Maninona ny olona no afaka manome ny mofomamy isan'andro ary mahita silhouette silhou ao amin'ny fitaratra? Ary misy olona mipetraka amin'ny rano sy ny seleria, mandany andro aman'alina ao amin'ny gym, fa mbola mahazo lanja ve? Na toa izao dia toy izao: sipa very lanja ny sakafo vaovao, na izany aza, araho ny fanafody iray manontolo, ho lasa boribory kokoa?
Indraindray ny antony dia tsy izay tena marina fa ny iray na ny fomba fatiantoka mavesatra dia manokana. Mba hahatakarana izay tokony handehanana, indraindray dia tsy tokony hiezaka ny hanandrana ny fomba rehetra hisintonina ianao ary hahita ny tenanao manokana.
Izany no antony nahatonga ny mety hisian'ny sakafo ara-tsakafo sy ny entana ara-batana amin'ny ADN. Any Etazonia, ny fitsapana toy izany dia ampiasaina na aiza na aiza, fa any Rosia ihany no ahitantsika ny fomba rehetra ilain'ny tsirairay. Eny, tsy azo atao ny manova ny firafitry ny fototarazo, fa afaka miantraika tsara ny asany amin'ireo fotoana ireo isika rehefa misotro, mihinana, manao fanatanjahan-tena na zava-mahadomelina, manaova fanatanjahan-tena, misafidy ny fomba fiasa sy fialam-boly.
- Hafiriana ny fampiasana ny fitsapana ADN hamaritana ireo lafin-javatra ara-pahasalamana? Fa maninona no nanapa-kevitra ianao fa fomba mahomby io?
- Ny fitsapana ADN voalohany izay azo baikoina, tsy misy dokotera dia niseho tamin'ny fiandohan'ny taona 2000. Efa lasa mazava ny maro: ny fitsapana toy izany, raha toa ka adika tsara izy ireo ary amboary ny fomba fiainanao, dia fitaovana mahery vaika ", hoy i Marina vieva , BeyoungBrands mpanorina, fahasalamana, manam-pahaizana manokana momba ny sakafo, epigenetics, epigenetics, elanelana elanelana ary ny ADN. - Tsy miova ny fototarazo misy antsika, fa miankina amin'ny zavatra sy ny fomba ataontsika, dia afaka miantraika amin'ny fahasalamantsika izy ireo - amin'ny fanalahidy tsara na ratsy. Ny genes, ny "tsara" dia afaka manohy miasa tsara na tsara kokoa, ary ny Gene "ratsy" dia mety hitombo amin'ny aretina na mitoetra ao amin'ny fiainana rehetra.
Marina Vieva, manam-pahaizana manokana momba ny fahasalamana, nepriciology, epigenetics, hery mahery vaika ary fitsapana ADN
Sary: Archive manokana
Hatraiza ny fiantraikan'ny fototarazo ny aretina izay azontsika anehoana ny tenanao?
Ny aretina monogenique dia manana ny isan-jaton'ny fampitana lehibe indrindra amin'ny alàlan'ny fandanjalanjana azy, ary isaina amin'ny tombantombana samihafa hatramin'ny 10 arivo, raha tokony ho 50000 no nianarana. Na izany aza, ny aretina toy izany dia tsy dia fahita firy ary ny raharaham-bahiny ao amin'ny 1: 10,000 ka hatramin'ny 1: 1 000 000. fa ny fivoaran'ny aretina multifactorial (izay matetika izay fantatra matetika sy ny faran'izay fantatsika) dia miankina amin'ny tontolo iainana kokoa ary ny fomba fiainan'olombelona kokoa noho ny amin'ny fotokalanja nolovaina. Aretina multifactorous dia ahitana aretina avy amin'ny andro nahafatesana matetika - aretim-po, aretim-po, fanerena avo, voan'ny kansera, ny kansera, ny aretin-kozatra, ny aretin'i Alzheimer, Arthritis, Alzheimer. Mba hahafantarana ny angon-drakitra momba ny predismosition, dia mendrika ny handalovana ny fitsapana ADN ho azy ireo haingana araka izay azo atao hanovana ny fomba fiaina ary tsy manome ny aretina.
Izany hoe, dia miharihary fa tsy mandova ny homamiadana ary ny fomba fiainantsika ihany no misy fiantraikany amin'ny fivoarany?
Araka ny fikarohana, ny ankamaroan'ny aretina oncological dia tsy mifandraika amin'ny homamiadan'ny lova, ary matetika ny vokatry ny tetezamita amin'ny aretina kely. Ny latsaky ny 10% amin'ny aretina oncological dia azo lova, ary avy eo ny fampiroboroboana ny homamiadana dia alefa ny fototry ny kansera, fa tsy ilay aretina ihany. Fanampin'izany, ny risika ny fisehoan-javatra dia hafa, miankina amin'ny karazana homamiadana manokana. Ohatra, ny homamiadan'ny nono dia tena avo.
Koa satria tsy manova ny fototarazo isika mandritra ny fiainana, midika ve izany fa ny fitsapana ADN dia natolotra indray mandeha tamin'ny androm-piainany?
Raha maka ny fototarazo sy polymormor izay mitovy isika, dia eny, ny fitsapana dia natolotra indray mandeha. Saingy ny zava-misy dia tena be dia be ny ankamaroan'izy ireo ary tsy ireo rehetra ireo dia mbola voafaritra ihany. Ohatra, ao amin'ny fitsapana ny sakafo, 62 dia dinihina, ary ao amin'ny fitsapana "fahatsapana mavitrika" - 46, ny sasany amin'izy ireo dia mifanila. Any Etazonia, dia misy ny fitsapana izay misy ny Gene 93 izay azo jerena, fa izao, mazava ho azy fa tsy mora ny fahafinaretana. Azonao atao ny manamarina ny anjara ADN: voalohany handalo ny fototarazo 10-20, ary misy ny takelaka fanampiny - jereo ny fanonerana hafa. Fa eny, ny fototarazo sy polymorphisma mitovy dia tsy tokony hotsongaina amin'ny fiainana, satria mijanona tsy miova izy ireo. Ary izao ny fomba hanehoany ny fiainana, fanontaniana hafa.
Lazao anay Ahoana ny zava-mitranga amin'ny fomba amin'ny ankapobeny? Ahoana ny fomba fanonerana?
Hanomboka amin'ny rano masira, avy ao anaty takolaka, mandeha ny biomalia. Ary avy eo, rehefa miditra ao amin'ny laboratoara dia misy fitaovana manokana ny fizotrany. Araka izany, ho an'ny tontonana tsirairay, ny fototarazo dia hita ary hanamarina ireo polymorphism ao amin'izy ireo. Any isika dia afaka mahita, ohatra, polymorphism amin'ny fototarazo iray miaraka amin'ny fanentanana ny lactose na fironana amin'ny fihoaram-pefy, tsirairay avy, ary ny tatitra miaraka amin'ny predisstions tsirairay.
Midika ve izany fa ny valin'ny fitsapana dia soso-kevitra bebe kokoa noho ny torolàlana mazava ho an'ny hetsika?
Eny marina. Ny valin'ny fitsapana ADN dia tsy diagnoses, voarara amin'ny ankapobeny, mifototra amin'ny valiny. Saingy mitranga izany torohevitra izany dia mety ho resy lahatra kokoa. Mitranga izany, indrindra, miaraka amin'ny fitambaran'ireo polymormor sasany. Ohatra, tsy ampy metabolism lipid, fironana amin'ny fihoaram-pefy sy ny diabeta, eto, fa misy torolàlana ho an'ny hetsika fa tsy fanolorana fotsiny. Saingy, mazava ho azy, dia voatendry amin'ny fomba miavaka amin'ny dokotera izy ireo.
Saingy amin'ny ankapobeny, ny fitsapana fototarazo dia tokony hatao amin'ny rehetra na ireo izay efa nitaraina ihany?
Ataoko fa izao: raha salama tsara ny olona iray, dia mbola mendrika ny fitsapana, fa amin'ny 28-30 taona. Inoana fa amin'izao vanim-potoana izao dia manomboka ny fizotran'ny fahanterana, ity dia karazana fiovana lehibe. Saingy zava-dehibe ny raisina fa maro izao no mipetraka any Megalopolis, miampy ny gadona maoderina manana zavamananaina maoderina, ka mety ho tonga talohan'io taona vitsivitsy io fotoana io. Fa amin'ny ankapobeny - eny, amin'izao vanim-potoana izao ny zava-drehetra ao amin'ny rafitrao ary raha talohan'ity indray mitoraka ity dia afaka mandamina ny isan'ny ambony indrindra amin'ny faritra ivelany sy ny sakafo tsy mahasalama ny ankapobeny, avy eo dia hihena sy, avy eo, rehefa afaka 28 Ny antony ratsy dia hiseho sy misy fiantraikany amin'ny fahasalamana bebe kokoa. Mazava ho azy fa tsara ny manamarika fa raha misy olona mirona, ny tantaram-pianakaviana, noho ny alohan'ny hizahanao ny fitsapana, dia ny tsara kokoa.
Betsaka ny karazany ao amin'ny tsenan'i Dna ADN. Lazao amiko, raha tsy afaka mandalo fitsapana iray fotsiny ny olona iray, ahoana no hanoroanao anao?
Raha toa ka mitaky fahanterana ampy isika, dia tokony ho 25-35 taona, ary mazava ho azy, dia mendrika ny handalovana ny fitsapana "dietology" mba hahitana ny rafitra herinaratra tsara indrindra ho an'ny vatana iray. Aorian'ny 35 dia mendrika ny hisafidy ny "fahaizana mavitrika". Ary na dia nanoro hevitra ny fitsapana ho an'ny vehivavy aza aho tamin'ny 30, satria misy zavatra toy ny faharatran'ny ovaries, ohatra. Ity dia antony iray lehibe amin'ny drafitry ny fianakaviana, ary ny tovovavy amin'io taona io dia zava-dehibe ny mahafantatra ny tanjon'izy ireo. Fanampin'izany, ny aretina toy ny Alzheimer, dia manomboka amin'ny 20-30 taona alohan'ny famantarana voalohany: Noho izany, mba hisorohana ny aretina, dia mila mahafantatra ny fiakarana ianao ary handray andraikitra - azonao atao ny mampihena ny risika.
Ankoatry ny fitsapana fototarazo, dia misy ihany koa ny fitsapana alreergic ho an'ny porofon'ny vokatra. Ary amin'izany, amin'ny lafiny iray, ny vokatra sasany voafantina, izay avela, ary izay tsy mendrika izany. Inona avy ireo fitsapana roa ireo?
Ny fahasamihafana lehibe indrindra dia ny fitsipiky ny fitsapana. Ho an'ny fitsapana ADN, ny filan'ny sakafo, fa ny tontolon'ny alikaola dia atao amin'ny ra. Fanampin'izay, ny fitsapana fototarazo dia mijery ireo takelaka manakiana be indrindra, ary misy singa marobe amin'ny allergic. Na izany aza, voatendry ho voatondro izy rehefa efa nambara ny allergic ary mila mahita hoe inona izany. Noho izany, ho an'ny fitsapana alrear iray, dia misy porofo mivantana ao anaty lisitra, na misy fihetseham-po amin'ny sakafo sy ny vovobony, ny biby, sy ny sisa.
Izany hoe ao amin'ny fitsapana allergika dia dinihina kokoa ny takelaka?
Matetika dia manomboka amin'ny kely, raiso ny aliram-borona matanjaka: voamadinika, sôkôla, sôkôla, vovobony, volon'ondry, lactose. Raha allergy mahery, dia efa mijery mihoatra ny tondro izy ireo mba hahitana fa fihetsika manokana izany. Tsy mora ny fitsapana toy izany, satria ny isan'ny takelaka dia afaka hatramin'ny 50-70. Azonao atao ny manao ny fomba hafa, raiso ny fomba "Exception,", miasa amin'ny toe-javatra maro. Ny farany ambany dia ny vokatra ahiahy dia esorina amin'ny sakafo mandritra ny roa herinandro, ary hitantsika ny fihetseham-pon'ny olona iray. Manaraka, ampidirina indray ny vokatra ary, indray, mijery tsara isika. Misy fihetsika ratsy, dia diovina indray ny vokatra: raha mandeha ny soritr'aretina, dia maniry ny hanilihana vokatra toy izany amin'ny sakafo amin'ny ankapobeny.
Ity dia sakafo fanalefitra, eny?
Eny, izy. Izaho dia manoro hevitra azy ireo mihitsy, na dia tsy voamarina aza ny allergy. Na ahoana na ahoana, amin'izao fotoana izao dia tsy misy fitsapana ADN ho an'ny vokatra rehetra. Fa ho an'ny vokatra iray ihany, ny olona samy hafa dia hamaly amin'ny fomba samy hafa. Raiso, ohatra, ny voahangy, manana index glycemic avo lenta izy. Ho an'ny diabeta iray, afaka mampiakatra ny haavon'ny glucose amin'ny 20 unit, ary ny iray hafa ihany no 3-4. Ary noho ny fanampian'ny sakafo toy izany dia azonao atao ny manara-maso ny fomba famalian'ny vatana ny vokatra iray manokana.