vaovao, na izany aza, dia zara raha afaka manidina mandritra ny fotoana maharitra.
- Azonao atao ve ny mametraka ny tenanao amin'ny fitsangatsanganana any amin'ny Spa Resort?
- Vantany vao nandeha izy ary nahatsapa fa tsy mety ho an'ny rehetra ny fialam-boly spa. Tsy hiditra amin'ny antsipirihany aho, fa ara-bakiteny taorian'ny andro maromaro nandany tao amin'ny toerana mitovitovy, dia latsaka hemoglobin izy, nidina ny tsindry ary nanjavona ny angovo. Noho izany, tsy niandry fotoana aho hoe rahoviana ny vatako "reboot" na ahazoako aretina mitaiza, ary lasa tany amin'ny trano fisakafoanana akaiky indrindra ary niverina tamin'ny fanatanjahantena. Betsaka ny toerana tsy andehanako.
- Inona no fitsaharanao bebe kokoa amin'ny fanahy - mavitrika na pasifika?
- mavitrika ihany. Tsy ho ahy ny mandry eo amoron-dranomasina eo amoron-dranomasina eo ambanin'ny elo.
- Ahoana no hikarakaranao ny tarehy?
- Daily Ireto vy: fanadiovana miampy ny fandaniam-bola.
Yulia Grishina dia mirotsaka ao amin'ny yoga herinaratra
Saripika: instagram.com/grishinayu.
- Azonao atao ve ny miala amin'ny trano tsy misy fihenam-bidy?
- amin'ny fiainana andavanandro, tsy mampiasa makiazy. Ny fahatsapana sy ny sôkôla dia misy fiantraikany ratsy amin'ny hoditra, ka manandrana manome aina azy aho. Raha soratako ihany aho raha handeha santionany na zava-nitranga.
- Fanahy inona no fitiavana?
- Raha ny marina, tsy mitondra fofona manitra aho. Tsy mampiasa ny fanahy mihitsy aho.
- Inona ny hatsaran'ny vehivavy ho anao?
- Ity dia hery mahery vaika mahavariana, izay ahitana ny angovo vehivavy. Mitranga izany, mijery zazavavy tsara tarehy ianao, fa rehefa manomboka miresaka izy dia nanjavona tampoka ny hatsaran-tarehy. Fomba hafa izao: Tsy mahafeno ny fenitra hatsaran-tarehy natsangana ilay tovovavy, saingy misy zavatra manintona be loatra ka tsy afaka miala amin'izany ianao: eto ny hatsaram-behivavy ho ahy.