Diet espaniola ho an'ny ksenia sobchak
Ksenia dia niaraka tamin'ny vadiny tany amin'ny toeram-pitsaboana espaniola, izay nisy ny fomba nanolorana azy mba hampihenana ny fahanterana ny vatana sy ny detoxification. Ny mpanolotra fahitalavitra dia nisafidy fandaharam-potoana fito andro ho an'ny tenany, izay sakafo henjana sy seminera mitsidika ary kilasy master, mpandeha scandinavian ary kilasy Yoga.
Ksenia Sobchak dia nandany fandaharam-potoana manokana momba ny lanjan'ny lanjan'ny Espaniola malaza. Saripika: instagram.com/xenia_sobchak.
Afa-po tamin'ny vokatry ny fitsaboana i Sobchak, araka ny notanterahina tao amin'ny Microblog: "Nandritra ny herinaratra" Aki Bird "dia nivoaka afa-tsy 2 kg ihany. Ary na dia eo aza na dia eo aza ny fanazaran-tena isan'andro, ny fitsangatsanganana any an-tendrombohitra sy yoga. Ny vatana isaky ny grama dia miady mafy amin'ny fahafatesana. Eny, farafaharatsiny mba mahatsiravina sy tsara tarehy - tsy misy lanjany, ao amin'ny "Hopitaly" dia tena namono tena, ary eto - "Wild Suite" araka ny lazaiko hoe " . Vehivavy).Ny detoxification Austrian ho an'ny Anfisa Czech
Anfisa chekhov dia nandamina ny detoxification Australiana. Saripika: instagram.com/achekhova.
Ny mpanolotra tv dia nandalo ny fomba fanadiovana, nanao fanatanjahan-tena sy hibodo tamin'ny toeram-pitsaboana manokana tany Aotrisy. Anfisa roa andro mosary, dia nandalo ara-batana ny toe-batana, nanao simulators ary nanao fitsangatsanganana tamin'ny dumbbells. Ny menio azy dia samy hafa be, fa ny kaloria ambany: lasopy misy baolina sela, trout miaraka amin'ny karaoty ary voatavo, ny akoho, ary maro kokoa ny akoho. Vokatr'izany, i Chekhov dia tsy nanala ny kilao vitsivitsy ihany, fa nitsahatra tsara ihany koa.
Marathon fanatanjahantena ho an'i Victoria Boni
Victoria Bonya dia nandray anjara tamin'ny marathon ara-pahasalamany espaniola. Saripika: instagram.com/ictoriabonaa.
Nitondra tapa-bolana i Victoria, ary nisy ny marathon ara-pahasalamana natao ho an'ny rehetra. Nandritra ny 14 andro, nanapa-kevitra ny hanomana ny vatany amin'ny fotoam-pandriana i Vika ary hialana amin'ny "cellulicism" raha vazivazy izy. Nandritra izany fotoana izany dia nirotsaka tao Yoga izy, nandinika ny efitrano fakana an-tsokosoko, na Akreyogu, nihazakazaka teny amoron-tsiraka, nihaino ny fiofanana tamin'ny herinaratra, dia nohanina tsara ary notanterahina tsy tapaka momba ny fahombiazana ho an'ireo mpankafy azy ireo. "Ny fahatsapana tsara indrindra! - Victoria nanoratra. - fandaharam-piofanana lehibe sy mahery vaika. Saika tontolo andro dia natokana ho fanatanjahan-tena. Vondron'olona tovovavy iray mahafinaritra. Ny zavatra rehetra toy ny fisafidianana, "mahita tanjona aho - tsy mahita sakana", tsy misy hipoka. "
Kazan Raisin ho an'i Pelagia
Nankany amin'ny hotely-hotely izay any Kazan i Pelagia.
Lilia Charlovskaya
Tsiahivina fa nanary lanja ny mpihira noho ny fiovana amin'ny sakafo ara-tsakafo. Tamin'ny voalohany dia nandeha tany amin'ny Spa-Hotel izy, izay tao Kazan, izay tena malaza amin'ny olanay. Indray mandeha, i Masha Zigal dia notsidihina tao, Gennady Khazanov, Tatiana Lutaeva ary maro hafa. Araka ny voalazan'i Pelagei, voalohany indrindra dia nitsahatra tsara, dia nanala ny vatana ary, ny zava-dehibe indrindra dia nianatra nihinana tsara. Taorian'ny nandalovana ny fomba fiasa sy ny fifandraisana amin'ireo manam-pahaizana momba ny mpihira dia afaka mandà ny mamy, ary izao ihany no vokatra mety ao amin'ny menio.
Alpine Calm ho an'ny alika
Alika Stakhova dia nandany herinandro tao amin'ny ivon'ny fitsaboana tao amin'ny Al Pato Australiana. Saripika: instagram.com/alika_smekhova.
Isan-taona, ny mpilalao sarimihetsika dia mankany amin'ny ivon'ny fitsaboana ao amin'ny Alps Australiana. Ao, ny Zanak'ondry dia mandamina fomba fanadiovana sy hamerenana amin'ny laoniny ny vatana. Ary manao fikarohana manokana ihany koa, miankina amin'ny valin'ny fiovan'ny rafitry ny herinaratra. Noho izany, nanala ny vokatra misy gluten avy amin'ny menio ny Alik - ireo dia mofo sy saosisy, ary koa ny saosy sy ny mayonnaise. Ankoatr'izay, ny fihomehezana izao dia tsy mihinana atody, vokatra vita amin'ny ronono mifototra amin'ny rononon-drongony sy ny masirasira. Ny manam-pahaizana manokana eropeana dia nampianatra ilay mpilalao sarimihetsika mba hitandrina ny andro amin'ny andro: handeha hatory, mifoha ary makà sakafo amin'ny fotoana voatokana hentitra. Ary roa volana lasa izay, ny mpilalao sarimihetsika talohan'ny fialantsasatra tao Bali dia nandatsaka kilao roa tao amin'ny toeram-pitsaboana Moskoa. I Alikany dia maneho am-pilaminana ny fomba ara-pahasalamana, raha mandinika ny filàn'izy ireo tena ilaina. Ary mankatoa: ny tena zava-dehibe dia fahasalamana, ary maro ny kilaograma dia bonus tsara.