Mazava ho azy fa efa renay daholo fa ilaina ny mijanona amin'ny 18 ora. Nahatratra in-6 ny Cuckoo - tsy misy sombiny. Angamba mety ho an'ireo izay matory ao amin'ny 22-23 ora, fa raha mipetraka amin'ny solosaina na fahitalavitra ianao amin'ny misasak'alina, tsy misy sakana dia tsy afaka manao izany ianao - dia manimba ny vatana fotsiny. Na izany aza, ny sakafo dia tokony ho mora sy ilaina.
holatra
Ny olona dia mifandraika amin'ity vokatra ity amin'ny fomba samihafa. Ny sasany amin'ny fitandremana - matahotra ny poizina, ny hafa kosa mifanohitra, dia midera azy ireo. Saingy, amin'ireo tranga roa ireo dia mino ny mpanjifa fa henjana ny holatra, nefa tsy izany! Manana kaloria kely indrindra izy ireo ary ny faobe misy singa mahasoa mahasoa! Tsy ilaina fotsiny izany amin'ny menaka be dia be, ary avy eo dia manompo miaraka amin'ny crème sy ovy.
Safidio ny legioma tianao indrindra
Legioma Caviar
Vokatra tsara tarehy. Mety ho: Zabachk, atody, holatra ary legioma. Ity dia sakafo hariva mahafinaritra, indrindra ao amin'ilay lahatsoratra.
Katsaka - mora sy haingana
KATSAKA
Tena sarobidy tokoa izany noho ny fisian'ny singa ao amin'ny kolesterola ao anatiny. Ny varahina nohanina tamin'ny hariva dia handroaka ny vatan'ny tavy be loatra azon'izy ireo mandritra ny andro.
Kiwi - Vitaminins pantry
KIWI
Ity berry ity dia manatsara ny fifanakalozana MANDROSOANA, mandoro tavy ary manafoana ny gravité ao anaty kibo raha nafindra ianao. Ary i Kiwi dia hanampy amin'ny fanesorana ny fo. Ny dokotera dia manoro hevitra be dia be ny mihinana an'io voankazo io mandritra ny alina amin'ireo izay tia sakafo maranitra sy masira. Mila sodium fanampiny avy amin'ny vatana i Kiwi.
Nanadino ny tsy fahita firy i Repu
Turnip
Ny vokatra taloha, Rosiana, manadino tsara, ary zava-poana. Ny tady dia manetsika ny hetsika ny atiny ary mandray anjara amin'ny famotsorana an'i Bile, izay manakana ny fananganana vato. Ankoatr'izay, ity rooppode ity dia misy an'i Lysozyme - zavatra iray misy hetsika antimicrobial mahery vaika. Ity "antibiotika voajanahary" ity dia hanampy anao hanadio ny hoditra amin'ny fivontosana, hanome hery sy hery mahery vaika.
Jereo ny olom-pantaranao
pixabay.com.