Araka ny fikambananan-tsakafo sakafo ravana (IDFA), ny American American isan-taona dia mihinana gilasy 22 kilao isan-taona. Manodidina ny 10 kg ny 10 kg, izay eo amin'ny lafiny lanjan'ny salanisan'ny 80 cm isaky ny sombiny dia mihodina ... 125 ampahany amin'ny gilasy isan-taona! Mifanaraka, somary vitsy? Gilasy an-jatony, ary tamin'ny taonjato faha-21 dia ampifanarahana ny tsiro sy ny toetran'ny olona. Lactual, tsy misy siramamy sy gluten, miaraka amin'ny loko mainty sy ranom-boankazo - karazana karazana tsy misy na inona na inona. Indraindray dia toa ny femble mahazatra dia lasa bandwidth - siramamy ao anaty siramamy ao aminy, ary ny ronono sy ny hafa fa tsy ireo zavatra malaza indrindra. Saingy tsy izany - amin'ny famoronana sasany misy ny singa ratsy kokoa.
Mamy zavakanto
Manoratra amin'ny mpividy sakafo sy ny fikosoham-bary, dia mivezivezy be ny mpanamboatra. Izany ihany no fanoloana ny siramamy amin'ny siramamy voajanahary - tsy vahaolana mahasalama azy. Manoratra ny dokotera fa ny additives toy izany dia miteraka fahatsapana diso ny votoatin'ny kaloria ambany amin'ny vokatra, izay manalefaka ny fiambenana ny olona amin'ny fifehezana ny tahan'ny kaloria isan'andro. Rehefa nanoratra momba ny fikarohana ny vavahadin-tsakafo any ivelany, dia afaka mandray anjara amin'ny olana miaraka amin'ny fandevonan-kanina sy ny lanjan'ny lanjany ireo mpangalatra ireo. Ny fanoloana ny siramamy mety amin'ny siramamy - Stevia, izay ny fihetseham-po ratsy amin'ny vatana dia tsy miteraka.
Miankina amin'ny loko marevaka ny fampisehoana ny maso
Saripika: unsplash.com.
Dyes mamirapiratra
Rehefa mahita gilasy multicolored amin'ny varavarankely fivarotana ianao miaraka amin'ny tsiron'ny tsiro, ny sira dia vokarin'ny tenany. Ary nahoana? Ny atidohantsika dia mihetsika amin'ny loko marevaka ho famantarana fa ny hasarobidin'ny sakafo dia ho matsiro - ny hafaingam-pandeha kokoa ny safidin'ny lokon'ny gilasy ao amin'ny seho, arakaraka ny tianao hohanina ity mamy ity. Na izany aza, ny fandokoana fanampiny dia mety hiteraka valin-kafatra tsy ampoizina tsy ampoizina amin'ny vatana, na dia voajanahary aza. Miaraka amin'ny risika fandotoana artifisialy dia miakatra, satria misy simika simika, ny fihetsik'izy ireo izay tsy azo atao. Miezaha hisafidy gilasy, ao anaty angona izay ho tombo-kase, ary ny additive dia efa miditra amin'ny sôkôla, mofomamy, voankazo ary ny sisa.
Thickeners
Matetika, polysorbate 80 dia ampiana amin'ny gilasy - Thickener artifisialy. Any ivelany any ivelany, izy ireo dia mifototra amin'ny toetra ratsy - avy amin'ny allergy ka hatramin'ny aretina. Na izany aza, ny fikarohana ny fanamafisana dia tsy omena izany, izay midika fa tsy azo atao ny matoky azy. Ilaina ny additives toy izany ho an'ny fitahirizana gilasy mandritra ny fotoana maharitra, fa raha ny marina dia azonao atao ny tsy misy an'izany. Ohatra, ny akondro dia manome sakafo matsiro amin'ny sakafo matsiro - ao amin'ny fanjakana mangatsiaka iray nokapohina tao anaty voankazo mifangaro amin'ny endriny.
Ao amin'ny tranom-borona ao an-trano, manolo akondro
Saripika: unsplash.com.
Tsy misy maharatsy izany indraindray, misy tavy nentim-paharazana, feno gilasy siramamy. Tsy maintsy mankafy azy ireo ianao ho toy ny fitsaboana ary azonao antoka fa mametra ny haben'ny anjara natolotra - 50-100 grama.