Ny Diet Watermelon dia tena malaza amin'ny vanim-potoana fahavaratra. Ny fitsipiky ny azy dia ny fahazoana tsiranoka be loatra amin'ny vatana. Amin'ny dikan-kafatra, ny ranon-dranomasina sy ny rano fisotro madio sy ny rano fisotro madio dia tafiditra ao anaty sakafo, voavaha in-4 isan'andro izy io. Ary indray mandeha monja isaky ny telo andro dia afaka mihinana Sukharik miaraka amin'i Bran ianao. Ho fanampin'ny watermelon, mofo, mofo, voamadinika, voankazo ary legioma sy legioma dia avela ao anaty sakafo malefaka. Ary ny sandroka dia atoro amin'ny maraina sy amin'ny sakafo antoandro.
Natalia Grishina gastroenterologist, Nutritionist:
- Ny Diet Watermelon dia azo atolotra ho iray amin'ireo safidy amin'ny famoahana andro. Mandritra ny roa andro mahery dia manimba ny fahasalamana. Mazava ho azy, mandritra izao fotoana izao dia tsy ho afaka hanaisotra ny tahotra matavy ianao ary tsy ho very rano fotsiny. Aza misaraka amin'ny andro am-pitiavana, fa raha tsy izany dia hampitombo ny fitomboan'ny filana ianao. Raha ny tsara indrindra, ny andro famerenam-bary dia natokana ho an'ny 4-5 andro. Miaraka amin'ny fitandremana fatratra ny fanjifana ny watermelons, mila mitsabo ny olona amin'ny tsy fahombiazan'ny renal ianao, ny Urolithiass ary diabeta. Raha misy vato voa, dia mety hampahatezitra ny hetsik'izy ireo ny sakafom-bary, izay mety hitarika ho any amin'ny renivohitra, fanakanana ary ny famotehana ny doka urinary. Tena mampidi-doza tokoa izany, ka alohan'ny hanombohan'ny sakafo dia takiana hanontania ny mpitsabo.
Natalia Grishin
Ny rano dia afaka mitombo amin'ny fampiasana nitrates. Ity dia voalaza momba ny haben'ny rano am-piandohana. Noho izany, fidio ny voankazo tsy mihoatra ny folo kilao. Ankizy, zokiolona, marary salama malemy amin'ny fanapoizinana amin'ny aretim-pivalanana, mandoa, fanaintainana mafy, na hafanana aza. Ao amin'ny olona manana fahasalamana bebe kokoa na tsy dia matanjaka, nitrates dia miangona, miaraka amin'ny fotoana mahatonga fahalemena, mihena amin'ny tsy fahatomombanana, ny fahasosorana sy ny tsy fahampian-tsakafo.
Tsy azo atao ny mividy ranon-tsiranoka voahosotra, satria amin'ny alàlan'ny famoretana ao amin'ny berry, ny bakteria pathogenic dia lavo. Tsarovy fa ny berry dia manintona ireo zavatra manimba ny zavatra manimba izay ifandraisany amin'ny fifandraisana, ka tsy tokony hisy korontana fotsiny amin'ny ranon-dranomasina, fa dents sy ny maizina ihany koa.
Salady misy ranon-tsoavaly
Fangaro: 8 sotrokely sotrokely misy lakroa tapaka ary tsy misy voa, menaka oliva, 5 h. Lyme ranom-boasary, 120 g amin'ny Feta Cheese, Mint, Arusula, Lathouse, Cress, Salady, sira, sira, dipoavatra, dipoavatra, voan-kafe.
Fomba mahandro: Sombin-drano miaraka amin'ny haben'ny palmie mba ho maina miaraka amin'ny lamba famaohana taratasy ary asio griling prehina. Fry Watermelon amin'ny lafiny iray mandritra ny 2 minitra. Ny zava-maitso rehetra (afa-tsy ny mint) mifangaro, sira, na menaka sy menaka oliva. Maitso no nandry teo amin'ny lovia fisaka, apetaho ny sombin-tsambo roa eo an-tampony ary hanorotoro ny feta. Sira kely ary arotsaho ny menaka sy ny ranom-boasary. Mandravaka voan'ny voatavo na ravina mints.
Salady misy ranon-tsoavaly
Saripika: pixsabay.com/ru.
Watermelon voasarimakirana
Fangaro: 1 Rano afovoany, ranom-boasary na serizy, rano mineraly 1 litatra, zestra 1 voasary (voasarimakirana), ranom-boasary, siramamy.
Fomba mahandro: Misasa sy maina ny rano. Nirehareha tamin'ny antsy ny nofony, esory ny voa rehetra. Afafazo amin'ny siramamy, afangaro tsara, manohy manohy izany. Manampia vera roa vera na ranom-boasary makirana, ary ranom-boasary. Apetraho ny zest. Mandrosoa ary manolo ny fangaro mandritra ny 40 minitra ao amin'ny vata fampangatsiahana. Ny voka-dratsy vokarina ho an'ny voasarimakirana dia arotsaka amin'ny solomaso, manidina amin'ny rano mandeha amin'ny rano hanandrana.
Watermelon voasarimakirana
Saripika: pixsabay.com/ru.
Ice Watermelon
Fangaro: Watermelon, raha tiana, voankazo hafa dia akondro na voan-kesika.
Fomba mahandro: Manapa-drano ny rano, esory ny nofo, manala taolana. Ny sombin-tsoavaly dia alefa any amin'ny freezer mandritra ny ora maromaro. Avy eo dia raraka amin'ny blender ny ranon-dranomasina mangatsiaka. Grind Watermelon Mila minitra vitsivitsy ianao mba hiempo.