Ny kintana rehetra maoderina amin'ny vanim-potoana kanto dia azo atolotra amin'ny iray amin'ireo karazana telo: tanora mandrakizay, ampy sy "zavatra tsy mety". Tao amin'ny toby voalohany - ny crisic Brinkley Christi Brinkley, izay tsy nanakorontana ny hatsaran-tarehy fahasivy an'i Jane Fonda sy ireo mpanenona sigurnie tsy tapaka. Amin'ny lafiny mifanohitra - Donatella Verce, dia very tanteraka ny mandehik'i Meg Ryan sy ireo niharam-boina tamin'ny tsindrona be loatra an'i Lara Flynn Boyle. Ny sasany kosa milaza fa ny fananganan-tenany ho an'ny taona dia tsara ary mangataka ny tsy hahasarika azy ireo. Mandritra izany fotoana izany, ny fisorohana ny fahanterana dia ny fironana lehibe amin'ny fitsaboana sy ny kosmetika maoderina ary ny firesahana azy, dia tsy maintsy hanomboka amin'ny alahelo ianao.
Indrisy sy ah, fa voatery niaiky izahay: ny vehivavy dia mitombo haingana ary "mafy kokoa". Divay ny menopause sy fanovana mifandraika amin'ny rafitra endocrine, izay tsy azonay atao. Ny hormonina momba ny firaisana ara-nofo dia misy fiatraikany marobe amin'ny toetry ny taova anatiny. Izy ireo dia mifandray amin'ny mpandray anjara manokana amin'ny refy, taolana, hoditra, hoditra, hozatra ary volo volo. Vokatr'izany, mandritra ny menopause, tsy fahita firy ny volo, mihintsana ny hoditra, ny fiovan'ny tarehy dia hamonjy sy hanehoana ny pigmentation misy azy. Mandritra izany fotoana izany, mitombo ny habetsaky ny tadivavarana, ny taolana, mifanohitra, ny fihenan'ny, izay mitondra fiovana eo amin'ny posture sy ny fisehoan'ilay antsoina hoe "lehibe indrindra", ary ny volon-koditra mavo dia mahazo alokaloka mavo . Araka izany, ny vatantsika dia manondro ny manodidina - ity fampiasa ity dia tsy mendrika kokoa noho ny fiompiana, tsy mahagaga raha ny vehivavy enim-polo dia manova ny feo ihany koa, amin'ny alàlan'ny fomba fanao faharoa. Ny dokotera voatanisa rehetra dia manondro ny teny hoe "marim-pototra" ankapobeny, ary na dia avy amin'ny filazalazan'izy ireo aza dia mazava ny antony mahatonga ny fanandramana ataon'ilay Meg Ryan iray mba hiarovana ny tsindrona amin'ny alàlan'ny fametahana ny tsindrona hatsarana.
Miranda KerR 36 taona
Saripika: instagram.com/mirandAkerr.
Raikitra tsara
Ilaina ny mametraka ny teboka rehetra amin'ny "i": Ajanony ny fizotran'ny fahanterana - tsy azo atao izany, fa ny hanamboarana azy tsy misy dikany loatra - Marina fa mikarakara ny vatana isika, ho fanomezam-boninahitra, dia tsy maintsy ho voalohany ianao, ary ny zavatra voalohany tokony havela dia tokony havela ny zavatra voalohany, fa tsy fanambarana ny ady amin'ny wrigs, fa manatanjaka ny taolana. Ny zava-misy dia ny fiafarany tanteraka aorian'ny telopolo taona, ary henjana ny taolanao sy ny tonon-taolana ao amin'ny fahanterana, dia miankina amin'ny sakafo fihinanana sakafo amin'ny tanora ny taolanao sy ny tadiny.
Mifanohitra amin'ny finoana malaza, ny loharanom-pahalalana tsara indrindra kalsioma dia tsy vokatra vita amin'ny ronono mihitsy: avy amin'ny seta manontolo dia afaka misafidy cheeses ihany ianao, indrindra fa Parmesan sy Cheese. Fa tena manankarena amin'ity lafiny sesame ity, basil, basil, almonds ary voankazo sunflower. Toy ny mineraly hafa, avy amin'ny sakafo, dia ny taovolony amin'ny fotoana tsara kokoa noho ny avy amin'ny biodowow.
Raha miresaka momba ny fikarakarana ny hoditra isika, dia hatramin'ny dimy amby roapolo taona dia tsy maintsy atao ny manadio ny fanadiovana isan'andro sy ny hatsiaka isan'andro tsy misy afa-tsy ny crème sy serum, fa saron-tava ihany koa. Raha ny tokony ho izy, raha afaka roapolo taona, miaraka amin'ny gramasa andro aman'alina dia hanomboka hampiasa sy serum ianao, ohatra, mampidi-doza, - matetika izy ireo no nanapaka ny mpianatra nandritra ny fotoam-pivoriana: tsy misy olona maniry ny hazom-bolo Fanamarihana mpianatra avy amin'ny undergo fahalalana tsy misy fotony. Avy amin'ny kely indrindra takiana dia midika hoe fiarovana amin'ny taratra UV.
Christie Brinkley 65 taona
Photo: instagram.com/christiebrinkley
Famonoana fanovana
Karazana fahanterana inona no tarehinao, fantaro: ny fiovana mifandraika amin'ny taona dia miseho foana eo amin'ny farany ambany. Amin'ny valo amby roapolo taona dia hisy ny fankalazana ny fisehoan'ny kesika voalohany eo amin'ny handrina - interhrate na horonana. Noho izany, ny kosmetology dia milaza fa ny tsindrona botox dia notendren'ny fijoroana ho vavolombelona ary tsy mifandray mivantana amin'ny taonan'ny marary. Eny tokoa, ny botox dia afaka mianiana, fa anio ihany no fomba tokana hisorohana ny ho avy ary hampihena ny kitrokelin'ny mimika efa misy eo amin'ny handrina. Matahotra fa "mandeha ambanin'ny" amin'ny botulinum ianao, tsy mendrika izany. Raha manao tsindrona tsara ianao dia afaka mametaveta ny handrava sy fanemorana ny fananganana ny vintana ao amin'ny voromahery interburry.
Hatramin'ny telopolo fotoana hamindrana sy hikarakarana an-trano. Ankehitriny serum miaraka amin'ny asidra hyaluronika sy retinol, izay tsy maintsy ampiharina amin'ny crème, dia tokony handray ny toerana mendri-kaja eo amin'ny latabatra fitafianao. Ny saron-tava dia tokony hatao imbetsaka isan-kerinandro, ary ny fitsidihana tsy tapaka amin'ny tsara tarehy kokoa dia mampiditra tsara ny fahazarana. Ny fomba, ny fikarakarana na tsindrona, telopoloy dia mikendry ny hiadiana amin'ny fikorontanan-tarehy ary hitahiry ny lokon'ny tarehy, izay, raha nanoratra ny klisma Xix, dia manomboka mivezivezy. Tsara indrindra ny miatrika ny pejin-tsofina sy mesotherapy asidra.
Tokony ho tsaroana ihany koa ny momba ny vatana. Raha lavitra ny fanatanjahan-tena ianao, izao dia izao no fitiavana azy amin'ny foko rehetra, satria ny marika lehibe amin'ny taonanao amin'ity fizarana fiainana ity dia tsy kivy, fa ny santimetatra fanampiny eo amin'ny sisiny sy ny andilany izay miseho ara-bakiteny avy amin'ny ara-bakiteny . Tsotra ny fiantraikany: aorian'ny vanim-potoana iray, ny vatantsika dia manomboka very amin'ny iray isan-jaton'ny hozatra isan-taona. Nosoloana tavy matavy izy ireo, imbetsaka maro kokoa ny voluminous. Noho izany dia mivoaka: amin'ny mizana dia mbola misy kilao telo-polo, ary ny sary tsy misy fanodinana ao amin'ny Instagram dia tsy navoaka intsony.
Sigurney Weaver 69 taona
Soko: instagram.com.
Ny fomba hiadiana amin'ny olana dia tsy misy afa-tsy iray ihany: ny sakafo ara-pahasalamana sy ny fanazaran-tena matetika. Amin'ny alàlan'ny fomba, ny haingana dia mampianatra ny tenanao ianao hitsidika ny efitrano, ho mora kokoa ny ho avy, satria rehefa afaka dimampolo taona, dia hanafaingana ny fizotry ny hozatra ny fotoana, ary noho izany dia azo tazomina tsara ireo vehivavy ireo Tamin'ny vanim-potoana kanto fa amin'ny maha-vit ao amin'ny Basna of Krylov, dia nahavita nanorina rafitry ny hozatra mahery izy ireo. Ny ohatra velona dia i Jane Fonda, Aerobics Adept izay manana traikefa an-taonany maro. Ny Dragonzhi dia efa niatrika ny alahelo be dia be - nahazo ondana dimy amby efapolo teo amin'ny sisiny, kibo, feny sy feny ary hozatra ny tanany.
Dimy amby telopolo
Ny fiovana lehibe indrindra amin'ny dimy amby telopolo taona dia ny fisehon'ny kitay sy ny sary hosodoko ao amin'ny faritra manodidina ny maso, ka ilaina ny maka fiheverana manokana ny safidin'ny fiahiana ho an'ity faritra ity, ary tsy misakana izany na iza na iza manana patch. Ny cosmetology dia atolotra hiadiana amin'ny kitroka manodidina ny maso amin'ny alàlan'ny tsindrona sy ny fomba fanao laser. Ny antony iray hafa hifankahalalana amin'ny teknolojia laser - ny sambo manodidina ny elatry ny orona sy ny tongony, dia matetika dia aseho matetika aorian'ny dimy amby telo-polo. Raha resaka sakafo, fotoana tokony hianarana ny zava-drehetra izay mahakasika ny antioxidants - vokatra manankarena amin'ny vitamina e, c sy A. ny fihinanana lalandava dia hampiatoana ny fahanterana amin'ny vatana.
Ny momba ny volo ihany koa, fotoana izao hanombohana hikarakara tsara: Amin'izao vanim-potoana izao, dia efa namoy ny melanin izy ireo, izay tsy ho an'ny endriky ny volo ihany, fa ho an'ny tevolo ihany. Ny fomba tsara indrindra hanohanana ny toe-pahasalamany dia ny toro-tampon-doha misy toro-hevitra amin'ny toro-hevitra amin'ny rantsan-tànana, mikendry ny hampitombo ny fandatsahan-dra sy ny sakafo mahavelona ny volo. Mandidy azy isan'andro, tsara kokoa amin'ny menaka fototra, toa an'i Argan na Jojoba.
Jane Foundation 81
Saripika: instagram.com/janefonda.
Ray aman-tsakafo
Tao anatin'ny efapolo taona, lasa tsy fahita firy ny hoditra, olona maro no miseho ny vala nasiana, izay misy, indrisy sy ah, ny famenoana ihany no hiatrika. Ny faneva ankapobeny ny hoditra dia tena miadana. Ny asidra hyaluronika dia hanampy, hanana fananana mitazona ny molekiola rano - tsy misy na inona na inona fa ampahany amin'ny crème anti-fahanterana. Ny biorevitalization dia tsy atao tsinontsinoavina ihany koa, fa mila mieritreritra ianao fa amin'ny vanim-potoana, ny taova vehivavy dia manomboka amin'ny estrogen. Izany dia mitarika amin'ny fihenan'ny ankapobeny amin'ny asidra hyaluronika, ary satria polysaccharide, na dia ny tsindrona tsy tapaka aza, dia mitete amin'ny hoditra mandritra ny fotoana kelikely - dia rava ny anzmes hyalronidase. Ny fomba tokana hanesorana ny fizotrany dia aorian'ny fampianarana biorevitalization haka rootoide, manakana ny vokatry ny hyalronids. Omega-3 izao dia mila maka foana ianao, saingy tsy misy dikany amin'ny fisotroana asidra hyaluronika. Ny vatany dia hankany aminy, fa hitandrina ny asan'ny taova anatiny.
Ao anatin'ny dimy amby efapolo, ny ankamaroan'ny ankamaroany dia hanomboka ny tahiry amin'ny oval ny tarehy ary tapaka. Mampalahelo fa tsy misy fitsabahana lehibe intsony: plastika, Mezzani na modely 3D. Na izany aza, ny vola be dia be dia be ny fandaniana amin'ny fandalinana ny fanandratana tsy miasa. Ny fototr'izany, ny fiantraikan'ny hoditry ny tsaramaso ultrasound, izay tombo-kase fibre collagen ary, dia miteraka endrika iray izay mitazona ny hoditra amin'ny fihodinana. Ankoatr'izay, taorian'ny vehivavy dimy amby efapolo, dia mendrika ny endocrinologist ary manome rà amin'ny hormonina mahazatra, proteinina ferritin, mampiseho ny habetsaky ny vy ao amin'ny vatana, ary koa ny insulatera, ny homocysteine ary c-jet proteinina. Raha ny olana dia afaka maka fitsaboana mety tsara ny dokotera.
Carmen del'orfich 87 taona
Saripika: instagram.com/carmen_dellorefice.
Raha mihevitra ny fikarakarana anti-fahanterana ianao amin'ny fiomanana amin'ny fanadinana, dia ny faha-taona-taona no andron'ny X. Firy taona ny tavanao sy ny vatanao Mazava ho azy fa tsy azo ihodivirana ny fiovana, fa raha ianao, amin'ny ankapobeny, mijery ny hazavana ary mihamafy, dia tsy hisy hisaintsaina ny tavanao. Ary tricks roa. Ny volo lava volo dia manampy ny vehivavy iray mbola tanora, ary ny vato mifidy tsy misy taona dia azo sorohina mihitsy. Mba hanaovana izany dia manaova fanatanjahan-tena amin'ny mpihira opera. Dimy minitra isan'andro dia ampy hitazonana azy ho tanora sy haneno.