Tsy ho ela dia handeha amin'ny fialan-tsasatra ianao, izay tena mety amin'ny tora-pasika. Na izany aza, amin'ny fikatsahana tanety tsara tarehy, dia tsy afaka mijanona isika, ary mandany fotoana be amin'ny masoandro, na dia mampidi-doza aza izany. Vokatr'izany, fa tsy hoditra volamena, dia mitsoka masoandro, ary manomboka mandatsaka ny hoditra.
Mazava ho azy, tsara kokoa ny misoroka ny toe-javatra toy izany, izay midika fa tsy tokony ho eo ambanin'ny tara-masoandro mety amin'ny andro, fa raha tsy tokony hisorohana ny fandoroana rehetra, dia hilaza aminao ny fomba maro hiatrehana ity olana ity ianao .
Aza eo ambanin'ny tara-masoandro mety
Saripika: pixsabay.com/ru.
Rano
Manoro hevitra ny manam-pahaizana fa mandro mangatsiaka raha tsy matanjaka ny fandoroana ary tsy mitaky fitsabahan'ny dokotera. Ny tena zava-dehibe dia ny fisafidianana ny mari-pana mety mba tsy hiharatsy ary tsy ho ela. Raha tsy misy izany dia aza mandro, satria manelingelina hoditra simba ny jet.
Aorian'ny fandroana, atsipazo amin'ny lamba famaohana malefaka ny hoditra, dia aza mamafa fotsiny. Miezaha hisotro rano madio kokoa, mba tsy honahana ny hoditra fa tsy any ivelany ihany, fa avy ao anatiny ihany koa. Amin'ny alàlan'ny fomba, ny Tea Tea Tea dia manampy amin'ny famenoana ny fifandanjan'ny rano.
Vokatra ronono
Voavonjy toy izao ny ray aman-dreninay: Azo antoka fa mahatadidy ny compresses malaza amin'ny crème sy kefir ianao. Mba hahafahan'ny fermencker hivoaka, dia tsy maintsy ampiharina avy hatrany aorian'ny nandraisana ny fandoroana. Ny tombony betsaka amin'ity fomba ity dia ny hypoallergenicity, izay tsy azo lazaina momba ny zava-mahadomelina maro avy amin'ny may.
Manova ny fanodinana isaky ny adiny telo mandritra ny andro maromaro.
Tsy mila sunbathe "amin'ny fandresena"
Saripika: pixsabay.com/ru.
Voankazo sy legioma compresses
Betsaka ny voankazo sy legioma maro no misy fiantraikany manohitra ny fahavoazana, ary koa manalefaka ny hoditra, ohatra, amin'ireto legioma mahavariana ireto dia azo atao amin'ny voatavo, ny kôkôlà na ovy. Ankoatr'izay, ireo singa ireo dia azo afangaro mba hahatratrarana ny vokatra tsara indrindra.
Na izany aza, aza adino ny fanekena ny zava-mahadomelina anti-inflamatory.
fanosotra
Amin'ity tranga ity, tsy misy crème izay mety, fa natao ho an'ny faritra saro-pady, toy ny hoditra manodidina ny maso. Tsy ratsy ny kospy zazakely ary aorian'ny fanosotra ny fanosotra, fa alohan'ny hampiasana anao dia tsy maintsy azonao antoka fa tsy manana allergy amin'ity crème manokana ity ianao, raha tsy izany dia afaka mahazo fahasosorana fanampiny ianao amin'ny hoditra simba.
Ny rano ao anaty rano dia mety hanimba ny toe-javatra
Saripika: pixsabay.com/ru.
Honey
Vokatra voajanahary izay antibiotika fiaviana voajanahary. Ny compresses mifototra amin'ny tantely dia manampy ny hamandoana ny hoditra ary hanala ny famoretana.
Ilaina ny mampihatra tantely miaraka amin'ny sosona manify eo amin'ny faritra simba ary omeo maina. Zava-dehibe ny fomba fiasa mba tsy hanadino ny mandany fotoana imbetsaka isan'andro mandra-pahatapitry ny faritra tezitra amin'ny hoditra.
Zava-dehibe ny mitadidy fa raha misy ny mari-pana na ny fiposahan'ny mari-pana dia mila miatrika fanampiana avy hatrany ianao amin'ny ivon-toeram-pitsaboana akaiky indrindra, tsy azo ekena ihany ny vahaolana mahaleo tena amin'ny olana kely.