Ny kafeine dia efa lasa fomba mahazatra hahazoana ny hafaliana sy ny fihetseham-po tsara amin'ny maraina. Ary ny lavitra ny rehetra dia tia an'i Espresso matanjaka, fa aleo ny fomba fisainana mahafinaritra kokoa amin'ny fanaovana kafe. Amerikana miaraka amin'ny ronono, Cappuccino ary, mazava ho azy, latte. Aza hadino anefa ny vokatry ny fahafinaretana toy izany.
Tsara homarihina fa ny fampiasana ny latte mandra-pahatongan'ny Noon dia manampy amin'ny fampitomboana ny haavon'ny siram-po. Ny tsirony mahafinaritra dia manome ronono matavy. Ao amin'ny sotro iray, ny siramamy dia misy hatramin'ny 30 kcal, ary 30 gr 3.5% ny ronono dia hanampy kcal 15 fanampiny.
Ny kafe iray misy kafe miaraka amin'ny dairy foam isan'andro ao anatin'ny herintaona dia hampiditra ny sarinao 5 kg
Saripika: pixsabay.com/ru.
Vokatr'izany, ny foza dairy miaraka amin'ny siramamy misy siramamy dia hampitombo ny votoatin'ny kaloria amin'ity vokatra ity. Ny kaopy iray amin'ny kafe toy izany isan'andro ao anatin'ny herintaona dia hampiditra ny lanjan'ny sarinao 5 kilao.
Noho izany, amin'ny sakafo maraina, ho an'ny fifohazana farany dia manoro hevitra anao izahay hanao espresso na amerikana matanjaka tsy misy crème. Azonao atao ihany koa ny mandinika safidy hafa amin'ny fisotroana zava-pisotro, toy ny dite maitso na vady matanjaka. Izy ireo dia hanome feo tsy ampoizina ary tsy hanimba ny tarehinao.