Rehefa mikasa ny dia isika, voalohany dia misafidy ny milomano tsara indrindra raha handeha any amin'ny firenena mafana isika, na mazoto mitady fialamboly akaiky ny hotely. Na izany aza, ny sarany rehetra eny an-dalana, indrindra rehefa ny dianao dia maharitra mandritra ny herinandro, dia mendrika ny hanomboka kitapo fanampiana voalohany. Maro ny tsy miraharaha an'io fitsipika io, ary tena tsy misy dikany.
Nahoana no tena zava-dehibe ny kitapo fanampiana voalohany?
Betsaka ny antony tokony hotsidihina ny fivarotam-panafody alohan'ny handaozany ilay trano:
- Tsy ny olana rehetra ihany no ho voavaha amin'ny fiantohana: ny raharahanao dia mety tsy ho tapaka na tsy hanana fotoana hifandraisana amin'ny mpandraharaha ianao.
- Ny pharmacy dia tsy ao anatin'ny elanelana mandeha lavitra.
- Tsy maintsy mivezivezy amin'ny anarana iraisam-pirenena momba ny zava-mahadomelina ianao.
- Ity fanafody ity dia mety tsy ho toy izany.
Mihinàna sakafo ara-potoana indrindra
Saripika: unsplash.com.
Inona avy ireo karazana zava-mahadomelina azo atao "mamonjy" ny fialan-tsasatrao amin'ny fialantsasatra?
Tadidio fa na ny zava-mahadomelina tsotra indrindra aza dia tsy maintsy notendren'ny dokotera, aza manandrana maka azy ireo irery. Nanomana lisitr'ireo vondrona zava-mahadomelina lehibe isika izay mendrika hatao:
Ny rano dia maniry ny hahazoana bottled ihany
Saripika: unsplash.com.
- Ny dikan'ny tsy fahampiana.
- plockers, fehikibo ary volon'ondry.
- anesthetics.
- Fitaovana avy amin'ny hatsiaka.
- antibiotika (raha miala ela ianao).
- Sorbents.
- antihistamines.
- midika hoe avy amin'ny famantarana.
- vokatra sunscreen (raha mikasa ny handany fotoana be amin'ny masoandro ianao).
Mila vaksiny ve ianao?
Amin'ny toe-javatra sasany, tsy misy taratasy fanamarinana momba anao, dia mety hitranga amin'ny fomba amam-panao ny fanontaniana. Mila mamantatra ny tenanao amin'ny fitsipiky ny fidirana amin'ny firenena iray na iray hafa ianao.
Na izany aza, zava-dehibe ny olana amin'ny fidirana amin'ny fidirana, fa ireo otrikaretina azonareo izay azonao alaina raha tsy manahy momba ny fiarovana ara-potoana ianao. Ny faritra lehibe izay tokony hisy fiantraikany aminao amin'ny ilàna vaksiny, firenena any Afrika, Amerika Latina ary firenena Aziatika sasany.
Raha tsy midika hoe mandeha any ivelany ny dianao, dia aleonao ny fitsangatsanganana any amin'ny ala ao amin'ny firenentsika, tsy ho betsaka loatra ny manontany ny dokotera manatrika raha misy ny vaksiny avy amin'ny encephalitis, izay mahatonga ny mofomamy iray.
Karakarao ny fahasalamana na dia alohan'ny dia
Saripika: unsplash.com.
Toro-hevitra "amin'ny lalana"
Miezaka ny hisotro rano tavoahangy ihany: any amin'ny firenena maro, any amin'ny firenena maro, ny fisotroana rano avy amin'ny paompy ary na dia amin'ny kafe maro aza dia tsy mety amin'ny vavonin'olombelona. Ankoatr'izay, sasao foana ny voankazo sy legioma alohan'ny fampiasana, ary na tsara kokoa aza - ampiasao izy ireo rehefa avy manao ny fitsaboana ny hafanana.
Tsy ho betsaka loatra ny maka tavoahangy vy antiHakteria miaraka aminao, izay hanampy anao alohan'ny handraisanao sakafo izay tsy hisy handro ny tananao.