Ny anarana marina momba ny olom-pantatrao anay dia ny Poppy avy amin'ny Buns matsiro - Papaver Smoniferum. Ny zavamaniry tamin'ny taonjato dia nampiasaina ho toy ny fitsaboana fitsaboana mandra-pahitan'ny mpahay siansa ny fiantraikan'ny psychotropic avy amin'ny ranom-paty ronono - izao ny pappy dia voarara tsy hamboly any amin'ny firenena maro. Na izany aza, ny voan-tsary dia avy any amin'ny Eastern Mediterane dia mbola milamina - mihinana azy ireo amin'ny fahasalamana! Ny vehivavy dia hilaza ny tombontsoa enina siantifika amin'ny siantifika amin'ny voankazo poppy:
1. Manan-karena amin'ny otrikaina sy Antioxidants
Toy ny ankamaroan'ny voa, ny voany poppy dia manan-karena amin'ny fibre, legioma matavy ary zavona maro hafa. Ny voan'ny poppy dia manan-karena indrindra any Manganese - microelement, zava-dehibe amin'ny fahasalaman'ny taolana sy ny rà. Ity mineraly ity dia manampy ny vatanao hampiasa ny asidra amino, ny tavy ary ny gliosida. Mahazo varahina maro ihany koa izy ireo - mineraly ilaina amin'ny famokarana tavy sy ny fitaterana vy. Amin'ny voa, dia azo atao ny mamokatra menaka mangatsiaka, izay manan-karena indrindra ao amin'ny tavy Omega-6 sy Omega-9. Misy koa ny asidra omega-3 tsy azo itokisana (Acid) tsy takatry ny saina (ALA). Farany, ny voany poppy sy ny solon'izy ireo dia loharano tsara amin'ny polyphenols - Antioxidant, izay mety hampihena ny loza ateraky ny aretim-po.
Ny voan'ny poppy dia azo antoka raha tsy tafahoatra ianao
Saripika: unsplash.com.
Ny sotro iray (9 grama) dia manome:
Kaloria: 46.
Protein: 1.6 grama
Fat: 3.7 grama
Gliosida: 2,5 grama
Fibre: 1.7 grama
Manganese: 26% amin'ny Normal isan'andro
Copper: 16% amin'ny andro
Kalsioma: 10% isan'andro
Magnesium: 7% amin'ny andro
Phosphore: 6% isan'andro
Zinc: 6% amin'ny DN
Tiamine: 6% amin'ny antoandro
Vy: 5% amin'ny andro
2. Mety misy fanaintainana
Ny zavamaniry poppy dia misy morphine, codeine, banda ary alkaloid hafa, fantatra amin'ny fanazaran-tena sy ny torimaso ary ny torimaso. Ireo samiry ireo dia matetika hita ao amin'ny fiomanana amin'ny fanafody natao ho an'ireo tanjona ireo. Ny voan'ny poppy ao Vivo dia tsy misy sekely opium, fa mety handoto azy ireo mandritra ny fijinjana na vokatry ny fahasimbana amin'ny peste. Araka izany, alohan'ny hahatongavan'ireo talen'ny tsenam-barotra, ny voany poppy dia mazàna mba hialana amin'ny alkaloida opium izay ahafahan'izy ireo mifandray. Na izany aza, ny voan'ny poppy tsy voatanisa dia matetika atolotra ho vahaolana voajanahary ho an'ny fiomanana amin'ny fanafody sasany - tandremo ihany fa eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera ihany izy ireo.
3. Afaka manatsara ny fo sy ny fahasalaman'ny hoditra
Ny menaka poppy dia manan-karena indrindra amin'ny mono sy polyunsaturated matavy izay mety mahasoa ny fonao sy ny hoditrao. Ny fandinihana dia mampiseho fa ny sakafo manankarena amin'ny tavy tsy voaro dia mety hampihena ny loza ateraky ny fo sy ny kapoka hatramin'ny 17%. Ny fanoloana ny tavy saturated ao amin'ny sakafonao tsy voahaja dia mety ilaina indrindra. Ny fandinihana fanampiny dia mampiseho fa ny tavy ao anaty menaka poppy dia afaka mandray anjara amin'ny ratra ihany koa, ary koa ny fisorohana ny fananganana fahasimbana scaly rehefa ampiharina mivantana amin'ny hoditra.
Ny voany poppy dia tsara ho an'ny fahasalamana
Saripika: unsplash.com.
4. Afaka manampy amin'ny fandevonan-kanina. Ny voan'ny poppy dia manan-karena amin'ny fibre, izay afaka manatsara ny fahasalaman'ny tsinay ary mampihena ny constipation.
5. Afaka miaro amin'ny aretina sasany. Antioxidants voarakitra amin'ireto voa ireto dia afaka miaro ny vatanao amin'ny fahasimban'ny sela sy ny aretina isan-karazany.
6. Mety hampitombo ny fiterahana. Ny fandinihana sasany dia mampiseho fa amin'ny vehivavy izay naka fanafody tamin'ny menaka papa dia nitombo ny fiterahana rehefa nanasa azy ireo tamin'ny alàlan'ny phallopses ny sodina.