Mba hividianana vanim-potoana, ny safidy tsara kokoa mankany atsimo - ao amin'ny fivarotana dia misy zava-manitra maro be. Ary raha mazava ny zava-drehetra amin'ny takelaka Laurel sy tongolo lambolon'ny maina, dia ny anaram-boninahitra any ivelany ny karazana "Orego", "Anis", "Anis" ary "Tmin" dia somary misavoritaka kely. Ny tanana dia mahatratra ny fotoam-pahavitrihana manerantany, satria azo ampiana amin'ny lovia rehetra - aza manao fahadisoana. Miaraka amin'ny varintsika, afaka manandrana sy mamorona fotoam-pisakafoanana toy izany ianao.
anis ilay zazakely
Amin'ny tanjona culinary, ny voan'ny ravina sy ny menaka amin'ity zavamaniry ity dia ampiasaina. Anise dia ampidirina amin'ny salady legioma (indrindra amin'ny laisoa, karaoty sy ny karaoty), amin'ny mofo (mofo, mofomamy, biscuits ary gingerbreads), siny, ary zava-pisotro malefaka. Ny ravina dia azo ampiana amin'ny lovia voalohany sy faharoa, ary koa ny dite. Ny zava-manitra dia mitambatra tsara amin'ny hena (indrindra amin'ny hen'omby), trondro, hazan-dranomasina, an-dranomasina, ary koa ny oatmeal sy ny vary.
Ny zavamaniry anise dia misy akora ilaina mahasoa: vitamina c, k, b, asidra matavy, magnesium, selenium, zinc, varahina ary menaka manan-danja. Ankoatr'izay, misy fiantraikany manohitra ny fahavoazana, mampihena ny fientanentanana amin'ny rafi-pitatitra, mampitombo ny libido amin'ny vehivavy ary mamerina ny fahantrana amin'ny lehilahy.
Basil
Basil dia heverina ho aphrodisiac voajanahary. Manamafy orina ny tsy fahampiana, mampitombo ny fanoherana ny adin-tsaina, dia misy fiantraikany manasongadina. Matetika ampiasaina amin'ny fikarakarana ny aretina amin'ny taovam-pisefoana, ny gastrointestinal tract, sns.
Ny ravina maitso dia ampiana amin'ny salady. Ny basil vaovao dia mety hanafaka na maina ka amin'ny ririnina dia manana tahiry foana amin'ity zavamaniry omby ity ianao. Ao amin'ny endrika maina, ny vanim-potoana dia azo ampidirina amin'ny zava-pisotro, saosy, salady ary lasopy, ary ao amin'ny fiomanana amin'ny lovia mafana.
Carnation
Ny fofona manitra manitra amin'ny karnations dia misy ifandraisany amin'ny divay feno rano. Fa hanampy naoty tsy manam-paharoa amin'ny lovia faharoa sy confectionery. Rehefa mifidy zava-manitra ianao, dia diniho tsara fa tsy ny tantanana ihany no mitranga, fa iray ihany koa. Ity farany dia tsy mety amin'ny fandrahoan-tsakafo, ny gingerbread ary ny zava-mamy hafa.
Ny fanakanana dia ampiana hena, atody, voatabia, tsaramaso ary paiso. Izy io dia ho feno fakana am-bary ihany koa, Lobio ary saosy saosy mamy (adzhika, ketchup).
havozomanitra
Inoana fa ny hanitra ny sinamon dia manintona lehilahy, mampihena ny adin-tsaina, manatsara ny fitadidiana sy ny atidoha.
Ny fofon'ny kanelina amin'ny maro dia mifandray amin'ny sekely mamy mamy. Tsy mahagaga, satria ny ankamaroan'ny vanim-potoana dia ampiana amin'ny fanendasana (gingerbread, mofomamy, muffins) ary ireo kamboty hafa. Saingy hita ao amin'ny resa-dratsin'ny salady voankazo, ny fisotroana zava-pisotro (dite, morse, divay misy divay), lasopy, saosy ary marina. Any Amerika, ny kanelina dia ampiana amin'ny porridge (matetika amin'ny oatmeal). Ary mazava ho azy, raha tsy misy kinamnamon dia tsy azo atao ny maka sary an-tsaina ny hazom-borona amin'ny tantely.
Ny hanitra amin'ny sonamiana kanelina
Saripika: unsplash.com.
sakay mena
Misy tsiro maranitra lehibe kokoa noho ny mainty. Mino fa mihatsara ny fandevonan-kanina, manafaingana ny fizotran'ny tafika, dia mandrisika ny fitomboan'ny volo, manaisotra rano fanampiny avy amin'ny vatana ary na dia mandoro kaloria aza. Indraindray ny dipoavatra mena dia nohanina: atsofohy ao anaty ron-kena na manapaka tsara ao anaty lovia. Ao amin'ny endrika tantanana dia ampiana ao anaty lovia amin'ny holatra sy legioma. Teny an-dalana, ny paprika dia dipoavatra ihany koa, mamy ary tsy mandoro foana.
Ho an'ireo tia jogging
Saripika: unsplash.com.
Tamotamo
Ny finiavana atsinanana dia ampiharina amin'ny fahandroana mandritra ny fotoana maharitra. Ampiasaina matetika izany rehefa manomana Pilaf - noho ny loko mavo saturated azy, dia manome alokaloka volamena ny lovia. Izao dia saika na aiza na aiza ny turmeric dia na aiza na aiza, ankoatry ny lovia nasionaly sasany (ohatra, Borscht). Saingy tonga lafatra amin'ny fanomanana ny voanjo, lentika, lasopy mafana sy legioma legioma.
Ny turmeric dia manome loko volamena
Saripika: unsplash.com.
Orego
OregoNo dia mavitrika ampiasaina amin'ny zavamaniry, voankazo, berry ary voaroy. Ampio koa ny zava-manitra hisotro, sôkôla, mameno ny pies, pickle ary marinades. Izy dia manova ny tsiro sy ny hanitra ankibon'ny lovia. Taloha, ity vanim-potoana ity dia nantsoina hoe "Oshinitsa" fotsiny. Manatsara ny tsimatimanota izy io, ka mahatonga ny fanesorana ny tsiranoka be loatra amin'ny vatana, dia mampihena ny fanerena ary manampy amin'ny hatsiaka. Ny fofona Oregano dia tena matanjaka, noho izany dia tsy mendrika ny mametraka azy io be loatra. Atambatra tsara amin'ny vary, hena, akoho ary divay. Ary io vanim-potoana io dia singa ilaina amin'ny pizza péperoni.
Paprika
Paprika dia manana loko mena manankarena ary noho izany dia manorata ny lovia. Raha ny tokony ho izy, dia mahatonga azy amin'ny karazana palitao malemy, fa rehefa mividy dia mbola mandinika tsara ny famoronana. Misy karazany 7 amin'ity vanim-potoana ity, izay misy ihany koa. Ny paprika dia mety amin'ny paste sy pizza, ampiana amin'ny Pilaf legioma, risotto, lasopy ary lasopy. Manome loko manankarena kokoa amin'ny hena kokoa izy io, manatsara ny tsiron'ny marinade skower.
Anisan'ireo karazana paprika 7 no maranitra
Saripika: unsplash.com.
ThYME (Chabret)
Ao amin'ny talantalana fivarotana dia mety nahita dite fonosana misy efitrano iray ianao. Eny tokoa, io zava-manitra io dia matetika ampiasaina amin'ny fanomanana zava-pisotro mafana. Fa ny mofomamy dia mampiasa ny thyme rehefa misy frying na manilika fromazy, ary koa amin'ny snacks mangatsiaka sy salady. Azo antoka fa hankasitraka ny akoho na henan-kena voahosotra miaraka amin'ny efitrano iray ny vahiny. Izy io dia mety amin'ny trondro (indrindra ny salmon) sy ny salady legioma.
Caraway
Ny Cumin dia misy fiantraikany amin'ny vatana: Ny fanesorana ny spasms, mampihena ny adin-tsaina, dia manatsara ny atidoha, ny tsimatimanota ary misy fiantraikany tsara amin'ny asa fiterahana. Ataony amin'ny fisotroana misotro, ovy, stew, casserole ary lovia legioma hafa. Atambatra tsara amin'ny zanak'ondry sy henan'omby. Ary ny TMIN dia mihaona amin'ny ampahany amin'ny confectionery (mofo, gingerbread ary tortilla).
Pepper mainty
Angamba ny vanim-potoana malaza indrindra amin'ny rehetra. Tsy kisendrasendra fa eo amin'ny latabatra ao amin'ny trano fisakafoanana rehetra izany. Ny dipoavatra mainty dia manatanjaka ny hery fanefitra, dia manome ny fanalefahana ny takelaka kolesterola ary manatsara ny fandidiana tsinay. Iray ihany ny pinch iray miraikitra amin'ny lovia manitra ary mahatonga ny hanitra kokoa. Ny papa mainty dia fomban-drazana sy hazandrano, fa ampiana amin'ny zava-mamy (ohatra, amin'ny gingerbread) indraindray. Ankoatr'izay, ny dipoavatra mainty dia misy fiantraikany amin'ny tsimokaretina maivana, ka ampidirina ao anaty pickles.
Ny dipoavatra mainty dia ampiasaina amin'ny mofo
Saripika: unsplash.com.