Ampahany amin'ny 9 volana voalohany - isan'andro
Ny fahasalaman'ny zaza ho avy sy ny reniny dia miankina amin'ny fikojakojana ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana, ka ny iray amin'ireo fanapahan-kevitra lehibe voalohany dia tokony ho safidin'ny toerana hasehoanao mandritra ny fotoana. Mety ho fifampidinihana vehivavy ao amin'ny toeram-pitsaboana akaiky indrindra, ivon-toeram-pitsaboana karama na "ny" manam-pahaizana manokana "izay natolotry ny olona iray. Ny zava-dehibe indrindra -
Tokony hahatsapa ny dokotera amim-pitiavana ianao ary hahita fiteny mahazatra aminy. Aza misalasala manova ny mpitsabo amin'ny fitadiavana mpitsabo gynecologist azo itokisana sy azo antoka fa afaka manomana anao amin'ny fahaterahan'ny zaza iray. Na dia amin'ny fifampidinihana ara-behivavy maimaimpoana aza, dia afaka mangataka ny fiovan'ny dokotera ianao, raha misy antony tsy mety aminao.
"Teo am-panaovana fitsapana an-trano, dia mila mahita ny dokotera ianao ary manao ultrasound hanafoana ny vohoka Extopika, izay mety hanohintohina ny fiainan'ny vehivavy," hoy i Dorin MunTean, mpanao fanatanjahantena, izay manam-pahaizana manokana amin'ny fanafody anti-taona ary ny gynecology aesthetic, ny filohan'ny klinika manam-pahaizana. - Azo antoka fa milamina ny zava-drehetra, azonao atao ny manomboka mandanja ny zava-drehetra "ho" ary "manohitra" ary misafidy safidy tsara indrindra amin'ny fikarakarana ara-pahasalamana ho an'ny volana ho avy. Ny manam-pahaizana manokana izay atokisanao dia tokony hamolavola drafitra manokana izay hampiditra ny fitsidihana amin'ny ankapobeny amin'ny mpitsabo aretin-tsaina sy ny famakafakana, fa manara-maso ny fahalemenao mety ho anao. Mampalahelo fa vitsy ny olona afaka mirehareha amin'ny fahasalamana tonga lafatra, ary "manangana mololo".
Ao amin'ny toeram-pitsaboana antsika, misy ny programa miavaka "bevohoka sy ny fiterahana tsy misy atahorana", noho ny tsy ekenay amin'ny fitrandrahana ny aretina mitaiza amin'ny vehivavy bevohoka, raha ilaina ny tsy fanao, raha ilaina, dia manatanteraka fitsaboana feno isika Miaraka amin'ny fampiasana zava-mahadomelina kely indrindra (mampiasa therapeutic anana), manomàna hazavana sy miroborobo ny fiterahana.
Tokony ho takatry ny vehivavy fa tsy mangotraka ny fanendrena vitamina sy ny famakafakana ny vohoka. Ny renim-pianakaviana ho avy dia tsy maintsy mifampiresaka tsy tapaka amin'ny manam-pahaizana manokana izay manana ny toe-javatra ary mifehy mazava ny fanovana mitranga ao amin'ny vatan'olombelona sy ny dinamika ny fampandrosoana ny zaza. "
Fiainana ao amin'ny trimesters
Ao amin'ny Trimester voalohany (ny 12 herinandro voalohany) Misy ny fananganana ny vatan'ilay zaza, izay amin'ny herinandro faha-7, dia ilaina ny fandalinana ultrasound mba hamaritana ny habetsaky ny voankazo ao anatin'ity vanim-potoana bevohoka ity, ny vanim-potoam-pankalazana, ny fanombanana ny fivelomany ary ho azo antoka fa tsy misy pathologies coarse. Fotoana fohy taorian'izay, tamin'ny herinandro 9-10, ny fitsapana ra sy ny fitsapana urine sy ny fitsapana urine sy ny ranon-drà, ny razambato rà, ny fitsirihana ny ra, ny rajakobra, dia ny hip, syphilis, hepatitis b ary c , Fianarana ny fivaviana misaraka amin'ny mpiofana. Amin'ny herinandro 11 dia ilaina ny mitarika ultrasound mba hamaritana ny fanararaotana ny foetus sy ny screening prenatal voalohany (laboratoara marefo sy fitaovana ilaina, izay ahafahana mamantatra ny mety hisian'ny fivoarana amin'ny foetus - ohatra, ny mety hisian'ny ny nahaterahan'ny zaza miaraka amin'ny aretim-pivalanana). Indrindra ity fandinihana ity dia aseho amin'ny vehivavy rehefa afaka 40 taona. Raha misy ny mety hisian'ny tsy fanarahan-dalàna, ny dokotera fototarazo dia sesionany. Mampalahelo fa misy ny pathologies tsy mifanaraka amin'ny fiainan'ny zaza iray, ary amin'izany dia ilaina ny manelingelina ny voajanahary amin'ny fitondrana vohoka.
Ny trimester faharoa (hatramin'ny faha-12 ka hatramin'ny faha-23) Tsy mila mitaky famakafakana be dia be intsony ny fandefasana azy ireo, fa ny fisafoana tsy tapaka ataon'ny mpitsabo aretin-tena dia mijanona tsy voatery. Amin'izao fotoana izao, mihatsara ny mahasoa ny vehivavy bevohoka, ary ny lanja vokatr'izany dia mbola tsy manakana azy mora ny mifindra. Ny dokotera dia manohy manara-maso ny fampandrosoana ny zaza sy ny toetry ny fahasalaman'ny reny, raha ilaina, dia mifantina ny kompleks vitaminina, manendry ultrasound eo anelanelan'ny 18 herinandro sy faha-22 mba hanombanana ny fitomboan'ny foetus ary hanafoana ny zava-dratsy izay hita taratra aorian'ny 12-14 herinandro bevohoka. Ao amin'ny trimester faharoa, ny ultrasound dia ahafahana mamantatra ny firaisana ara-nofo amin'ny zaza amin'ny maha-azo itokiana azy, ary koa henoy ny fony ary haka ny sary miavaka voalohany amin'ny zaza.
"Vehivavy maro no miahiahy momba ilay fanontaniana: Afaka atao ve ny nify mandritra ny fitondrana vohoka na tsara kokoa hiandry mandra-pahatongan'ny zaza? - Mitohy dorina Muntyan. - Ny valiny dia ny fomba itondrany tokoa! Rehefa dinihina tokoa, ny nify tsy takatry ny saina dia lasa loharanom-pahalalana izay maneho ny loza ateraky ny vatana rehetra, ary ho an'ny zaza, anisan'izany ny zaza. Tsy mendrika ny handà ny fanadiovana, satria ny fanaintainana mafy, izay nosedrain'i Neny, dia ny adin-tsaina ary ny zaza. Zava-dehibe ny hahazoana antoka fa ny vehivavy dia mahazaka ny lidocaine, ka alohan'ny hanaovana ny fampidirana ny fanafody
Tetezana allergic.
Raha ny faneken'ny mpanao fanaintainana sy zava-mahadomelina hafa dia tsara kokoa ny mifandray amin'ny dokotera ary manazava ny lisitry ny zava-mahadomelina voarara mandritra ny fitondrana vohoka sy ny laika. Ary mazava ho azy fa tsy tokony hitelina takelaka na inona na inona ianao raha tsy misy fifampidinihana amin'ny manam-pahaizana manokana.
Ny trimester fahatelo dia manomboka amin'ny herinandro faha-24 Ary maneho ny fahasarotana lehibe indrindra amin'ny vehivavy bevohoka. Ny lanjany haingana dia mampitombo ny havizanana haingana kokoa, mety hitranga ny fanaintainana
Ao amin'ny lamosina ambany, mivonto, varicose, tsy fahampiana fofonaina, insomnia. Ao amin'ny trimester fahatelo, ankoatry ny fandefasana ny famakafakana rehetra nomanina mandritra io vanim-potoana io, dia natolotry ny hanao fanadihadiana roa ultrasound: tamin'ny herinandro 28-32 herinandro ary akaiky ny fiterahana - amin'ny 37-38. Ny dokotera dia nanamarika ny dinamika ny fampandrosoana ny zaza, ny fisavana, ny toe-javatra misy ny plasenta ary na ny fampandrosoana ny foetus dia mifanandrify amin'ny tsy fisian'ny hypoxia (oksizen mosary) ao amin'ilay zaza. Ny fanaraha-maso feno toy izany dia ahafahan'ny vehivavy mahazo antoka fa hahomby ny fiterahana,
Ary ho salama tsara ny zaza. "
Torohevitra ankapobeny:
- Tsara ny manara-maso ny lanjanao ary tsy mahazo mihoatra ny 10-12 kg ho an'ny bevohoka. Ny kilao fanampiny dia mety hiteraka fahasarotana amin'ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana, ny olana amin'ny fihanaky ny ra amin'ny ankizy iray.
- Manomeza torimaso feno sy miala sasatra - amin'ity tranga ity ihany no misy ny mpankafy ny asa an-tsompitra. Ny vehivavy dia tsy maintsy mandratra tsara
Ary matetika loatra (mihoatra ny indray mandeha isan-alina) ny fitsangatsanganana mankany amin'ny trano fidiovana dia mampiseho ny feon'ny tranon-jaza na ny tsimokaretina, izay mety hiteraka fahaterahana mialoha
na ny tsy fahampiana.
- Raha tsy misy ny contraindation, dia mitarika fomba fiaina mavitrika, miditra amin'ny yoga, miasa
(Fa tsy recycle!). Voaporofo fa ny vehivavy, ny fiandohan'ny fiandohana sy ny "velona
Amin'ny sofa, "matetika mijaly amin'ny fihinanana tafahoatra, Edema, mahantra ary mitete
toe-po.
Fizarana roa: Mikarakara isan'andro
Miaraka amin'ny hafaliana momba ny fanampin-javatra ho avy amin'ny fianakaviana, ilay reny tanora dia nanomboka nametraka fanontaniana hafa. Ohatra: Ahoana no hikarakarana ny tenanao? Inona no fetrany manolotra toerana mahaliana momba ny fampiasana kosmetika?
"Ny amin'ny toerana voalohany dia miahiahy momba ny fiarovana sy ny fahasalaman'ny zaza, noho izany dia mendrika ny mandinika ny famoronana ny siny izay zatra ny vohoka taloha, satria ny menaka sasany dia mety manimba ny foetus," hoy i Eleanor Zhenana, talen'ny jeneraly amin'ny tombom-barotra Cosmetics LLC. - Tsara kokoa ny mandao ny fomba misy ny fisotroan-dronono (vitaminina a), asidra salicylic, triclosan ary alikaola. Amin'ny fomba nentim-paharazana, ny fisotroan-dronono dia ampiasaina amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny elasticity hoditra na amin'ny fitsaboana ny mony. Ny mahita ny vatan'ny vehivavy bevohoka dia mety hiteraka tsy fanarahan-dalàna ny fampandrosoana ny zaza, indrindra rehefa ampiasaina ao anatiny. Ary na dia kely aza ny fiantraikany ratsy amin'ny fampiasana azy any ivelany, dia mbola tsy iharan'ny loza sy ny zaza tsy ilaina. Ny asidra Salicylic dia mitovy aspirinina izay amin'ny ankapobeny bevohoka, ary amin'ny fikarakarana ny hoditra, dia misy habetsaky ny vokatra. Triklozan dia zava-mahadomelina antibaccialter, ary tsy ilaina ny mametraka azy io raha tsy misy zavatra manokana. Raha ny toaka, dia mavesatra ny hoditra, ary ny habetsaky ny estrogen ao anaty vatana dia efa miteraka ny maina. Vehivavy maro izay nitaraina teo am-pamakiana ny hoditra olo-matavy, dia mariho fa nanjary mahazatra, fa ny tompon'ny hoditra mahazatra sy maina dia mety hiatrika ny maina. Amin'ny fiezahana manalefaka sy mamontsina ny hoditra amin'ny menaka voajanahary dia ilaina ny misoroka ny menaka soja
Sy Bergamota, rehefa manatanjaka ny fananganana pigment izy ireo.
Ny vahaolana tsara indrindra dia ny fampiasana ny kosmetika voajanahary na ny fomba natao manokana ho an'ny vehivavy bevohoka. Azonao atao ny manoro hevitra ny vola fiakaran'ny hatsarana Holistic avy amin'ny RVB (Italia), izay azo antoka tanteraka amin'i Neny, ary ho an'ny zaza, dia voajanahary sy anti-allergen izany, tsy misy tsiro voajanahary, dyes, preservatives ary ny alikaola sy ny alikaola. Ho an'ny hoditra saro-pady, ny tsipika saro-pantarina biocalm dia tsy maintsy ilaina amin'ny haingam-pandeha holika, indrindra, indrindra, mampivarahontsana ny crème mofomamy miaraka amin'ny mason-tsofina linseed sy ny asidra hyaluronika na ny fanosotra hyalronic 24 ora miaraka amin'ny squalene sy allantoin.
Noho ny fiovan'ny toetran'ny hormonina, ny mony dia mety hiseho tsy ampoizina tampoka, izay, amin'ny maha-fitsipika azy, mandehana aorian'ny fanaterana. Mba hanohanana ny hoditra amin'ny fanjakana mahazatra, dia mila mandinika tsara ny fanadiovana azy ianao. Mandritra ny fanasana isan-karazany, ny tsy miandany dia miankina amin'ny singa legioma izay natao ho an'ny hoditra olana. Ny fanosotra sy ny saron-tava dia tokony hanana hetsika mifehy, aza vonoina ary tsy mandinika ny tarehy. Ny biopurity biPurity biPurity biPurity amin'ny alàlan'ny hatsarana holika dia milefitra tsara ny rvb sy ny ranon-jaza mahatsiravina be dia be, dia misy fiantraikany kely, firindrana - ny asan'ny hoditra sebaceous.
Vokatry ny fampiasana tsy tapaka ny Gel Gel buranking, 24 ora miaraka amin'ny fanesorana ny Tea Tea Tea sy Bisabolol dia mampihena ny famokarana hoditra, mihena ny habetsaky ny fivontosana sy ny sora.
Betsaka ny vehivavy bevohoka miatrika fanemorana tsiranoka ao amin'ny vatana ary, vokatr'izany, miaraka amin'i Edema Edema sy ny tavany. Miaraka amin'ity olana ity, ny tsiranoka mamelona indray ny ranon-javatra iray amin'ny taonjato iray avy amin'ny hazomoka Holistic Beauty dia miovaova. Ny fomba fiasa manokana dia manafoana ny famoretana, ny ratra ary ny kitapo eo ambanin'ny maso, dia manana hetsika manasongadina sy antioxidant. "
Matetika ny vehivavy dia matahotra ny hatsarana sy ny endriky ny nonony, izay mandritra ny fitondrana vohoka dia mihamitombo ny habeny. Mba hiarovana ny helestin'ny hoditra, dia efa amin'ny vanim-potoana voalohany tokony hanoherana sy hamelona azy. Ao an-trano, ny crème iray ho an'ny elasticity of tretter platinum (push-up) avy amin'ny RVB dia tokony ampiharina. Noho ny firafitry ny menaka voajanahary, ny otrikaretina, ny otrikaina, ny otrikaina sy ny multilopysis, dia miaro tsara ny voam-bary, ka mandrisika ny fizotry ny fahaterem-bolo, dia manakana ny fahaverezan'ny tavy sy ny marika. Ny crème dia manan-karena miaraka amin'ny akora mihamafy chronoactive izay manarona ny hoditra amin'ny sarimihetsika tsy azo ihodivirana ary mandritra ny fotoana maharitra dia toy ny bra tsy hita maso.
Ny "fiovan'ny hormonina sy ny voankazo mitombo haingana dia mety hiteraka ny fisehon'i Striya (maritrano), dia manohy ny Eleanor of the Groom. - Zava-dehibe mandritra io vanim-potoana io mba hanesorana ny hoditra, dia tokony hiala amin'ny hoditra ianao ary savony mahazatra, rehefa manasa tavy voajanahary izy ireo, izay vokarina amin'ny hoditra, ary mitarika amin'ny dehydration. Fidio ny gels miaraka amin'ny fiantraikany mampatanjaka sy mamandoana, miverena amin'ny vokatra karamanao izay mampitombo ny elastika ny hoditra. Ohatra, mampiasa solika izay mampitombo ny elatry ny hoditra Dermoelast Holistic Holistic Beauty tha RVB, misy menaka volom-boasary, mandarin-tsoavaly, izay manampy amin'ny fanamboarana ny andro, na ny crème izay mampitombo ny elastika amin'ny hoditra Argan Oils sy Mono de Taiti.
Ny fomba fiasa amin'ny vatana Salon ho an'ny reny ho avy dia manana fahombiazana avo. Mandritra ny fampiharana ny fampianarana dia mitazona ny feo sy ny kalitaon'ny hoditra izy ireo, manamaivana ny loza ateraky ny marika. Mandaitra be, ohatra, ny Yam Amma Deva Prenatal sy ny fandaharan'asa fikarakarana postpartum, novolavolain'ny Holistic Beauty Thay RVB, miaraka amin'ny menaka mavitrika ary menaka voajanahary, mamerina ny heletika sy ny famerenam-bolo ny hoditra.
Ny fomba fiasa dia tanterahina amin'ny fampiasana fitsabahana manokana, misy fiantraikany amin'ny lemmiphatic rehetra, ary miaraka amin'ny mozika mahafinaritra. Ny massage dia mampitony
Ary ny fiantraikany manasitrana, dia miteraka fialan-tsasatra lalina, mamela ny reny sy ny zaza vao haingana. Ny hetsika an-tsokosoko dia tarihan'i Argan Oil - ity dia sarobidy sy menaka tsy fahita firy manary ny fahanterana ny hoditra, ny famahanana azy, ny fisorohana ny dehydration, dia miaro ny tavy mifandray. Ny tsingerin'ny fomba fiasa feno dia misy 20 isaky ny fivoriana maharitra 75 minitra miaraka amin'ny elanelam-potoana roa herinandro alohan'ny volana fahadimy. Ary manomboka amin'ny volana fahenina amin'ny vohoka fahenina, ny fotoam-pivoriana dia tokony hatao indray mandeha isan-kerinandro ka 15 andro alohan'ny nahaterahan'ny zaza. "
Raha tsy misy contraindation, manatsara ny fomba fiaina mavitrika, manao yoga, miasa. Saripika: Fotolia / photogpress.ru.
Fizarana telo: Fahasalamana eo ambany fifehezana
Manasa tsy tapaka ny dokotera: Tsy aretina ny fitondrana vohoka, izay, indrisy, tsy manafoana ny renim-pianakaviana amin'ny fahatsapana ho avy saina. Noho ny fanentanana ireo taova anatiny, dia mipoitra ny fatran'ny fo, ny aretin-kibo ary ny fikorontanana mandevon-koditra, ny asan'ny voa dia manelingelina, izay mety hampahatezitra, tsy fahampian'ny fambolena, tsy fahampian-dra ary fampitomboana ny tosidra. Ny fitomboan'ny lanjan'ny vatana dia mitondra fiovana ao amin'ny hazondamosina, izay mahatonga ny fanaintainana ao an-damosina sy ny tonon-taolana, ary noho ny fihoaran'ny hozatry ny tendany, ny aretin'andoha dia hipoitra ny aretin'andoha.
Ireo toe-javatra rehetra ireo dia mety manana vehivavy salama tsara, tsy milaza ireo izay nirona tamin'ny aretina hafa talohan'ny fitondrana vohoka. Ny ankamaroan'ireny olana ireny dia mifandray amin'ny toetran'ny tsirairay amin'ny vatan'ny vehivavy iray manokana, miaraka amin'ny firafitry ny vatany sy ny toe-tsaina ara-tsaina. Ny fitomboan'ny fitomboan'ny vatana dia manova ny refesin'ny toerana mitsangana ary mandeha (noho izany ny "Duck" GAIT amin'ny vehivavy bevohoka), dia miova ny toeran'ny taolana, mihamalalaka ny vesatra amin'ny tongotra. Ny fantsom-pahalemem-panahy izay naratra teo aloha ny ratra tamin'ny hazondamosina sy ny tailbone, ny fandidiana (na ny appendectomy aza), aretina mitaiza. Noho izany, tsy misy fivoahana avy amin'ny vehivavy bevohoka, ny rehetra
Miaritra?
"Tsia mazava ho azy! - Elena Treipkin dia manome toky, ny dokotera Osteopath ao amin'ny klinika aesthetics sy ny fanarenana ny hatsaran-tarehy Telo. - Misy fomba tokana sy azo antoka fa tsy ny hanala ny soritr'aretina tsy mahafinaritra, fa ny fanesorana ny adiny ihany koa. Miresaka momba an'i Onteopathy, izay fomba malefaka sy mahomby amin'ny fanampiana ny vatan'ny vehivavy iray, mifantoka amin'ny fanovana ny fiovana rehetra mandritra ny fitondrana vohoka. Ny Osteoptian dia manampy amin'ny fampifanarahana amin'ny fanjakana vaovao amin'ny rafitra rehetra, mampihena ny fanentanana ny taova anatiny, avereno ny fiasa mahazatra, hanatsarana ny zava-bary sy ny lymphatic ankehitriny, hanoroana ny volavolan-dalàna, hanitsy ny paositra, esory ny fanaintainana, esory ny fanaintainana, esory ny fanaintainana. Fanampin'izany, ny fitsaboana osteopathic dia tonga manampy amin'ny toxicosis, hypoxia, maharary, mitombo ny feon'ny tranonjaza, manelingelina ny fitovian'ny psycho-ara-pihetseham-po. "
Ny fomba fiasa dia tena mahazo aina ho an'ny reny sy ny zanany. Neny Rehefa avy nanala ny dirziness, aretin'andoha, tsy fahampiana, ny fofon'aina, ny alahelo, ny alahelo ary ny fanaintainan'ny lamosina, dia manjary malefaka ao amin'ny tranonjaza.
Raha tsy manelingelina ny fahatsapana tsy mahafinaritra ny vehivavy iray, dia atoroy ny hampihatra ny fitsidihana fisorohana amin'ny Osteopath roa herinandro alohan'ny fanaterana ny taolana amin'ny pelvis
Ary ny hozatry ny crotch mankany amin'ny fiterahana. Optimally mandeha amin'ny fotoam-pivoriana roa na telo misy fe-potoana fito na folo andro.
Osteopathy Ilaina rehefa miomana amin'ny fiterahana izy MANAMPY:
- Manatsara ny fivoaran'ny intrauterine amin'ny foetus;
- Manomàna ambany ambany sy ny cervi-doha ho an'ny fiterahana;
- mampihena ny loza mety hitranga amin'ny fahavoazana sy ny ratra generika;
- ampitomboina ny fihetsiky ny taolana pelvika;
- amboary ny toeran'ny sakramenta sy ny valahany;
- Hanafoana ny tsy fahampiana taova anatiny;
- Manome fiterahana azo antoka sy malefaka.
"Matetika, ny renim-pianakaviana miandry ny lahimatoa, dia diso ny fiheverana fa avy hatrany aorian'ny fanaterana, rehefa tapitra ny fitondrana vohoka, dia ho avy eo amin'ny toerany voalohany ny vatana," hoy i Elena Tip Tipkin. - Raha ny marina, dia ny fahaterahan'ny zaza, ny fanondro ny fiverenana amin'ny fenitra dia manomboka ny fotoana, ity vanim-potoana ity dia mety haharitra fotoana sy ny tsy fahatomombanana sasany, satria ny taova sy ny rafitra anatiny dia mila mamerina ny fiasa mahazatra.
Tsara kokoa ny manatanteraka ny fanitsiana voalohany ao anatin'ny herinandro aorian'ny fandefasana, raha mbola misy elatra sy pliable ny ligy sy lamba. Voalohany indrindra, ny dokotera dia namerina ny toerana marina amin'ny pelvis sy ny tranonjaza, izay azo ovaina vokatry ny hetsika ankapobeny. Ankoatr'izay, miara-miasa amin'ny seams, ny satroka, ny toerana misy ny atiny, ny voa, ny tsinaina dia dinihina. Raha very ny fotoana ianao dia afaka manomboka ny fanaintainan'ny pelvika sy ny fanaintainan'ny lamosina, fanaintainana mandritra ny firaisana ara-nofo
Ary mandritra sy ary ny fadim-bolana, ny hemorrhoids dia hitsangana, ny varicose, ny aretin'ilay taratasy mivalona (meteorism, fatratra).
Vitsy ny olona mahatakatra fa ny fisotroana ny ligam-boninkazo ao amin'ny toerana iray dia azo ampitaina manerana ny vatana, miteraka aretin'andoha, mampitombo ny tosidra sy ny olana hafa. Ary ny andiany osteopathy roa dia haverina amin'ny fahasalamana sy ny herim-po.
Fahadisoana ny mieritreritra fa ny osteopathy dia tsy tamin'ny taolana sy ny baoritra, nandritra ny fotoam-pivoriana, Osteopath dia mifehy ny rafitra an-kolaka maro kokoa, toy ny neuroeobrine. Tsy tsiambaratelo izay miovaova ny fiavian'ny hormonina mankany amin'ny amponga amin'ny toe-po amin'ny vehivavy vao teraka. Ny dokotera dia hanampy amin'ny famerenana ny fifandanjana ara-pihetseham-po, hananganana ny asan'ny rafi-pitatitra foibe, hisorohana ny fitsambikam-borona sy ny ranon-tsofina mifandraika. Taorian'ny fotoam-pitsaran'ny marary, na ny fofonaina amin'ny gadona hafa aza - mandanjalanja ary refesina. Arahina ny handalovana fomba telo na efatra amin'ny elanelana iray na roa herinandro.
Tsara homarihina ny mampiseho manam-pahaizana manokana sy zaza vao teraka. Ny zava-misy dia ny fizotran'ny fiterahana dia tena fitsapana tsy ho an'i Neny ihany, fa ho azy koa. Raha toa ka nolavina ilay reny, ohatra, dia ny mety ho izy dia ny zazakely dia hanana loha-dadiavina iray izay mety hitarika aretina isan-karazany. Ny dokotera dia hametraka am-pitandremana am-pitandremana taolana malefaka ary hamerina ny toerany mahazatra. Tokony ho tsaroana fa fanitsiana zato isan-jato no azo atao mandritra ny telo volana voalohany amin'ny fiainan'ny zaza, ary tsy manadino izao fotoana izao. "
Fizarana efatra: traikefa manokana
Tatiana, programmer, 29 taona, anaram-bositra 3 taona:
"Ny volana voalohany bevohoka dia voavonjy tamin'ny toxicosis sy ny tendron'ny aromatheRapy aho, indrindra ny fofona nanitra tamin'ny jiro Aroma na pendant. Nanampy ahy izy ireo hanamaivana ny mie ary hanamafy ny toe-po. Tamin'ny daty taty aoriana dia tsy tafiditra amin'ny dobo filomanosana izany, izay nesorin'ny vesatra tamin'ny hazondamosina. Tiako foana ny fandroana, fa nandritra ny fitondrana vohoka dia nitsahatra tsy nandeha teo noho ny tahotra ny zavatra. Iray volana taorian'ny nahaterahany, dia nanavao ny fitsidihana ny fandroana izy, rustic voalohany, ary avy eo - ny fahasamihafana rehetra amin'ny fandroana ny klioba fitness. Taorian'ny fiterahana, ny fahafinaretana voalohany dia fandroana tsotra na fandroana kely misy sira manitra.
Ary vao haingana izao, raha nivadika 2 taona i Nick, dia nitsidika ny klinika momba ny fitsaboana Chic Esthetic any Moskoa aho. Ny taratasy fanamarinana dia nanantona ahy tamin'ny namako akaiky ... sambany tamin'ny fiainako no nahalalako izay stounterapia sy saron-tava plastika. Noho ny fitrandrahana tamin'ny vato mafana, dia nahatsapa ny firindran'ny vatana sy ny fanahy nandritra ny herinandro iray izy! Nipoitra tanteraka ny fihenjanana hozatra, niseho, niseho, ny fandriampahalemana. Ny tarehy "dia nahatadidy ny saron-tava farafahakeliny 5 andro, ny hoditra rehetra dia mamirapiratra avokoa.
Miezaka ny hanaraka ny tenako aho. Azoko antoka fa ny vehivavy iray dia tokony ho tsara tarehy - ho an'ny tenany, voalohany, ary ny olon-tiany. "
Ksenia, mpahay siansa ara-politika, 30 taona, i Leonardo, 2 taona,
"Miaina ao Venice isika, misy Salons tsara tarehy eto, farafaharatsiny tsara,
Izay nahazatra ahy tany Rosia. Nahita manokana ny manam-pahaizana manokana tao amin'ny hotely Spa-trano fandraisam-bahiny iray aho, izay 1.5 ora avy any an-trano. Nitsidika ny kosmetology aho
samy talohan'ny fitondrana vohoka sy ny azy. Ny fanodinana hormonal dia afaka manome rack amin'ny hoditra, ary te ho tsara tarehy ny mpanelanelana 9 rehetra. Ao amin'ny hotely Spa, dia nanao endrika fanadiovana tsindraindray aho tamin'ny kosmetology, ary ny saron-tava dia mamelona sy manadio ao an-trano. Izaho koa dia nandeha tamin'ny fampianarana manokana ho an'ny vehivavy bevohoka - in-2 isan-kerinandro, izay nahitana adiny iray gymnastika tao amin'ny efitrano sy ora iray tao amin'ny dobo filomanosana. Tena faly an'io safidy io. Amin'ny ankapobeny, tsy nanelingelina ny fitondrana vohoka aho, dia tena mora be - tsy nahatsiaro ahy mihitsy, tsy nifoka aho, tsy nisy marary. Aorian'ny fiterahana, manohy manaraka ny tarehy aho (tarehy manadio amin'ny olona mahafatifaty
Ary fikarakarana isan-karazany ao an-trano), tsindraindray dia mandeha amin'ny vatan'ny vatana aho fa rehefa handeha hiala sasatra amin'ny hotely spa. Ho an'ny fanahy sy ny vatana dia manana dobo filomanosana milomano 2-3 isan-kerinandro aho - midera azy aho! Mikasa ny hanomboka hanao yoga amin'ny ho avy tsy ho ela aho. "
Maria, mpanao gazety, 29 taona, i Grisha, 5 taona:
"Nandritra ny fitondrana vohoka, dia tsy nahatsikaritra fiovana tamin'ny tarehimarika aho. Raharaha mazava - nitombo ny kibo, fa ny fanampian'ny santimetatra teo am-balahany, buttock tsy hitako
Ary tsy nahatsapa. Mazava ho azy fa satria nanao pataloha pataloha maimaimpoana ho an'ny reny ho avy aho. Eny, ary tamin'ny kilao dia nahazo sela kely aho - 12 kg ho an'ny bevohoka manontolo. Na izany aza, taorian'ny nahaterahany, nijery ny tenany teo amin'ny fitaratra, dia tonga horohoro tsy hay lazaina aho. Tsy vitako ny tsy hiditra ao amin'ny pataloha jeans "izay tsy afa-bela - nanjavona tanteraka ny valahany! Raha jerena ny fitomboana ambany, ny 7 kg fanampiny dia toa loza. Ary tapa-kevitra mafy ny hanitsiana ny tarehimarika aho. Nividy Hula-Hup, hoop massage aho, noho ny, izay, ara-bakiteny ho an'ny volana, dia nahazo ny kibo teo aloha. Ary niara-nandeha tamin'ilay zaza handeha, dia tsy nipetraka teo amin'ny dabilio, fa naka lahateny niaraka tamin'ny mpilalao kanto sy nandeha an-tongotra tamim-pahakingana tao amin'ny zaridainam-panjakana, izay natory am-pilaminana ny zanany. "Extra Kilo" dia nihena "nandritra ny 3 volana, na dia nanohy nampinono ahy aza aho ary tsy nipetraka tamin'ny sakafo rehetra. Vokatr'izany, ny tarehiko dia malefaka sy kanto kokoa noho ny talohan'ny fitondrana vohoka! "