Dandelions
Ao amin'ny ravin'ny dandelion, maro ny otrikaina vondrona b, c, kalsioma, carotene. Tsara kokoa ny manangona ny legioma alohan'ny hamononam-po, sotrokely amin'ny rano masira mafana eo amin'ny antsasaky ny ora iray hialany mangidy. Amin'ny voninkazo dandelion dia misy otrikaina bebe kokoa A noho ny karaoty. Misy ihany koa ny otrikaina vondrona b, tocopherol. Ny voninkazo Dandelion dia antioxidant. Mety ho maina izy ireo ary ampiana toy ny saffron, ao anaty lovia. Na manaova tincture fanafody. Fakany dandelion dia voajinja tamin'ny lohataona na fararano tara. Mirakitra singa marobe mahasoa, vitamina vondrona B. Ny fakany dia ampiasaina mba hampihenana ny hafanana, hanombohana ny siramamy ra, ny fanesorana ny rano be loatra sy ny bilia, ho an'ny fitrandrahana be loatra, ho an'ny fitrandrahana rano be loatra sy ny bilia, ho an'ny fitrandrahana sy ny bilia be loatra, ho an'ny fitrandrahana rano be loatra. Ny fakany dia azo afangaro ary ny atody toa ny ovy.
Ny fisotroana kafe avy amin'ny Dandelion Roots (1 kaopy)
Fangaro: Fofona 2-3 dandelions, rano.
Fomba mahandro: Atsipazo ny zavamaniry, tapaho ny vatan-kazo. Ny fakany mazava avy amin'ny tany ary sasao tsara. Hetezo ny fakany manodidina ny santimetatra sy ny tokotany amin'ny lapoaly maina, manosika tsy tapaka, amin'ny maizina. Tokony hanjavona ny hetaheta ary hiseho fofona mahafinaritra ny fofona mahafinaritra - izany dia midika fa ny hamandoana dia nilatsaka tamin'ny fakany. Ny fakany vita dia mandatsaka rano vita vonona ary asio fahandro. Rehefa avy mangotraka dia tsy maintsy hianjera ao ambany ny fakany. Tapaho ny afo ary omeo hanamafisana ny dimy minitra eo ho eo. Zava-pisotro hanandrana zavatra toy ny chicory.
marary
Ny lovia dia misy Choline - Zava-mahadomelina mandray anjara mavitrika amin'ny metabolism
Saripika: pixsabay.com/ru.
Amin'ny fahagola avy any Sonya, lasopy nahandro, quasil, napetraka, maina na nihinana tamin'ny endrika vaovao. SGON dia misy ny Choline - Zava-dehibe mandray anjara mavitrika amin'ny metabolism. Misy ny vitaminina C, Apple ary asidra citric, sira mineraly, menaka manan-danja ary maro hafa. Ho an'ny fandrahoan-tsakafo dia mila manangona stiffs sy ravin-jaza tanora ianao - mamirapiratra izy ireo ary somary mifikitra kely.
Salady avy any Sonya
Fangaro: SNYY AN'ANDRIAMANITRA SNYY, 1.5 Tbs. Khrena, 2 sotrokely. Masinina, sira.
Fomba mahandro: Sasao ny ravina, arotsaho ny rano ary rehefa avy mahandro sakafo 2-3 minitra. Horonana. Ampio ny helo, miarahaba, fenoy crème masinina.
Garnish avy any Sonya
Fangaro: Ravina snyty (eo amin'ny 1 kg 1 kg), ½ Vera misy menaka legioma, 200 g voam-bary, tongolobe maitso maitso, kaopy voatabia, sira, sira, lakolosy, sira, lavelice.
Fomba mahandro: Sasao ny ravina, manorotoro. Ao anaty vilany lalina, naidino menaka, na dia marary aza. Manao ahoana ny vay, arotsaho ny crème masinina. Mikasika 20 minitra eo ho eo. Tranon-tsakafo, ampio ny ahitra. Sira. Mandeha 10 minitra hafa. Arotsaho ranom-boasary voatabia, mametraka an'i Laurel. Mitondrà vay ary esory amin'ny afo.