Tany Grande-Bretagne sy i Aostralia, dia nisy fanairana nandritra ny fotoana ela - ny olona Sunbathe dia nanoro hevitra kokoa, izay manimba ny fahasalamana. Ankoatr'izay, ny tanimbary voajanahary dia soloina solium - tsy azo antoka ihany koa ho an'ny hoditra, ary maro amin'izany no tsy mahalala. Ao amin'ity fitaovana ity, ny vehivavy dia hampahatsiahy anao ny fitsipiky ny fiarovana rehetra mba hahazoanao vitaminina D, fa tsy nijaly tamin'ny hoditra tsy afaka andro vitsivitsy.
Fiomanana amin'ny fivoahana amin'ny natiora
Na dia ny fikosoham-pirenena aza, ny bilaogera matetika dia nanoro hevitra ny hanafoana tsara ny hoditra, ary rehefa avy nianjera tao ambanin'ny masoandro izy. Tsarovy izay ifandraisan'ny fitsipika ihany raha tsy manao palitao 2-3 andro alohan'ny dia. Taty aoriana, tsy azo atao ny manoritra ny hoditra: arotsaka amin'ny sombintsombin'ny kosmetika izy ary misy sosotra. Raha manana hoditra menaka ianao, dia ampy handro mangatsiaka aorian'ny fomba fiasa ary ampiharo ny mofomamy moana. Mandritra izany fotoana izany, ho an'ny hoditra maina dia mila fitaovana mahavelona ianao - mety ny menaka solika na ny sahy amin'ny ankizy.
Track mividy fitaovana avy amin'ny masoandro. Aza mijery ny solika misy ny 5-15, hanombohana ny crème na ny spray 50+ fotsiny. Na dia maizina aza ianao amin'ny olona natiora, dia afaka mandoro ny masoandro amin'ny fomba mitovy amin'izany. Aza mampidi-doza ny fahasalaman'ny famonjena mandritra ny andro maromaro: tsara kokoa ny mandeha any amoron'ny ony na ny ranomasina imbetsaka noho ny may mandritra ny ora roa. Eo amin'ny lohan'ny satroka misy satroka malalaka, izay manidy ny tarehy - mandoro haingana kokoa sy ratsy kokoa ny averina, satria ny hoditra matavy manintona ny hamandoana dia tsy misy fotony na amin'ny kibo.
Fotoana fandikan-tena tsara indrindra - 15-30 minitra indroa isan-kerinandro
Saripika: unsplash.com.
Toerana mampidi-doza indrindra
Amin'ny Internet, afaka mahita matetika ny milomano dokam-barotra ianao miaraka amin'ny Factor UV - Aza mahazo izany. Na inona na inona fitafiana, raha vita amin'ny tavy miaraka amin'ny tenona matevina, miaro ny saika 100% amin'ny masoandro. Voalohany indrindra, manarona ny tavanao, soroka ary tratrany - hoditra manify amin'ireo faritra ireo, izay mora may. Azonao atao ny mitafy t-shirt na t-shirt, raha milomano amin'ny mitataovovonana ianao. Tsarovy fa avy amin'ny dokotera 11 ka hatramin'ny 16 dia tsy manoro hevitra ny masoandro, satria ny masoandro dia ao amin'ny zenith ary mihamalalaka mihoatra ny maraina na amin'ny filentehan'ny masoandro. Manimba ny ankizy manorim-pianakaviana, mila mamoha crème fiarovana isaky ny 2-3 ora izy ireo ary mitafy akanjo milomano sy headdress.
Eny amoron-dranomasina dia tsy mifarana ny zava-drehetra
Rehefa avy, dia mandro ny handro ny hoditry ny sira na ny zavamananaina, izay hita ao anaty rano madio. Fenoy hamandoana fanampiny ary ampiharo amin'ny vatana iray manontolo miaraka amin'ny bozaka mamandoana sy singa manasitrana. Glycerin, otrikaina ary e, urrea, aloe, panthenol, sy ny sisa. Anisany ny ankamaroan'ny vola hamelezana ny tan, dia tsy afaka ny hanahy ianao - mividy vokatra ao amin'ny fivarotam-panafody na fivarotana kosmetika matihanina, raha tsy te hiatrika ilay famoronana ianao.
Tsarovy fa ilaina ny fahazoana ny tan - 15-30 minitra ao amin'ny masoandro amin'ny fotoana mety amin'ny fotoana mety, ka ao anatin'ny roa herinandro dia lasa maizina ny loko hoditra. Aza hadino ny mandoko ny freckles sy ny pigment be misy pensilihazo misy pensilihazo fotsy mba tsy hampahatezitra ny fiovany eo ambany asehon'ny ultraviolet.