Dia tonga ny fararano lalina. Manjary volo ny andro, fohy sy mangatsiaka. Saika isa-maraina dia tsy miaraka amin'ny tara-masoandro mamirapiratra sy ny fihetseham-po mahafinaritra, fa avy amin'ny orana mampalahelo mandondona eo am-baravarankely sy kafe dia matanjaka kokoa.
Raha tsapanao fa ny fahaketrahana amin'ny fararano dia tsy manan-kery, tsy manana angovo ianao, mandresy ny havizanana ary manakarama zotom-po sy manelingelina - izao dia midika hoe fahasamihafana eo amin'ny fiainanao, hangozohozo ary hanomboka hiaina amin'ny fomba vaovao. Ary holazainay aminao ny fomba hanaovana azy.
Tsy tsiambaratelo ny tsara, ny fialan-tsasatra feno dia mamerina amin'ny laoniny angovo, manome fihetseham-po tsara ary manome loko tsara ny fiainana. Noho izany, maro amintsika no miandry ny fialantsasatra sy ny fahafahana miala any amin'ny toerana iray ...
Tsy mila miandry! Afaka miala sasatra ianao, mahazo tanjaka sy angovo anio. Rehefa dinihina tokoa, araka ny fantatrao, ny fitsaharana tsara indrindra dia ny fanovana hetsika.
Noho izany, inona no ilainao hiova ho miala voly sy ny fanahy ary ny vatana:
1. Ovaho ny toerana.
Mipetraha tontolo andro ao amin'ny birao? Ny fahasosorana misokatra dia hanampy ny "fisakafoanana" mandeha an-dalambe. Ary raha nanjavona tany am-pandehanana ianao, dia mbola tsy nahomby, nankany amin'ny zaridainam-panjakana akaiky indrindra tamin'ny hariva, ary nankany amin'ny ala tamin'ny faran'ny herinandro na ny trano fandraisam-bahiny.
2. Mandrosoa bebe kokoa.
Mipetraha foana - mitsangàna, manaova ny tananao sy ny tongotrao. Mandehana, mihinana, misintona. Rehefa dinihina tokoa, ny hetsika dia fiainana!
3. "milalao" amin'ny hafanana
Amin'ny maraina, aza asiana fandroana mifanohitra. Avy amin'ny hafanana mankany amin'ny hatsiaka. Avy amin'ny fandroana mafana - ao anaty lavaka misy.
4. Ovaho ny asanao.
Ny andro rehetra dia ahena amin'ny takelaka mandanjalanja - amin'ny hariva, hikarakara ireo voninkazo eo am-baravarankely na ao anaty zaridaina. Raha monotonous, asa fanaovan-javatra ianao - azo antoka fa mahita fialamboly mahaliana!
5. Manaova kabary.
Miresaka betsaka - mandamina ny tenanao mandritra ny ora mangina. Any Inde, misy fanao ara-panahy toy izany - fahanginana andro vitsivitsy. Mangina, mandika ny ratsy ao amin'ny tenanao, ary esory izany: mandehana any anaty ala, hikoropaka sy mandoa.
6. Fantaro ny eritreritrao.
Mieritreritra ve ianao sy henjana momba ny zavatra iray? Tsara kokoa ny miatrika fanatanjahan-tena, firaisana ara-nofo, fisaintsainana, tafahoatra - ny eritreritra ratsy toy ny tanana esorina. Ankoatr'izay, ny fanatanjahantena dia manampy ny fampandrosoana ny "hormon of fahasambarana" ao amin'ny vatantsika.
7. Mamorona olom-pantatra vaovao
Mifampiresaka foana amin'ny faribolana mitovy amin'ny olona mitovy? Mandehana any amin'ny toerana vaovao, atsangano namana vaovao. Manoro hevitra be dia be? Mialà irery.
Azonao atao ny manova ny fiainanao, ny toetranao sy ny toe-tsainao izay azonao atao androany. Ary noho izany dia tsy mila mandeha lavitra ianao ary hiala ela. Ovaho ny entana, ary ny sary amin'ny ankapobeny amin'ny fiainanao dia hiova ihany koa!