Ny fialantsasatra fahavaratra - fotoana efa ela, ary ho an'ny ray aman-dreny mihoatra noho ny ankizy. Raha mbola tanora ny fisarahana amin'ny sakaizan'ny mpianatra, dia faly ny anti-panahy amin'ny fahaizana manampy amin'ny fanatanterahana ny asa. Marina fa ny fialan-tsasatra telo volana dia mety hisy fiantraikany amin'ny fanatanterahana. Aza mandany andro foana ary mianara amin'ny fandaniam-bola miaraka amin'ny tombontsoa.
Mianara amin'ny fahafinaretana
Ny fitsipika voalohany amin'ny "Club Club" dia tsy ny hanafoana ny zaza amin'ny kilasy. Ampy ny ora 1-1,5 isan'andro mba hitazonana ny atidoha amin'ny feo iray ary tsy avelan'ny fifandraisana akaiky ny Neural. Asao ny ankizy hisafidy ny fomba handinihana bebe kokoa ny fomba itondrana ireo entana. Manaova fandaharam-potoana mifototra aminy ary ampio 15-20 minitra amin'ny kilasy isan'andro amin'ny lalana hafa. Tia literatiora ve ny zaza? Aza hadino ny manampy matematika amin'izany. Ary raha ny mifanohitra amin'izany, raha liana amin'ny fizika ny zaza dia tsy tokony hadinony ny mamaky mamaky. Tokony hisy fifandanjana amin'ny zavatra rehetra.
Apetraho ny tombontsoan'ny zaza
Saripika: unsplash.com.
Kilasy isan-karazany
Minoa ahy, ny atidoha dia azo avorina tsy ny fanampian'ny entana an-tsekoly ihany. Mandritra ny sary, mandihy ary na bisikileta aza dia tsy mandeha intsony. Ka aza misalasala mandeha amin'ny fialantsasatra mavitrika - mahazo fahatsapana be dia be, ary noho izany, fahalalana vaovao.
Andro mety amin'ny andro
Raha tsy misy ny fanarahana ny fitondrana, ny kilasy rehetra dia lasa tsy misy ilana azy - ny zaza fotsiny dia overstrains ary tsy manam-potoana hamerenana amin'ny laoniny ny tafika. Jereo izany fa matory farafahakeliny 8 ora isan'andro ary matory mandra-misasakalina. Mila mihinana sy misotro rano ampy ianao - tsy latsaky ny 1 litatra isan'andro.
Na amin'ny fandaharam-potoana dia misy toerana hangozohozo
Saripika: unsplash.com.
Manaova fiatoana
Tsy ilaina ny lasa robot ary manatanteraka kilasy hentitra amin'ny fotoana voatondro. Raha te handeha amin'ny filma ianao fa tsy mamaky ny lisitry ny fahavaratra na milomano ao anaty dobo filomanosana na dia mitaingina aza ny fandaharam-potoana - manao izany. Ny lalitra eo amin'ny fahazazana dia avelao hotsarovana amin'ny fotoana tsara, fa tsy ny fahavononan'ny ray aman-dreny.