Vantany vao tonga amin'ny fifanarahana ara-panambadiana ny olona dia mizara roa karazana: ny iray manana foam eo am-bava dia manaporofo fa tsy fahatokisana amin'ny mpiara-miasa sy ny fandoavam-bola amin'ny famaranana ny fanambadiana, ny hafa dia mahatsapa fa ilaina ny mamaha ny mety ho vahaolana Fifandirana amin'ny fananana mialoha sy matory tsara. Marina fa maro ny olona tsy mahalala na ara-dalàna ny fifanarahana ara-panambadiana na antontan-taratasy tsy misy ilana azy. Miangavy ny lalàna izahay ary hiara-mandinika ny andaniny roa amin'ny olana.
Izay aseho ao amin'ny lalàna
Ny fehezan-dalàna momba ny Federasiona Rosiana, natsangana tamin'ny Desambra 1995, dia mamaritra ny fomba fiasa amin'ny famaranana ny fifanarahana amin'ny fanambadiana ary ny fanaraha-maso ny maha-ara-dalàna ny toe-piainany. Araka ny filazany, ny fifanarahana ara-panambadiana dia fifanarahana an-tsitrapo momba ny mpivady na efa misy, izay anaovana ny zony sy ny adidiny amin'ny fananana sy ny olana hafa. Tsy maintsy atambatra amin'ny fanoratana sy voamarina amin'ny fanamarihana iray. Vantany vao misoratra anarana ny fanambadiana ny fifanarahana, dia miditra an-keriny ny fifanarahana. Azo ovaina amin'ny fotoana rehetra ny vatsiny amin'ny alàlan'ny fanekena ny mpivady na hamaranana ny fifanarahana mihitsy.
Raha manana fananana alohan'ny fanambadiana ianao dia mitombina ny hanao fifanarahana
Saripika: unsplash.com.
Inona no zon'ny tsy mety voafetra
Azonao atao ny misoratra anarana ny toe-javatra momba ny fananana efa misy sy ho avy, ary koa ny tetibolam-pianakaviana - ny fomba fizarana ny vola, izay mitantana ny tahiry, hatramin'ny vola "poketra". Ara-dalàna raha ny fotoana nandraisana ny fanambadiana manokana, ny trano fonenana dia ao amin'ny findramam-bola na mandoa trosa ho an'ny fiara ianao. Ny fananana manokana azo alohan'ny fanambadiana dia tsy hizarazara ny antsasany. Na izany aza, ny fandoavam-bola amin'ny trosa dia raisina ho toy ny fiaraha-miasa, ary noho izany dia omeo vady ny zon'ny fananana ampahany amin'ny karama ho azy ireo.
Marina fa tsy azo atao ny famerana ny fifandraisana tsy fananana fananana - tsy azo atao ny misoratra anarana, izay mijanona ao amin'ny fanambadiana rava ny zaza, izay tokony hatao raha misy famadihana ny iray amin'ireo mpivady na mandrara ny fitsarana na mandrara ny fitsarana Fiarovana ny zonao. Ny fanomezana ny fifanarahana momba ny fanambadiana dia tsy tokony "hametraka ny iray amin'ireo mpivady tsy misy dikany na mifanohitra amin'ny fitsipika fototry ny lalàna momba ny fianakaviana," araka ny voalaza ao amin'ny Lalàna. Raha misalasala ianao ny maha-ara-dalàna ny fepetra rehetra ao amin'ny fifanarahana, azonao atao ny mifandray soa aman-tsara amin'ny fitsarana - ny manam-pahaizana dia hankasitraka ny toe-javatra ary ho didim-pitsarana.
Mifandraisa amin'ny mpisolovava iray mba hanombanana ny hevitry ny fifanarahana.
Saripika: unsplash.com.
Fa maninona ianao no mila
Raha te ho azo antoka rahampitso ianao, ny fifanarahana ara-panambadiana dia lasa safidy mahasalama amin'ny fifandirana momba ny hoe iza no nahazo sy nahazo ny renivohitra nahazo ny renivohitra. Amin'ny alàlan'ny sonia ny fifanarahana dia azonao atao ny manampina mandrakizay ny fifanakalozan-kevitra momba an'io lohahevitra io mandrakizay ary aza matahotra fa raha ny fisaraham-panambadiana iray miaraka amin'ny ankizy iray miaraka amin'ny ankizy kely tsy misy trano, satria ny mpivady taloha dia manitsy ny zava-drehetra amin'ny finiavana vaovao. Na dia tsy dia maharesy ny fifanarahana toy izany aza ny mpiray tanindrazana, mbola mitombo ny isan'ny setroka isan-taona. Ny tena fanomanana ny fiomanana amin'ny fifanarahana ara-panambadiana dia misy kintana - atleta, mpihira, mpisehatra izay manana zavatra ho very. Raha mandà ny antontan-taratasy ny vadinao amin'ny ho avy dia tsy handao anao amin'ny olana, dia manoro hevitra anao izahay mba hieritreritra hoe: Ny olona matoky ny fahamendrehany dia tsy hanadino ny sonia amin'ny toe-javatra mitovy.