Miankina amin'ny asa maharitra amin'ny volany ny mahasoa antsika. Indraindray isika dia tsy mahatsikaritra fa ny volantsika dia mandeha tsy misy ilana azy. Nieritreritra izahay ary nanapa-kevitra ny hanao lisitr'ireo zavatra mendrika honenana mba tsy ho simba tanteraka.
Famandrihana isan-karazany
Ny salanisan'ny salan'isa amin'ny famandrihana amin'ny gym dia manodidina ny 4500-5000 rubles. Na izany aza, tsy hisy hiverenany vola ho an'ny kilasy tsy hita, ary raha tsy mahita lesona iray farafahakeliny ianao dia ho fahazarana. Vokatr'izany dia very vola fotsiny ianao, ary ny vatana tsara tarehy dia hitoetra ao amin'ny nofy.
Fantatrao tsara fa avo be ny haavon'ny famaizanao, toy izany koa ny hery, ka aza manakana ny fandaniana tsy am-pilaminana. Raha tokony ho kilasy karama ianao, dia afaka misafidy safidy teti-bola ianao: jogging ao amin'ny zaridainam-panjakana amin'ny maraina, workout ao amin'ny zaridainam-panjakana mitovy amin'ny faravodilanitra sy ireo simulators iray. Ny vokatry ny kilasy toy izany dia mihoatra lavitra noho ny foibe ara-pahasalamana lafo vidy izay hahitanao matetika.
Aza adala noho ny fakana fanahy mampihetsi-po.
Saripika: pixsabay.com/ru.
Akanjo tafahoatra
Ny fankatoavana ny "fihenam-bidy" dia manomboka mividy zavatra adala isika: kiraro vitsivitsy, tsiroaroa vitsivitsy tsy mendrika amin'ny sequins, pataloha raha toa ka mihena ny lanjany sy ny sisa. Ary avelao ny fihenam-bidy, mbola nandany vola mendrika ho an'ny isa ihany ianao.
Miezaha tsy hividy andiana efa vonona, fa afangaro ny zavatra fototra. Noho izany dia afaka manolo fotsiny zavatra fotsiny ianao, fa tsy hividy kitapo vaovao.
Sakafo maro be
Izy io dia momba ny sakafo be loatra ao amin'ny vata fampangatsianao. Azonao atao ny manohy mividy voankazo mena sy voankazo ary voankazo hafa.
Indray, ny sisiny rehetra amin'ny fampiroboroboana: Mividy ny fonon-dronono telo isika fa tsy fonosana iray, fa tsy manana fotoana hampiasana fotsiny izahay.
Mba tsy hitazonana sakafo fanampiny ao anaty vata fampangatsiahana, manaova lisitra alohan'ny handehanana any amin'ny fivarotana.
Afaka miaina malalaka tsy misy kaopy cappuccino ianao
Saripika: pixsabay.com/ru.
Ny publication "
Ny fiakarana ao anaty kafe dia mitentina 600 haingam-pandeha eo amin'ny 600 rubles, ny sakafo hariva amin'ny sakaiza miaraka amin'ny namana dia iray manontolo amin'ny 1000. Inona no hevitrao, misy kaopy 250 rubles ve ny fisakafoanana?
Raha misakafo isan'andro eo ivelan'ny trano ianao, dia misy habetsaky ny mendrika - 3 500 eo ho eo ny rubles isan-kerinandro.
Mba hampihenana ny vidiny, ny voromahery sy ny thermocrus: ho mora kokoa izany. Ary aza manararaotra ny fanentanana amin'ny toerana volamena izay manadio ny paosinao.
Ny "fihaonana" isan-kerinandro dia afaka namely ny poketra ny namana
Saripika: pixsabay.com/ru.
Fividianana mampidi-doza
Vantany vao mandeha any amin'ny fivarotana ianao, dia nanafika avy hatrany ny mpanolotsaina izay te-"hisambotra" ilay zavatra tena ilainao. Tsia, ity zavatra ity dia ny hanasana ny lovia, na dia 100 roubles aza, dia tsy ho ilaina mihitsy ianao, ary azo inoana fa hiparitaka ny ampitson'iny. Eny, ary ny sasany dia mitaky zavatra maro tsy ilaina. Ary tsy handeha hitodika trano ao amin'ny trano fanatobiana entana ianao?