Amin'ny fametrahana tanjona, ny lehilahy amin'ny voalohany dia mahatsapa tanjaka sy hafanam-po. Tena tsara, fa raha ny fakany no manova ny fahazaranao, ary amin'ny fotoana iray sy ny "manelingelina ny lalanao" ary, vokatr'izany, dia mety hiatrika fanoherana anatiny. Andao hodinihintsika ny antony.
Raha zotom-po amin'ny asa ianao, manolo-tena aminy ny fotoanany malalaka, dia azo inoana fa tsy hahomby ny iraka, ary vetivety foana dia heverinao fa zotom-po mitovy ny zava-drehetra.
Ohatra, nieritreritra ianao fa nihena ny lanjan'ny klioba ara-pahasalamana - ary tamin'ny voalohany ianao "matetika" ao amin'ny kilasy rehetra, dia nanoritra tamim-pahavitrihana ny mpanao gazety tao amin'ny gym, "Wind kilometer", milomano roapolo Amin'ny andro sy famaranana, mandatsaka avy eo, any Sauna. Mangatsiatsiaka! Ary tsy isalasalana aloha ny vokatra. Fa tsy ho ampy taona ianao, satria, araka ny lalàna fahatelo an'i Newton, ny herin'ny asa dia mitovy amin'ny tanjaky ny fanoherana. Maninona no "tafio-drivotra" Olympus, ary avy eo manidina avy aminy?
Ny Anglisy momba izany dia ny teny manankarena hoe "Malm", raha ny hevitry ny hoe "aza mafana." Aoka ho tonga saina ary maika moramora. Alao sary an-tsaina ange ny fahazarana tsara roa - ny ratsy ihany, ireo izay sy ny fifaliana ary ny fifaliana sy ny fahafaham-po no hotanterahina isan'andro. Ary avy eo, be dia be ny na dia na dia taona maro taty aoriana aza dia hijanona eo aminao izy ireo.
Ny fandroana mangatsiaka dia manolo fanatanjahan-tena 30 minitra
Saripika: pixsabay.com/ru.
Ohatra, ny mbola hihena, hijoro ho an'ny dimy ambin'ny folo minitra talohan'izay, handro mangatsiaka, ary avy eo mihomehy amin'ny lamba famaohana. Voalohany, ny fomba fanao tsara indrindra, faharoa, ny fahombiazan'ny fandroana dia mitovy amin'ny fanatanjahan-tena telo-polo minitra, fahatsinihany, ny vatana, ny hafanana, dia voatery mandany kaloria fotsiny. Fizarana roa - Misotroa solomaso roa alohan'ny sakafo tsirairay - hanomana taratasy mivalona gastrointestinal ho an'ny famahanana sakafo sy hamenoana tsara ny kibo - "elefanta" dia efa tsy misy dikany ianao. Ary raha mbola manamaivana ny faniriana mamy ianao, dia tsy hitovy mihitsy ianao. Ireo telo ilaina sy lehibe indrindra ireo, ny fahazarana stencil dia mahavita mitondra anao haingana, ary avy eo tsy ilaina ny gym.
Vera iray vera alohan'ny sakafo dia hanomana taratasy mivalona gastrointestinal ho an'ny fandraisana sakafo
Saripika: pixsabay.com/ru.
Ary ny zava-dehibe indrindra: mba ataovy, ataovy tsara amin'ny tenanao foana! Ary mianara momba ny fironan'ny herinandro ankehitriny dia hanampy ny herinandroko isan-kerinandro Foropotra ara-tsaina.
25 septambra . Mety hitranga fa ny drafitra voasintona amin'ny antsipiriany dia miovaova ny lalana. Azonao atao ny manao tolotra mahasoa - aza tapaka, manaova haingana. Raha mieritreritra ela loatra ianao ary manapa-kevitra - ny sambo mandeha dia mandeha.
26 septambra . Androany, lazao tsara, manaova fanadinana, arovy ny disertations, fa ny ao - dia miaro fotsiny ny fomba fijerinao amin'ny raharaha rehetra ao an-tokantrano. Tsy ilaina foana ny mandry eo amin'ny lafaoro, misy ny andro izay omen'ny trangam-pisakafoanana. Raha ny teny no fitaovam-piadianao, manaova fihetsika.
27 septambra . Na inona na inona noraisiny androany dia miankina aminao ny vokatra. Te hanimba ny asa tsara isika, tsy misy olana, ary azonao atao ny mandresy Himalayas - ho hery ny zavatra rehetra.
28 septambra . Ny andro dia tsara indrindra amin'ny daty romantika. Raha hadinonao ny vazivazy isan'andro fa misy ny fiainana toy ny tantaram-pitiavana, dia ataovy tsara ny tananao - tsy refesina intsony ny fiainana mandritra ny taona maro, fa ny fahatsapana azo.
29 septambra . Androany, ny kajy indrindra sy ny kajy - refesina imbetsaka alohan'ny hanaovana dingana iray. Raha tsy toa izao ianao dia tsy misy olana: andramo sary vaovao - manaova fofona lalina, lazao ary mifindra miadana kokoa - ary hafa tanteraka ianao izao.
30 septambra . Andro tsara ho an'ny rehetra mifandraika amin'ny fitantanam-bola. Tsara ny mivarotra, ampidiro amin'ny fifanarahana, mifampiraharaha amin'ny vola, ny fandaniany ny drafitra.
1 Oktobra . Mianara ankehitriny, ny tabataba ary ny faharetana. Miezaha tsy ho resin'ny fihantsiana ary tsy mampahatezitra ny fifandirana.
Zhanna Wei, Tompon'ny fanandroana Shinoa sy Feng Shui