Nanaiky ny hihaona amin'ny 8 ora ianao. Amin'ny ora 8.15, ary tsy misy sipa? Azo antoka fa nitranga ny fotoana tsirairay. Ary tsara, raha misy olona tara amin'ny fivoriana iray ao anaty kafe na mandeha. Ny tena zava-dehibe kokoa, rehefa "tara" tanteraka ny "tara" dia tsy tonga amin'ny fivoriana ara-barotra amin'ny fotoana voatondro na mahatonga ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana miandry azy. Ireto misy torohevitra azo ampiharina 8 hiadiana amin'ny fitadiavana:
1) kajy ny fotoana hatramin'ny minitra. Ny fahadisoana matetika amin'ny olona tsy misy passual dia tsy fahafantarana hoe firy minitra no hatao ny lalana ary hampiana 10-15 minitra momba ny tahiry. Etsy an-dàlana dia misy ny fitohanan'ny fifamoivoizana foana, ny fiaran-dalamby ao amin'ny lalamby dia afaka mitanila, ary mety tsy hampiala ny tongotra ianao ary handeha kokoa noho ny mahazatra. Ny zava-drehetra dia tsy azo atao ny mahita mialoha, ka mivoaha mialoha.
Zahao ny lalana amin'ny sarintany
Sary: pixabay.com.
2) Ny gadget no namana tsara indrindra. Raha tokony hanao drafitra iray andro amin'ny taratasy, izay mety ho vintana tsy ho very, mitondra fiara ao anaty telefaona. Ampidino ny mpikarakara na ny firaketana ireo fivoriana sy ny asa mivantana ao amin'ny kalandrie finday. Izy io dia mety ihany koa ny hampiditra azy ireo ny daty fitsangatsanganana, hampahatsiahivina anao ny momba ny dedlans sy ny asa tsy tapaka.
3) Fantaro mialoha ny lalana. Manaova lalana amin'ny sarintany an-tserasera mba hijery ny faharetan'ny lalana eo ho eo. Manoro hevitra anao izahay mba hisintona fangatahana amin'ny karatra an-tserasera raha tsy izany dia ho ratsy ny misambotra Internet. Ka tsy ho very ianao amin'ny alàlan'ny lalana mankany amin'ny lalana mampiasa GPS. Raha fivoriana lehibe ity dia manoro hevitra anao izahay mba handeha amin'ity toerana ity mialoha ny hahatadidy ny lalana. Matetika ny olona dia tara, satria tsy mahita rano ao amin'ilay trano, ny fidirana ilaina na hiditra ao amin'ny faritany tsy avy amin'ny lafiny iray.
4) Miomana mialoha. Hatramin'ny hariva, manangona kitapo, akanjo, manadio ny kiraro ary maka fitaovana. Saintsaino ny taovolo sy ny makiazy, velomy ny manicure. Raha mila maka antontan-taratasy miaraka aminao ianao, aforeto ao anaty lahatahiry ary manao kopia maromaro, aza adino ny karatra fitantanana sy tselatra.
Angony kitapo mialoha
Sary: pixabay.com.
5) Aza apetrakao ny peratra fanairana. Ny faniriana halaim-panahy hamono am-pandriana. Alohan'ny hatory dia apetraho amin'ny fandriana ny telefaona, mba hifoha tanteraka amin'ny maraina, te-hanala ny famantaranandro manaitra. Mandeha matory ara-potoana mba hifoha amin'ny mora sy hikarakara avy hatrany.
6) Aoka ianao ho tena misy. Eny, te-hamindra ny zavatra rehetra amin'ny 24 ora izahay. Fa rehefa superimposing ny asa iray, dia gaga ianao raha mahita fa tsy manam-potoana ianao. Amin'ny fanaovana fandaharam-potoana mandritra ny iray andro dia ataovy fiatoana ny antsasaky ny ora eo amin'ny asa. Noho izany dia hanana fotoana hanalefahana ny zava-drehetra ianao ary hanatanteraka ny zava-drehetra ara-potoana. Jereo foana ny lasa: Raha ianao talohan'izay dia nahavita nanamafy ny asa 3-4 tamin'ny andro ianao, tsy tokony hikasa ny hanatanteraka indroa.
7) Apetraho ny fampahatsiahivana. Mba tsy handaniany ny fotoana very maina, mijery ny famantaranandro ary mandinika ireo asa, mametraka fampahatsiahivana. Izy ireo dia hampahatsiahy anao fa fotoana izao hanatanterahana zavatra iray hafa na handeha amin'ny fivoriana. Raha vantany vao re ny famantarana dia vita avy hatrany ny asa teo aloha ary tohizo ny manaraka.
8) Mitahiry ny lakile sy ny zavatra ilaina amin'ny toerana iray. Apetraho ao amin'ny toerana iray isan'andro ireo zavatra ireo. Afindra ny talantalana eo amin'ny talantalana eo am-baravarana, ary afindra ny mpikarakara ao anaty kitapo ao anaty kitapo. Ao, aforeto ny zavatra misy ny fahadiovana, ny fofona mando, ny vovony miforitra, ny tarika volo, balsama kely, balsama, plastika, sotro plastika ary maivana kokoa. Ity no zavatra ilaina indrindra amin'ny zavatra tsy ampy amin'ny fotoana mety.