Ny mpahay siansa avy any Etazonia, izay nitatitra ny loza ateraky ny rano mangatsiaka, dia nahita fahitana vaovao. Tao amin'ny fikarohana nataon'izy ireo dia nanambara ny loza ateraky ny sakafo mangatsiaka izy ireo. Raha ny fandehany, ny fahazarana mihinana, tsy manafana sakafo, dia mety tsy hanimba fotsiny, fa hanelingelina ny asan'ny zavamananaina manontolo.
Inona ny loza?
Ny sakafo hariva, ny sakafo hariva, ny sakafo hariva na ny snack fotsiny dia mandalo haingana ny kibo matetika, ny vato mavesatra dia mipetraka ao amin'ny tsinay, ka mahatonga ny fahatsapana tsy mahafinaritra. Lovia hena, ary ny sakafo proteinina izay tsy fitsaboana hafanana, dia ho afaka handevona sy hanafaka azy mafy fotsiny.
Ao amin'ny tsinay, ny fihinana dia ho voataona ny bakteria izay mety hiteraka fahalemena, rendremana ary na dia miteraka aza ny tsinaina sy ny constipation
Ambonin'izany, ny sakafo mangatsiaka dia mety hiteraka lanja tafahoatra, satria mihena ny metabolism. Vokatr'izany dia mety hiseho ny diabeta.
Mazava ho azy, ny gilasy na ny gilasy na ny okroshka ankafiziny indrindra dia tsy hanimba, fa ny ankamaroan'ny vokatra dia mbola tsy maintsy mihinana amin'ny endrika mafana.