29 aprily - alatsinainy:
Manala ny andro fikarakarana vatana. Mankanesa any amin'ny SPA mankany amin'ny programa fanarenana hoditra feno: mitsangantsangana, scribing, mampihatra saron-tava ho an'ny sarimihetsika sy hoditra mando. Aza manenina ny vola lafo vidy - amin'ny maha-vola ny marika voaporofo, ho hitanao ny singa voajanahary: ny fambolena fambolena, ny menaka, ny sombin-javatra. Ento miaraka amiko ny vadinao na ny vadinao - tsy ho voamarika ny fotoana.
Mandehana any SPA
Sary: pixabay.com.
30 aprily - talata:
Misoratra anarana ho an'ny variana amin'ny fomba fiasa amin'ny fomba fiasa: manaova fanadiovana na fanesoana tarehy, avy eo ny saron-tava sy ny famonosana tanana miaraka amin'ny crème mofomamy. Manoro hevitra anao izahay hisafidy fikarakarana manokana, izay hahatonga ny hoditrao tsara. Azonao atao ny manapa-kevitra ny fiovana lehibe kokoa amin'ny endriny. Ohatra, ny fanakanana ny kofehy na tsindrona ny moisturizer.
1 Mey - Alarobia:
Andro mahafinaritra izao ny manao fahasalamana volo. Tsidiho ny Trichologist, hany ka dia nandinika tsara ny toetran'ny hoditry ny lohany izy. Avy eo dia manoro hevitra anao izahay mba hanao bisikileta - hanadio ny hoditry ny loha tsy handratra sy handroaka ireo sela maty izy ireo, ny fiantohana ny ra mandriaka mankany amin'ny hoditra. Manaova fomba fanao volo lalina mba hamenoana ireo banga amin'ny firafitry ny volo ary hatsingory ny flakes, rehefa mitaiza sy mamirapiratra ny volo.
2 Mey - Alakamisy:
Aza hadino fa manakaiky ny fotoam-pialan-tsasatra. Mividiana famandrihana ao amin'ny gym: Mandehana amin'ny fiofanana sy ny Cardio - mihazakazaka, bisikileta, mandeha haingana. Aorian'ny fibodoana tsirairay dia antsasaky ny ora iray miampita amin'ny hozatra ary hahatonga azy ireo helastika. Ny fametahana tsy tapaka dia manampy amin'ny fisorohana ny ratra amin'ny hozatra sy ny tonon-taolana.
Karakarao ny tarehinao
Sary: pixabay.com.
3 Mey - Zoma:
Amin'ny fialantsasatra May, dia andramo mandany fotoana betsaka araka izay azo atao eny an-dalana: Tsy manosika ny hoditra amin'ny oksizenina ihany, fa mahazo tanimboly ihany koa. Raha haingana ny hoditrao dia mahazo varahina varahina ary tsy rakotra vatan-tsofina, ampiharo ny menaka voanio alohan'ny hipetrahan'ny masoandro - mamando ny hoditra izy ary manafaingana ny tan. Ny tarehy manarona satroka malalaka amin'ny saha malalaka, mialoha ny fampitomboana saron-tava amin'ny hoditra.
4 Mey - Asabotsy:
Miezaha hanana antonony amin'ny sakafo ara-tsakafo: mihinana legioma sy hena bebe kokoa, fa tsy snacks. Manoro hevitra anao izahay handamina andro tsy an-kiato rehefa manana lisitra voafetra ny vokatra ary amin'ny fahatsapana ny hanoanana ihany. Tsara kokoa ny misafidy ilay sakafo ho an'ity ka tsy miteraka fihetsika tsy tiana amin'ny endrika bloolon-kibo na fanaintainana. Aza hadino fa ny andro tokony hisotroanao rano madio 2 litatra tsy misy karbonina madio.
5 Mey - Alahady:
Androany dia manoro hevitra anao izahay mba hisoratra anarana ho an'ny manicure - afaka manome fotoana amin'ity fomba ity ianao. Aza misalasala maneho ny tenanao amin'ny alàlan'ny famolavolana tany am-boalohany sy ny loko isan-karazany. Manoro hevitra anao izahay mba hanamboarana tanana tanana - izany dia ilaina amin'ny fomba fiasa amin'ny hoditra, izay tena miala voly sy mahafinaritra.
Manaova tanana massage
Sary: pixabay.com.